Connect with us

Kinh nghiệm

9 lời khuyên chăm sóc làn da sau khi tập luyện từ các chuyên gia

Đăng

ngày

Luyện tập thể dục là một điều tốt, không còn gì để bàn cãi. Tuy nhiên, việc không có nhận thức rõ ràng về những hiểm họa sức khỏe ngay sau khi tập luyện trong môi trường ẩm ướt mồ hôi và vi khuẩn mang lại nhiều phiền toái cho cơ thể hơn bạn nghĩ đấy. Và một trong số đó là những căn bệnh da liễu.

Vi khuẩn và nấm chính là thứ chúng tôi muốn đề cập tới. Chúng đặc biệt sinh sôi phát triển tại các môi trường ẩm ướt như phòng gym, nơi không chỉ trên các thiết bị, chính cơ thể nhễ nhại mồ hôi của mỗi cá nhân cũng có thể trở thành ”bến đỗ” hoàn hảo cho hàng loạt các vi sinh vật gây hại khác nhau. Và nếu bạn không biết cách chăm sóc làn da hợp lý, chúng có thể trở thành tác nhân gây ra hàng loạt các bệnh da liễu, từ mụn trứng cá cho tới nấm da,…

Theo bác sĩ da liễu Adam Geyer, chính vi khuẩn Propionibacterium acnes (hay P-Acnes), một loạt vi khuẩn có khả năng phát triển cực mạnh trong môi trường ẩm ướt, là nguyên nhân đứng đằng sau tình trạng mụn trứng cá tràn lan. ”Chúng ta càng vận động nhiều, cơ thể sẽ tiết ra càng nhiều mồ hôi. Điều này vô tình biến chúng ta trở thành ‘bữa tiệc thịnh soạn’ cho loài vi khuẩn này,” bác sĩ chia sẻ. ”Những người tập thể dục nhiều cũng thường thấy sự gia tăng những đốm mụn ở phần ngực, lưng và mặt”. Việc tập thể dục sẽ khiến nồng độ testosterone trong cơ thể tăng lên, dẫn đến tuyến nhờn trong cơ thể sẽ tiết ra nhiều dầu nhờn hơn nữa. Điều này khiến cơ thể bạn càng ẩm ướt hơn, từ đó P-acnes cũng dễ sinh sôi hơn nữa. ”Đây là một vòng lặp không hồi kết.”

Ảnh: Light Therapy Options

Vấn đề còn phức tạp hơn nữa khi không chỉ mụn nhọt, viêm nang lông cũng là một trong những bệnh thường gặp. Ngoài việc trông chẳng mấy tuyệt vời, viêm nang lông có thể dẫn đến tình trạng nhọt, lở loét và các bệnh nhiễm trùng da khác. Nếu gặp phải các trường hợp như mụn trứng cá hay viêm nang lông, bác sỹ Geyer khuyên bạn nên sử dụng benzoyl peroxide (có trong sữa rửa mặt hoặc các loạt kem bôi đặc trị) để giúp làm khô lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn.

Xem thêm  Mắc ung thư giai đoạn muộn, tiến sĩ Việt tự đúc kết 4 sai lầm hàng ngày gây nên bệnh

Tuy nhiên, đừng để tình trạng da liễu diễn ra rồi mới đi tìm cách điều trị. Dưới đây là 9 lời khuyên hướng dẫn bảo vệ, chăm sóc làn da sau khi luyện tập mà Nam Giới cùng các chuyên gia mang đến cho bạn đọc. Hi vọng, bên cạnh một thân hình khỏe khoắn, săn chắc, các chàng trai, cô gái cũng có thể giữ cho mình một làn da mịn màng, căng tràn sức sống.

1. Luôn luôn tắm rửa sạch sẽ sau khi tập thể dục

Chẳng phải kiến thức chăm sóc làn da chuyên sâu gì, đây có lẽ là điều cơ bản ai cũng làm mỗi khi kết thúc buổi tập của mình. Tuy vậy, theo phương diện khoa học, việc này giúp ”loại bỏ đi sự tích tụ mồ hôi và dầu nhờn trên da trong suốt nhiều giờ vận động,” theo bác sĩ da liễu Geyer. Nó cũng giúp loại bỏ đi các vi khuẩn mà bạn có thể vô tình tiếp xúc phải khi sử dụng các máy tập.

Ảnh: Getty Images

Không chỉ sạch sẽ, việc tắm sẽ giúp cải thiện tình trạng mùi cơ thể cá nhân. ”Đôi khi không phải mồ hôi là nguyên nhân gây ra mùi cơ thể mà chính là vi khuẩn”, Geyer chia sẻ thêm. Hãy mang theo sữa tắm và sữa rửa mặt thay vì sử dụng đồ có sẵn, vì chưa chắc chúng đã có thành phần kháng khuẩn tốt. Điều này cực kỳ quan trọng nếu bạn sở hữu làn da dễ bị mụn. Hãy chọn cho mình sữa tắm có chứa thành phần kháng khuẩn như acid salicilic hay benzoyl peroxide.

2. Sử dụng giấy lau người để làm sạch cơ thể

Trên thực tế, đôi khi vì lý do cá nhân bạn chẳng thể nào tắm ngay khi vừa tập thể dục xong được, hãy dùng các sản phẩm giấy lau người (body wipes) để lau sạch phần mồ hôi trước khi rời phòng gym. Việc để mồ hôi tự khô trên cơ thể sẽ khiến vi khuẩn hình thành và phát triển trên da và dưới lỗ chân lông, gây tình trạng mụn nhọt và viêm nang lông.

Hãy sử dụng giấy lau người để làm sạch những khu vực như ngực và nách. Các sản phẩm này thường chứa các thành phần thân thiện với làn da, giúp làm sạch, bảo vệ và chăm sóc làn da. Tuy nhiên, nó không thể thay thế được việc tắm gội hàng ngày của cá nhân.

Xem thêm  Những hiểm họa khôn lường từ thuốc giảm cân

3. Nước nóng không phải lựa chọn tốt nhất để chăm sóc làn da

Nước nóng có thể giúp bạn cảm thấy sảng khoái, nhưng chúng tuyệt nhiên không phải là ”liều thuốc bổ” cho làn da. Nước nóng có thể khiến do làn da bị khô từ đó dẫn đến hiện tượng ngứa, theo tiến sĩ Geyer. Và nếu bạn chà xát làn da quá nhiều sẽ khiến vi khuẩn và nấm men dễ dàng xâm nhập hơn bao giờ hết. Điều này đặc biệt xấu khi đặt trong môi trường ẩm ướt của phòng gym.

Làn da tổn thương có thể khiến cơ thể dễ bị phát ban, kích ứng và nhiễm trùng hơn. Hãy chăm sóc làn da bằng việc tắm bằng nước ấm hoặc nước mát, đặc biệt là khi bạn sở hữu gốc da nhạy cảm.

4. Sử dụng sản phẩm chăm sóc làn da phù hợp

Ảnh: Dermacare Hampton Roads

Tương tự như những lý do trên, sản phẩm chăm sóc làn da của bạn nên thực hiện được hai chức năng chính: giúp làm sạch, không làm khô da và kháng khuẩn. Đồng thời, tiến sĩ Geyer cũng khuyên bạn nên chọn loại sản phẩm chuyên dụng phù hợp cho đặc trưng làn da để có thể tối ưu hóa công dụng của sản phẩm.

Hãy sử dụng sản phẩm rửa mặt dạng gel nếu da bạn dễ bị mụn; sản phẩm rửa mặt dạng sữa nếu bạn có làn da nhạy cảm. Đồng thời sử dụng kem dưỡng ẩm dạng nhẹ – với tác dụng chính là cấp nước là chủ yếu – cho làn da dầu; và kem dưỡng ẩm dạng đặc cho làn da khô đặc trưng.

5. Luôn luôn giặt sạch quần áo và khăn lau người

Không chỉ trên làn da, vi khuẩn còn sinh sôi trên chính những bộ quần áo thể dục và khăn lau của bạn. ”Việc mặc lại đồ thể dục tạo môi trường phát triển cực mạnh cho vi khuẩn vốn có sẵn trong quần áo thấm đẫm mồ hôi từ lần tập trước”, tiến sĩ Geyer nói.

Tương tự với khăn. Nếu bạn không tin tưởng vào độ sạch sẽ của những chiếc khăn tại phòng tập, hãy mang khăn cá nhân cho mình và đảm bảo rằng, chúng phải luôn được giặt sạch sẽ.

6. Chuẩn bị vài chiếc khăn cho một buổi tập

Tiến sĩ Geyer cho biết, nếu lót một chiếc khăn xuống thiết bị trước khi sử dụng sẽ giúp giảm thiểu tiếp xúc với vi khuẩn từ những người sử dụng trước. Nhưng một là không đủ. Hãy chuẩn bị thêm một chiếc khăn nữa để lau mồ hôi trên mặt. Việc sử dụng khăn sạch để lau mồ hôi trên mặt sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng lây nhiễm chéo cũng như sự lây lan vi khuẩn từ các bộ phận khác trên cơ thể.

Ảnh: GETTY IMAGES/ VASILY PINDYURIN

7. Lau sạch các máy tập trước và sau sử dụng

Xem thêm  Giấc ngủ trưa của chúng ta nên kéo dài bao lâu?

Các phòng gym hiện đại ngày nay thường cung cấp khăn lau để vệ sinh các máy tập, nhưng nếu nơi bạn tập không có, hãy dùng khăn phụ của mình để lau các thiết bị trước khi sử dụng chúng. Việc quên không làm sạch các thiết bị sẽ ‘‘tạo cầu nối cho vi khuẩn nhanh chóng lây lan từ máy tập sang cơ thể bạn”.

8. Đeo dép khi đi lại trong phòng thay đồ

Nấm có mặt ở khắp mọi nơi”, bác sĩ da liễu Geyer nói. Một lý do lớn cho tình trạng nấm chân đó là: sàn gạch, thường sử dụng ở các phòng thay đồ. Sàn gạch có thể chứa một lượng lớn vi khuẩn và nấm được tích tụ suốt thời gian dài. Việc đi chân đất có thể dẫn đến bệnh nấm chân, từ đó lây lan ra khắp cơ thể, và có thể là cả khuôn mặt nữa.

Ảnh: Independent

Nấm thường xuất hiện ở những khu vực ẩm ướt trên da, nhưng chẳng phải lúc nào chúng cũng chỉ ở cố định tại đó.” Cách tốt nhất để ngăn ngừa vi khuẩn nấm đó là luôn đeo dép hoặc sandals trog phòng thay đồ. Chạm vào sàn nhà bằng chân trần có thể dễ dàng khiến bạn bị nhiễm các bệnh nấm da.

9. Sản phẩm tóc có thể dẫn đến tình trạng breakout trên da

Khi bạn vận động, những sản phẩm trên tóc, đặc biệt là những sản phẩm có kết cấu nặng như sáp tạo kiểu, có thể tan chảy, theo mồ hôi chảy xuống gây bít tắc lỗ chân lông; từ đó hình thành mụn trên mặt, cổ và vai của bạn.

Để hạn chế điều này, hãy sử dụng những sản phẩm tạo kiểu/chăm sóc tóc có kết cấu nhẹ như xịt muối khoáng; hoặc không sử dụng chúng trước và trong khi tập thể dục. Đồng thời chú ý làm sạch mặt và vai kỹ càng sau khi luyện tập xong.

Nguồn trích lược: ELLE Man, tham khảo: Men’s Health

Kinh nghiệm

Lịch sử cảnh nóng trong phim được mổ xẻ

Đăng

ngày

Bởi

Bộ phim tài liệu mới lên sóng “Skin: A History of Nudity in the Movies” hé lộ với khán giả lịch sử của những cảnh khỏa thân trên màn ảnh.

Cảnh khỏa thân trong phim luôn là đề tài hút khách và gây tranh cãi từ thuở đầu của điện ảnh. Đằng sau những cảnh khỏa thân trên màn ảnh là lịch sử kéo dài với nhiều điều bất ngờ. Vấn đề được nghiên cứu và trình bày chi tiết trong bộ phim tài liệu Skin: A History of Nudity in the Movies.

Tác phẩm đi vào phân tích chi tiết lịch sử các cảnh khỏa thân trong phim, tập trung vào nhiều dự án do các hãng lớn sản xuất. Cảnh khỏa thân trên phim xuất hiện từ lúc nào hay đã bị cấm ra sao trước khi được chấp nhận trở lại, tất cả đều được đề cập trong phim.

Skin: A History of Nudity in the Movies anh 1

Skin: A History of Nudity in the Movies tổng hợp lại lịch sử cảnh khỏa thân trên màn ảnh. Ảnh: Outnow.

Bộ phim tài liệu có hơn 100 cảnh khỏa thân

Với mục đích mang đến cho khán giả cái nhìn chân thực nhất, nhà sản xuất Skin: A History of Nudity in the Movies đã kỳ công thu thập rất nhiều cảnh nóng trên phim. Thực tế, bộ phim hoàn toàn có thể xác lập kỷ lục là tác phẩm có nhiều cảnh khỏa thân nhất.

Trả lời trang CinemaBlend, đạo diễn Danny Wolf của Skin: A History of Nudity in the Movies cho biết: “Phim có khoảng 100 cảnh khỏa thân, hay nhiều hơn nhỉ? Có ít nhất 100 cảnh. Trên thực tế, chúng tôi đã bỏ đi khoảng 40.000 cảnh trong quá trình thực hiện”.

Nhà sản xuất Jim McBride, người nổi tiếng trong vai trò nhà sáng lập website thu thập cảnh khỏa thân trên phim, trả lời: “Chúng tôi phân loại các cảnh khỏa thân theo giới tính nam và nữ. Đây là lịch sử cảnh khỏa thân trên phim, của cả nam giới và nữ giới”.

Lịch sử phân loại phim và cảnh nóng

Bộ phim tài liệu có sự xuất hiện của nhiều diễn viên đã thành danh nhờ cảnh khỏa thân trên phim. Skin: A History of Nudity in the Movies đồng thời đặt ra câu hỏi cho khán giả về tiêu chuẩn kép xung quanh cảnh nóng.

Xem thêm  Giấc ngủ trưa của chúng ta nên kéo dài bao lâu?

Tại sao phụ nữ cởi hết đồ trên phim còn đàn ông thì không? Cả Shannon Elizabeth (American Pie) và Mariel Hemingway (Star 80) đều tiết lộ việc chấp nhận khỏa thân đã giúp sự nghiệp của họ thăng tiến.

Skin: A History of Nudity in the Movies anh 2

Shannon Elizabeth trong American Pie. Ảnh: Outnow.

Hays Code (hay Motion Picture Production Code), được soạn thảo bởi Will H. Hays, đã ban hành hướng dẫn những điều được và không được chấp nhận trên màn ảnh dành cho các nhà sản xuất và hãng phim.

Từ năm 1934 tới 1968, Hays Code được áp dụng và theo dõi một cách nghiêm túc, chủ yếu bởi Joseph Breen. Breen là người được Hays bổ nhiệm vào chức vụ người kiểm duyệt nội dung tất cả bộ phim ra mắt tại Hollywood.

Hays Code được áp dụng lần đầu tiên năm 1934 với bộ phim Tarzan and His Mate. Nhà sản xuất đã sử dụng một diễn viên đóng thế cho nữ diễn viên Maureen O’Sullivan trong một vài cảnh khỏa thân ngắn. Tuy nhiên, toàn bộ cảnh nóng đều bị cắt bỏ ở bản dựng cuối cùng.

Bộ văn bản tiếp tục được áp dụng cho tới trước năm 1968. Cuối thập niên 1960, quy định bị gỡ bỏ và thay thế bằng hệ thống phân loại phim của Hiệp hội Điện ảnh Mỹ (MPAA). Cách phân loại phim của MPAA (chia thành các nhãn G, PG, PG-13, R, X và NC-17) vẫn được sử dụng cho tới ngày nay.

Những tác phẩm gây tranh cãi

Skin: A History of Nudity in the Movies cũng đề cập tới phong trào #MeToo và ảnh hưởng của nó tới cách các nữ diễn viên ngày nay quan niệm về cảnh khỏa thân trên màn ảnh.

Bộ phim tài liệu dẫn lại ý kiến của nhiều diễn viên từng quyết định trút bỏ xiêm y hơn một lần. Danh sách gồm Eric Roberts, Shannon Elizabeth, Mariel Hemmingway, Sean Young, Malcolm McDowell, bên cạnh một vài tên tuổi lớn như Helen Mirren, Peter O’Toole và Sir John Gielgud – những người từng góp mặt trong bộ phim Caligula (1979).

Xem thêm  Hướng dẫn giúp cải thiện bài tập Squat với 8 bước
Skin: A History of Nudity in the Movies anh 3

Một cảnh trong bộ phim Caligula. Ảnh: Penthouse Films International.

Caligula là tác phẩm chính dòng nổi danh vì nhiều cảnh nhạy cảm. Bob Guccione, nhà sáng lập tạp chí Penthouse, là một trong các đạo diễn của tác phẩm. Ông khao khát được quay một bộ phim “người lớn” có sự góp mặt của những diễn viên nổi tiếng.

Guccione đã đưa các ngôi sao phim khiêu dâm tới phim trường để ghi hình cảnh giường chiếu mà không thông báo với dàn sao. Sau đó, ông cắt dựng những cảnh nóng này vào phần còn lại của bộ phim và tạo nên một tác phẩm đi vào lịch sử điện ảnh.

Caligula là một trong những bộ phim được Skin: A History of Nudity in the Movies đưa ra để mổ xẻ, bàn luận và giúp khán giả hiểu rõ hơn về khía cạnh luôn gây nhiều tranh cãi của bộ môn nghệ thuật thứ bảy.

Nguồn: Zing (https://zingnews.vn/lich-su-canh-nong-trong-phim-duoc-mo-xe-post1120209.html)

Tiếp tục đọc

Chuyện ấy

Những biểu hiện nàng đang ra hiệu muốn được yêu

Đăng

ngày

Bởi

Tình dục là một nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống mỗi người. Quan hệ tình dục khi cả hai đang ở đỉnh điểm ham muốn là điều tuyệt vời nhất mà đôi lứa nào cũng hướng tới.

Tình dục là một nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống mỗi người. Quan hệ tình dục khi cả hai đang ở đỉnh điểm ham muốn là điều tuyệt vời nhất mà đôi lứa nào cũng hướng tới. Tuy nhiên, phụ nữ Việt vẫn bị chi phối nhiều bởi quan niệm Á Đông. Ham muốn tình dục thì ai cũng có nhưng không phải quý cô nào cũng dám thổ lộ với người yêu, đặc biệt là những quý cô dịu dàng, nhút nhát. Tuy nhiên, ngôn ngữ cơ thể của nàng có thể diễn tả những điều nàng không nói thành lời, đặc biệt là về chuyện ấy. Vì vậy, các chàng trai cần phải khéo léo để nhận biết dấu hiệu nàng muốn “yêu”?

Ảnh minh họa

Mặc đồ khêu gợiKhác với thường ngày, nàng không còn mặc những bộ trang phục kín đáo dễ thương nữa mà nàng sexy với những chiếc quần ngắn, áo hai dây với chất liệu vải mỏng, mịn màng nhìn xuyên thấu. Đó là một gợi ý khá rõ ràng cho bạn.

Thở mạnh: Đây là một dấu hiệu rõ ràng và không thể che giấu về việc nàng đang rất muốn chuyện ấy. Khi cơ thể hưng phấn và bị kích thích, hơi thở tự nhiên sẽ trở nên gấp gáp và nhanh hơn. Đồng thời, những tiếng rên không có chủ đích sẽ phát ra khi không khí nhanh chóng đi qua dây thanh âm. Nhịp tim tăng mạnh do cơ thể chuẩn bị cho cảm giác cực khoái, khiến những cơ quan bên trong cần nhiều ôxy hơn. Do đó, nếu nhịp tim của nàng tăng nhanh và hơi thở trở nên gấp gáp, đó là thời điểm mà nàng đang khao khát bạn.

Khen ngợi chàng: Một dấu hiệu nàng muốn làm chuyện ấy mà rất thường gặp đó là nàng bỗng dưng khen ngợi chàng của mình nhiều hơn bình thường, đặc biệt là khen cơ thể bạn chuẩn, bờ môi hay ánh mắt của bạn quyến rũ, gợi cảm cùng với những cử chỉ ân cần âu yếm thì chắc chắn là nàng đang muốn yêu rồi.

Xem thêm  Hậu quả của loạt cảnh nóng 18+ quá đà ở MV nhạc Việt

Nàng quấn lấy bạn: Nếu nàng cứ quấn lấy, ôm ấp bạn, rõ ràng đây là ngôn ngữ mời gọi chàng làm chuyện ấy cùng nàng. Những ngón chân xoắn vào nhau cũng là một dấu hiệu, tuy nhiên bạn nên theo dõi ánh mắt nàng để chắc chắn. Vào lúc này, bạn nên khởi động, từng bước thu hút sự chú ý của cô ấy và thay đổi nhiều tư thế để tạo cảm giác mới lạ. Nàng chủ động đến gần bạn nhờ bạn những việc tiếp xúc cơ thể như massage, xoa bóp hay đấm lưng cho nàng – đây cũng là một dấu hiệu rất dễ nhìn ra.

Xõa tóc: Ngày thường nàng rất chăm chút, tỉ mỉ cho mái tóc của mình, nếu một ngày đẹp trời nàng bỗng xõa tóc, thậm chí làm tóc rối và nhìn bạn bằng đôi mắt âu yếm, gợi tình thì đó là một dấu hiệu cho biết nàng đã sẵn sàng.

Tiếp tục đọc

Kinh nghiệm

Người lái tàu điện tại Nhật Bản có một thói quen ai nhìn cũng tưởng bất lịch sự, nhưng thực chất mục đích phía sau thì cực kỳ quan trọng

Thói quen ấy dựa trên một hệ thống được quy định, nhằm đảm bảo sự an toàn cho hành khách trên tàu.

Đăng

ngày

Bởi

Ở Nhật Bản, hệ thống tàu điện là một trong những phương tiện giao thông công cộng quan trọng bậc nhất, mà bất kỳ ai – kể cả du khách hay dân địa phương – cũng đều cần sử dụng.

Có điều với du khách nước ngoài khi dùng tàu điện tại Nhật Bản hẳn phải nhận ra một hiện tượng lạ: nhân viên lái tàu có thói quen chỉ tay vào những thứ xung quanh, rồi nói rất to. Nếu là một thói quen, thì phải chăng đây là một thói quen bất lịch sự, bởi việc chỉ tay và nói to nơi công cộng vốn không phải là điều nên làm ở một số nền văn hóa.

Người lái tàu điện tại Nhật Bản có một thói quen ai nhìn cũng tưởng bất lịch sự, nhưng thực chất mục đích phía sau thì cực kỳ quan trọng - Ảnh 1.

Nhưng thực ra, đó là công việc của họ. Việc chỉ tay như vậy về bản chất là dành cho nhiệm vụ cực kỳ quan trọng, đó là đảm bảo sự an toàn dành cho hành khách.

Shisa Kanko: Hệ thống kiểm soát an toàn cho hành khách

Bất kỳ ngành nghề nào cũng vậy, khi phải lặp đi lặp lại một hành động mỗi ngày thì dù có đơn giản đến đâu, sẽ có rủi ro bạn phạm sai lầm. Và với một nghề như lái tàu, sự sai lầm ấy có thể phải trả giá bằng tính mạng con người.

Trên thế giới, đường sắt của Nhật Bản luôn nằm trong top an toàn nhất, và lý do chính là nhờ hệ thống kiểm soát dựa vào cử chỉ và lời nói có tên Shisa Kanko – hay tạm dịch là “Chỉ và gọi to”.

Người lái tàu điện tại Nhật Bản có một thói quen ai nhìn cũng tưởng bất lịch sự, nhưng thực chất mục đích phía sau thì cực kỳ quan trọng - Ảnh 2.

Shisa Kanko có nghĩa là khi làm bất kỳ hành động gì, người lái tàu sẽ kết hợp cùng cử chỉ và lời nói để xác nhận. Ví dụ khi muốn xác nhận tốc độ của tàu là 80 dặm/h (khoảng 128km/h), họ sẽ chỉ thẳng vào đồng hồ tốc độ, miệng đọc to con số ấy lên. Liền sau đó, họ sẽ đưa tay lên tai, lại chỉ vào đồng hồ, và nói “Xác nhận”.

Thói quen ép não bộ phải làm việc

Người lái tàu điện tại Nhật Bản có một thói quen ai nhìn cũng tưởng bất lịch sự, nhưng thực chất mục đích phía sau thì cực kỳ quan trọng - Ảnh 3.

Nhưng tại sao phải làm như vậy? Thực ra, hệ thống này dựa vào khoa học hẳn hoi đấy!

Xem thêm  Mắc ung thư giai đoạn muộn, tiến sĩ Việt tự đúc kết 4 sai lầm hàng ngày gây nên bệnh

Những hành động thể chất kết hợp cùng lời nói sẽ làm tăng lượng máu đến một số khu vực trong não bộ, buộc não phải tham gia và tập trung hơn. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc chỉ vào vật thể, nói lên thứ mình định làm, và xác nhận một lần nữa bằng lời nói sẽ có hiệu quả hơn so với việc chỉ nhìn hoặc nghĩ về hành động ấy thôi.

Người lái tàu điện tại Nhật Bản có một thói quen ai nhìn cũng tưởng bất lịch sự, nhưng thực chất mục đích phía sau thì cực kỳ quan trọng - Ảnh 4.

Các thống kê cho thấy, phương pháp này hiệu quả đến mức có thể giảm thiểu lỗi sai trong khi làm việc tới 85%. Và không chỉ ngành lái tàu, nhiều ngành công nghiệp khác tại Nhật Bản cũng áp dụng hệ thống này.

Ngành hàng không trên thế giới cũng áp dụng những phương pháp tương tự. Phi công và tiếp viên thường phối kết hợp lời nói và hành động trong rất nhiều lĩnh vực, đặc biệt là khi phải thực hiện những yêu cầu đòi hỏi tính chính xác cao. Chẳng hạn như lúc muốn thay đổi độ cao thì sau khi nhập tọa độ mới vào hệ thống, cơ trưởng sẽ vẫn để tay trên nút điều chỉnh cho đến khi cơ phó xác nhận (hoặc ngược lại).

Ngay cả chúng ta cũng có thể áp dụng

Trên thực tế thì ngay cả trong những hành động thường ngày, chúng ta cũng có thể áp dụng hệ thống này, đặc biệt là nếu bạn thuộc vào nhóm “não cá vàng” – nhớ trước, quên sau.

Quy tắc Shisa Kanko được áp dụng như sau.

1. Nhìn vào vật thể: Ví dụ bạn muốn chắc chắn phải tắt bàn là sau khi sử dụng, nhìn vào đó.

2. Chỉ tay vào vật thể.

3. Xác nhận hành động bằng lời nói. Ví dụ: Bàn là đã được tắt.

4. Đưa tay lên tai, 1 tay chỉ vào vật thể, miệng nói xác nhận.

Tiếp tục đọc

Kinh nghiệm

Giấy vệ sinh có tác dụng gì mà dân tình đổ xô đi mua?

Đăng

ngày

Bởi

Câu trả lời là ngoài chức năng làm sạch sau khi vệ sinh thì những cuộn giấy này không có tác dụng nào liên quan đến COVID-19.

Giấy vệ sinh có tác dụng gì mà dân tình đổ xô đi mua? - Ảnh 1.

Người dân ở Melbourne, Úc mua giấy vệ sinh về dùng – Ảnh: AFP

Khi dịch COVID-19 xuất hiện và lan rộng mỗi ngày, đi kèm với nỗi lo lắng dịch bệnh là sự hỗn loạn mua sắm tích trữ lương thực, thực phẩm. Bên cạnh khẩu trang, nước rửa tay, gạo, muối, một mặt hàng đang trở nên “cháy hàng” tại nhiều quốc gia là giấy vệ sinh. 

Tại một số nơi, giấy vệ sinh khan hiếm khiến người dân tranh giành và đánh cắp giấy vệ sinh ở siêu thị, nhà vệ sinh công cộng.

Trên thực tế, chưa hề có một nghiên cứu khoa học nào nhắc đến hiệu quả phòng chống COVID-19 của giấy vệ sinh. Tác dụng lớn nhất của giấy vệ sinh chính là… làm sạch sau khi chúng ta giải quyết nhu cầu đào thải phân.

Nhưng tại sao chúng vẫn được nhiều người mua, thậm chí còn hơn cả một số loại lương thực khác?

Giấy vệ sinh có tác dụng gì mà dân tình đổ xô đi mua? - Ảnh 2.

Hai cuộn giấy vệ sinh được xích để ngăn mất cắp. Hình ảnh này được một người dân Nhật Bản chia sẻ lên Twitter hôm 1-3 và nhanh chóng thu hút tới hàng trăm nghìn người theo dõi – Ảnh: TWITTER

Giải thích hiện tượng này, các chuyên gia tâm lý nói đó là hệ quả của “hiệu ứng đám đông”.

Trước hết, khi người ta đi mua sắm đề phòng dịch lan rộng, những món phục vụ cho nhu cầu cơ bản sẽ được đặt lên đầu tiên. Ví dụ như: nhu cầu ăn uống (rau, gạo, cá, thịt, mì…); nhu cầu mặc (quần áo cơ bản); nhu cầu vệ sinh cá nhân (bàn chải răng, khăn mặt, giấy vệ sinh). 

Trong khi những mặt hàng kia có rất nhiều lựa chọn thay thế (không mua gạo có thể mua mì tôm, mì sợi, bánh mì hay đồ khô…) thì giấy vệ sinh lại không có thứ gì thay thế được.

Xem thêm  4 mẹo chụp ảnh đẹp cho Instagram từ các blogger thời trang và phong cách sống

Trong siêu thị, kệ hàng giấy vệ sinh thường chiếm diện tích lớn. Và khi chúng ta đi trong một dãy hàng hóa chật kín bỗng nhiên thấy một khoảng trống rỗng, lập tức sẽ thu hút sự chú ý.

Tiếp đó, khi trên các phương tiện truyền thông tràn ngập hình ảnh người dân đi mua sắm hàng hóa, chúng ta sẽ bị tâm lý đám đông chi phối.

Một lời giải thích khác cho hiện tượng này, theo phó giáo sư Nitika Garg – nhà nghiên cứu hành vi người tiêu dùng tại Đại học New South Wales (Úc), là “hội chứng sợ bị bỏ lỡ”. Đó là khi một người bỗng nhiên thấy hàng xóm, đồng nghiệp mua nhiều giấy vệ sinh thì vô hình trung họ sẽ xuất hiện suy nghĩ “hẳn nó phải có tác dụng, hoặc có vấn đề gì đó thì người ta mới mua”, và cũng theo chân đi mua về nhà.

Tại một số quốc gia, giấy vệ sinh còn được gọi là “giấy đa năng” vì có thể dùng để làm giấy lau tay, giấy lau một số vết bẩn nhỏ và nhiều công dụng khác nên càng trở thành mặt hàng thiết yếu.

Rohan Miller, giảng viên Đại học Sydney, cho biết cơn sốt giấy vệ sinh cũng phản ánh nhu cầu của mọi người về lối sống hiện đại, đầy đủ mọi thứ phục vụ cho các nhu cầu cơ bản nhất trong trường hợp phải cách ly. 

“Giấy vệ sinh không có tác dụng gì để phòng tránh virus cả! Nó chỉ là một trong nhiều thứ nhu yếu phẩm của con người và nhiều người mặc định rằng giấy vệ sinh là thứ nhất định phải có trong thời kỳ dịch bùng phát”, ông nói.

Các chuyên gia cho biết việc người dân thế giới chen nhau đi mua giấy vệ sinh cho thấy chính phủ các nước cần phải lên kế hoạch chuẩn bị cung ứng, bởi tình trạng này có thể chưa kết thúc ngay, giống như dịch COVID-19 diễn biến vẫn đang hết sức phức tạp.

Xem thêm  Sự thật đằng sau những cảnh quay phim khiêu dâm người lớn

Nguồn: Tuoitre.vn (https://tuoitre.vn/giay-ve-sinh-co-tac-dung-gi-ma-dan-tinh-do-xo-di-mua-20200307150944677.htm)

Tiếp tục đọc

Kinh nghiệm

Đoán tâm lý đối phương dễ dàng trong lần đầu gặp mặt

Đăng

ngày

Bởi

Từ thuở xa xưa các nhà khoa học đã dồn hết tâm sức để tìm hiểu tâm lý học – một lĩnh vực được xem là khó nắm bắt và nghiên cứu. Vì mức độ chinh phục cao như vậy, nên nếu ai đó có thể hoàn toàn đoán tâm lý đối phương, thì bạn có thể vượt qua bất kỳ thử thách nào trong cuộc sống. Còn nếu bạn là một người mù tâm lý hoàn toàn và không biết bắt đầu từ đầu, thì đừng lo! Chúng tôi sẽ giúp bạn lưu ý một số những phản ứng tâm lý thông thường giúp bạn gạch đầu dòng những gì cần làm trong các mối quan hệ. Từ đó, bạn sẽ không cần buồn rầu không hiểu vì sao nhà tuyển dụng lại bỏ qua bạn, vì sao chàng trai bạn thích không đáp lời và vô vàn những vấn đề khác trong cuộc sống.

1. Đôi mắt

Hãy thả lỏng nào! Điều đầu tiên bạn cần chú ý trong việc đoán bắt tâm lý đối phương dễ dàng trong lần đầu gặp mặt đó là hãy tỏ ra bình tĩnh. Bộ não con người sẽ phản ứng theo bản năng.

Vì vậy, nếu bạn lo lắng thái quá thì nó sẽ thể hiện ra các hành động mà bạn đang thực hiện. Điều bạn cần làm đó là phải tự lừa bộ não của chính bạn để quan sát đối phương một cách thong dong và vô cùng tự tin ngay từ lần đầu gặp mặt.

Sau đó, nếu bạn muốn biết một người có yêu quý bạn thực sự ngay từ lần đầu hay không thì hãy xem trong đám đông đang vui cười người ấy có nhìn về phía bạn hay không. Con người luôn rất thiên vị về những người mà họ có cảm tình. Vậy nên, không có gì khó hiểu nếu người ấy thích bạn thì sẽ dễ tự động quay đầu nhìn về phía bạn và dành cho bạn một ánh nhìn thiện cảm.

Đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn mà bạn cần nghiên cứu khi gặp ai đó lần đầu. Nếu người đó không thích bạn thì tuyệt đối sẽ không để ý đến bạn dù chỉ là một ánh nhìn.

Xem thêm  10 mẫu giày sneakers đáng chú ý nhất mùa Hè 2019

2. Cách cư xử

Ngoài đôi mắt, thì một trong những cách để nắm bắt tâm lý đối phương nhanh nhất chính là hành vi của họ. Ai cũng sẽ trở nên tử tế và tốt bụng hơn với người mà mình thích. Vì vậy, nếu ai đó thích giúp đỡ bạn thì chắc hẳn họ vô cùng cảm mến bạn ngay từ lần đầu gặp mặt.

Chỉ cần một hành động kéo ghế giúp bạn ngồi hoặc chăm sóc bạn trên bàn ăn cũng đủ chứng minh rồi. Tuy nhiên, bạn cần chú ý liệu đó có phải tính cách sẵn có của người ấy hay không. Nếu họ là người luôn thích giúp đỡ người khác mà không có ý gì khác thì hãy nên trân trọng họ.

Bạn cũng nên chú ý hành vi mà họ hay lặp đi lặp lại trong cuộc trò chuyện với bạn ví dụ như nhai kẹo cao su hoặc hút thuốc. Phần lớn các động tác này thể hiện họ đang căng thẳng và muốn giúp bản thân mình thoải mái hơn.

3. Giọng điệu

Nếu bạn muốn nhanh chóng nắm bắt tâm lý của một cô nàng/anh chàng nào đó thì phải chú ý đến giọng điệu của người ấy. Nếu trong giọng nói của họ tỏ ra sự gắt gỏng, bực mình ngay từ lúc mới đến thì trước tiên đừng nghĩ quá nhiều. Có thể họ đã gặp chuyện khó chịu nà đó trên đường đến gặp mặt bạn mà thôi.

Điều quan trọng là bạn phải giúp họ điều hòa cảm xúc tức giận nhất thời đó và làm chủ bản thân. Có rất nhiều trường hợp nhiều người mới gặp lần đầu đã cãi nhau do tưởng nhầm nó khinh mình hay lườm nguýt mình.

Cork, Ireland

Hãy chú ý vào giọng điệu của họ! Nếu sau đó, họ vẫn bực bội nói chuyện với bạn thì hãy tin rằng họ vẫn chưa thoát khỏi cảm giác của mình. Đừng tạo áp lực một cách tiêu cực để ép họ! Đôi khi những người không khéo trong ăn nói lại là những người “khẩu xà tâm phật” trong cuộc sống. Nếu họ bực bối, hãy cứ mỉm cười, lắng nghe họ và đừng chê bai gì cả.

Xem thêm  4 mẹo chụp ảnh đẹp cho Instagram từ các blogger thời trang và phong cách sống

4. Văn hóa

Gật đầu ở các nước Đông Nam Á nghĩa là đồng ý nhưng ở một số quốc gia như Bulgari hay Ấn Độ thì ngược lại hoàn toàn. Với họ, lắc đầu mới là dấu hiệu đồng ý về một vấn đề nào đó. Do vậy, trước tiên bạn cần chắc chắn văn hóa của người mà bạn đang giao tiếp.

Ngay từ lần đầu gặp mặt, nếu bạn muốn đọc vị được họ thì bạn phải biết tường tận một số điều liên quan đến văn hóa, phong tục nơi họ đang sinh sống. Việc khác nhau về văn hóa có thể là một rào cản nhưng cũng là một thách thức thú vị kéo hai con người lại gần bên nhau. Vì con người luôn có xu hướng bắt chước hành vi của người xung quanh nên nếu bạn thuận theo họ, thì sẽ tạo được ấn tượng tốt ngay từ lần đầu.

5. Những lời nói dối

Nếu bạn thấy ai đó cứ mãi mê miêu ta cho bạn nghe một câu chuyện tỉ mỉ nào đó thì có thể họ chỉ đang cố gắng lừa bạn mà thôi. Phần lớn con người thích thêm thắt các chi tiết vào các câu chuyện để trông nó đáng tin hơn. Vì vậy, hãy lưu ý đến những người mới gặp đã ba hoa rất nhiều.

6. Bàn chân

Bạn biết đấy, bàn chân con người là một trong những cơ quan dễ tiết lộ suy nghĩ của con người nhất. Có thể nghe có vẻ lạ lùng nhưng nếu khi nói chuyện với ai mà họ yêu thích, thì họ sẽ có xu hướng đưa chân về phía bạn. Đó là tư thế chờ mong những câu chuyện hấp dẫn sự chú ý của họ. Còn nếu đôi chân của họ cứ xoay ngang xoay dọc thì chắc chắn họ chỉ muốn kết thúc nhanh cuộc nói chuyện ở đây.

7. Tên

Có thể bạn không biết nếu người kia nhớ tên bạn ngay từ lần đầu tiên gặp mặt tức là anh ta rất muốn gặp bạn nhiều lần thêm nữa. Còn nếu ai đó không có hứng thú hay quan tâm đến bạn thì tuyệt đối sẽ nhanh chóng quên đi. Phần lớn việc gọi tên một ai đó giúp kéo gần mọi mối quan hệ lại với nhau hơn.

Xem thêm  Giấc ngủ trưa của chúng ta nên kéo dài bao lâu?

Nếu bạn không phải một người đọc vị tâm lý chuyên nghiệp thì cứ rèn luyện việc nhìn mặt đoán ý thường xuyên. Việc luyện tập nhiều lần sẽ giúp bạn có một tâm lý vững vàng và nhạy bén trong mọi trường hợp chứ không chỉ việc đoán tâm lý đối phương ngay từ lần đầu gặp mặt.

Tạp chí Phái mạnh Nam Giới

Bài viết: Moo

Nguồn: https://www.elleman.vn/ky-nang/doan-tam-ly-lan-dau-gap-mat

Tiếp tục đọc

Kinh nghiệm

Người yêu cũ có người yêu mới, làm gì cho ngầu?

Đăng

ngày

Bởi

Trong chuyện tình yêu, tan vỡ dường như đều không phải là điều mọi người hi vọng. Tuy nhiên, nếu người yêu cũ có người yêu mới, thì bạn sẽ làm thế nào khi đối mặt với nó?

Ai cũng từng trải qua vài mối tình. Đôi khi khiến người khác ghen tị, đôi khi khiến chính mình tổn thương. Tình yêu giống như bông hoa hồng trong sớm mai vừa ngọt ngào nồng nàn nhưng lại tràn đầy gai nhọn khiến con người ta vừa yêu lại vừa hận. Có rất nhiều cuộc tình sau khi tan vỡ thì người yêu cũ đòi quà hay quấy rồi cuộc sống cá nhân của người kia. Thậm chí có nhiều người còn không chấp nhận được sự thật, cảm thấy mình cần có ngay người yêu mới để đáp trả. Vậy bạn đã bao giờ rơi vào tình cảnh người yêu cũ có người yêu mới hay chưa? Nếu vẫn còn tình cảm thì bạn sẽ hành động thế nào? Bạn cần làm những gì để trở nên thật bản lĩnh, “cool ngầu” mà không hề ủy mị trước người yêu cũ của mình?

Dù là con gái hay con trai, phải biết tự yêu bản thân trước

Có rất nhiều trường hợp thất tình thì các bạn đã chán chường, thậm chí có người còn tự tử khi biết tin tình cũ có tình mới. Bạn biết không? Đó là cách hành hạ tiêu cực bản thân mình nhất chứ không phải một người đã không còn yêu thương mình.

11_nguoi yeu cu_elle man_0230
Ảnh: Getty Image

Tình yêu luôn đẹp trong những khoảnh khắc mình thuộc về nhau. Vì vậy, nếu đã chia tay thì hãy cố gắng gói ghém những ký ức đẹp đẽ ấy và cất giữ nó trong quá khứ. Con gái thường mau nước mắt và rất khó vượt qua một mối tình nào đó vừa vụn vỡ. Do vậy, bạn càng phải trân trọng bản thân mình hơn.

Chỉ cần bạn vượt qua được giây phút yếu đuối này thì bạn sẽ dễ dàng đối mặt được với chuyện người yêu cũ có người yêu mới. Con gái hãy để họ nhớ mãi đến mình! Bạn là người cần một tình yêu đáng tự hào chứ không cần một mối tình rẻ mạt và tranh đua với ai đó!

Xem thêm  Hậu quả của loạt cảnh nóng 18+ quá đà ở MV nhạc Việt

Con trai thường sẽ không ý thức được tầm quan trọng của chia tay sau một, hai tháng đã thỏa thê với các thú vui khác. Phái nam thường thích tự do. Vậy nên, sau một mối tình họ sẽ có xu hướng nhìn về mặt tích cực đó là được thoải mái làm những gì mình thích mà không bị quản thúc. Vậy nên khi thấy cô bạn gái của mình tay trong tay với người khác chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tức giận, bực bội và thậm chí gây hấn để tranh giành sự chú ý.

Hãy tránh những cuộc chiến bồng bột và mất kiểm soát của lý trí! Bạn cần nhận thức thật rõ tình cảm của mình. Đừng chỉ vì một phút mất đi mới biết trân trọng hoặc có xu hướng nhớ thương về quá khứ.

Vì bạn cần phải lưu ý bạn mới chính là người mà bản thân nợ nhiều nhất chứ không phải một chàng trai hay cô gái nào đó cả. Dù bất cứ cảm xúc nào như ghen tỵ hay tức giận xuất hiện, thì đó cũng không phải là lý do khiến bản thân mình bực bội.

12_nguoi yeu cu_elle man_0320
Ảnh: askman.com

Buông tay khỏi hi vọng quay về

Có rất nhiều cặp đôi tái hợp với nhau sau nhiều lần chia tay. Tuy nhiên, hơn 90% họ lại tiếp tục chia tay và vẫn vì những lý do cũ. Trong một mối tình nếu cả hai không có ý muốn hàn gắn, cùng nhau sửa chữa lỗi lầm mà chỉ muốn chia tay thì tuyệt đối cần buông tay. Hãy yêu khi cảm thấy bạn được là chính mình.

Nếu bạn cảm thấy muốn “nối lại tình xưa” khi nhìn thấy người yêu cũ bên người yêu mới”, thì hãy cân nhắc lại. Đó có thể chỉ là cảm xúc níu kéo nhất thời vì không cam lòng mà thôi. Chuyện gì của quá khứ hãy để yên nó trong quá khứ. Hãy luôn tin rằng nước mắt mới là thứ trân quý nhất vì nó dành cho những người bạn không thể mất, còn nụ cười là dành cho tất cả mọi người.

Xem thêm  10 mẫu giày sneakers đáng chú ý nhất mùa Hè 2019

 

Đừng làm chuyện dại dột khi tức giận

Nếu bạn vẫn còn khóc vì người cũ và mong muốn cả hai quay trở về bên nhau thì hãy bỏ qua suy nghĩ đó. Do nhiều người quay về với nhau chỉ để trả thù chứ không phải vì yêu nhau. Vì tôi hận anh nên tôi không cho phép anh tìm được hạnh phúc. Từ đó, bạn cũng đồng nghĩa hành hạ chính bản thân mình.

Thậm chí nhiều người còn cố tìm một người tài giỏi hơn để không ngừng khích bác đối phương. Điều này khiến bạn cô đơn hơn và tự dày vò trong một mối quan hệ mà chính mình không hề thuộc về.

Đừng yêu mù quáng hoặc quay về chỉ vì trả đũa, chơi đùa cảm xúc của người yêu cũ. Lúc này, có lẽ bạn đã trở thành một người thứ ba trong mối quan hệ của một ai đó rồi.

14_nguoi yeu cu_elle man_0320
Ảnh: financeyahoo.com

 

Mở cửa trái tim và đi phượt cùng đám bạn thân

Người ấy có lẽ đã từng là một phần trong trái tim bạn. Nhưng tất cả đều trôi vào dĩ vãng. Dẫu biết rằng khi mình bước qua đời nhau cũng là lúc để lại nhiều thương đau. Nhưng hãy tin trong tương lai vẫn đang có một người thuộc về bạn và xứng đáng với những giọt nước mắt của bạn.

Nếu người yêu cũ đã có người yêu mới thì hãy đi chơi thật xa và làm những chuyện điên rồ nhất. Bạn biết không? Ngầu nhất là khi bạn đã hoàn toàn quên đi người yêu cũ và bắt đầu một cuộc sống mới hoàn toàn không còn phụ thuộc cảm xúc vào họ nữa. Làm gì để ngầu? Làm chính mình đấy.

Đôi khi trong các cuộc tình, vì người yêu mà bạn đã kìm nén cái tôi, trở thành một người mà chính mình cũng không nhận ra. Đừng sống trong một thế giới buồn bã của riêng mình. Hãy xách ba lô lên và đi ngay khi bạn có thể nói ra câu “anh cứ đi đi”.

Xem thêm  Hướng dẫn giúp cải thiện bài tập Squat với 8 bước
16_nguoi yeu cu_ele man_0320
Ảnh: resortrentals.com

 

Không lặn tăm trên mạng xã hội

Đừng để bất cứ ai phát hiện ra sự bất thường của bạn. Dù thái độ của bạn tốt đến đâu thì bạn sẽ luôn là “bia ngắm” của những người khác khi người yêu cũ của bạn có người yêu mới. Vì vậy, đừng quan tâm quá nhiều. Bạn không cần xóa hết tất cả các tấm hình mà cứ để mọi thứ tự nhiên.

Cuộc đời mỗi con người yêu và được yêu là nhu cầu thiết yếu nhưng có một nhu cầu quan trọng hơn nữa đó là được tôn trọng. Bất kỳ một động thái khác thường nào của bạn trên mạng cũng sẽ trở thành đề tài của tất cả mọi người. Hãy tự tôn trọng mình trước khi những người khác tôn trọng những khoảng không ký ức và cảm xúc của bạn.

Đừng hoảng sợ khi gặp lại

Rất nhiều người cảm thấy bối rối khi nhắc đến hoặc gặp người yêu cũ với người yêu mới của họ. Sự thật, cách khiến bạn trông ngầu nhất đó chính là thái độ “don’t care” đấy. Nếu bạn cứ rụt rè sợ hãi thì mọi người tiếp tục tự hỏi liệu bạn đã quên được người ấy hay chưa.

Hãy mỉm cười và chào hỏi thật thân thiện khi gặp lại nhau. Hãy để lại hình ảnh đẹp nhất của mình trong mắt đối phương. Hãy chứng minh bạn vẫn ổn và thật xinh đẹp khi không thuộc về bất cứ ai cả. Người phụ nữ chỉ hạnh phúc rạng rỡ khi sát cánh chung với người đàn ông mà mình thuộc về.

7_nguoi yeu cu_elle man_0320
Ảnh: quatangtheomua.com

Vì vậy, hãy mở cửa tâm hồn mình, hít một hơi thật sâu và nở một nụ cười đầy tự tin nói với người yêu cũ: “Em/Anh ổn. Chúc anh/em hạnh phúc.” Cuộc sống giống như một ván bài, đừng từ giành những quân bài đen về phía mình trong khi bạn có quyền lựa chọn những quân bài tốt hơn và giành được chiến thắng. Chúc bạn hạnh phúc, bạn nhé!

Nguồn: https://www.elleman.vn/tam-ly-tinh-yeu/nguoi-yeu-cu-co-nguoi-yeu-moi

Tiếp tục đọc

Xu hướng