Connect with us

Kinh nghiệm sống

Xông hơi giải rượu – tiền mất tật mang

Xông hơi là một phương pháp đơn giản của dân gian có từ lâu đời. Dựa trên hình thức tự điều chỉnh thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển. Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại biên không những có thể giúp giải cảm, hạ sốt mà còn được vận dụng làm tiêu thủng tán thấp, hạ cao huyết áp và giải độc cho cơ thể trong nhiều trường hợp khác nhau.

Vậy nên từ lâu việc xông hơi đã là 1 phương pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Đặc biệt nó có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh như cảm cúm, nhức đầu, đau mỏi, giảm tress, giúp tinh thần thư thái. Giải độc cơ thể và tăng cường tuần hoàn máu

Đối với chị em phụ nữ thì xông hơi còn có tác dụng làm đẹp một cách tích cực, làm sáng da, ngăn ngừa mụn quay trở lại. Xông hơi còn được ưa chuộng vì nó giúp đánh tan được lượng mỡ thừa nhất định trong cơ thể.

Không chỉ những người cần điều trị hay làm đẹp mới sử dụng phương pháp này, ngày nay rất nhiều người có “tửu lượng” tốt đã lựa chọn xông hơi như một cách giải rượu bia.

Tuy nhiên, xông hơi có thực sự tốt cho người say rượu hay không thì mời các bạn cùng tìm hiểu qua bài viết ngay sau đây:

Nhiều người cho rằng đây là phương pháp vạn năng vì vậy mà áp dụng nó một cách không có chút khoa học, đặc biệt là những người say rượu.

Thường thì sau khi uống rượu, cơ thể rất mệt mỏi, thần kinh không được minh mẫn. người ta thường tìm đến những phương pháp giải rượu và thường chọn xông hơi, nhưng không biết rằng xông hơi không dành cho say rượu và nó còn nguy hiểm đến tính mạng nếu không đúng cách.

Tại sao lại nói xông hơi tiền mất tật mang?

Xông hơi là quá trình dùng hơi nóng của nước hoặc của đá sauna trong phòng làm tăng nhiệt độ của cơ thể, bài tiết mồ hôi giúp cơ thể thải độc, lưu thông tuần hoàn máu, giãn nở các mao mạch làm lưu thông khí huyết trên mọi bộ phận của cơ thể.

Xem thêm  20 điều kiêng kỵ các cặp đôi cần tránh trong ngày cưới hỏi để hôn nhân may mắn

Uống nhiều rượu bia sẽ bị giãn tĩnh mạch, khi gặp hơi nóng từ việc xông hơi sẽ càng làm cho tĩnh mạch giãn nhiều to hơn, khiến tim đập loạn, gây khó thở, chân tay bủn rủn, toàn thân mệt mỏi và choáng váng đầu óc. Khiến nhiều người phải nhập viện cấp cứu gấp. Trường hợp này nếu ko được cấp cứu kịp thời sẽ gây ra đột quỵ và nguy cơ dẫn đến tử vong là rất cao.

Theo Bác sĩ Nguyễn Bá Hoa, Trưởng khoa dưỡng sinh- xoa bóp- bấm huyệt. Bệnh viện châm cứu trung ương, xông hơi là dùng hơi nóng làm cho các mạch giãn ra, để trừ độc cho cơ thể bằng đường mồ hôi. Xông ướt và xông hơi khô tùy theo từng người. Đối với các trường hợp uống bia các mạch bị giãn ra, nếu vào phòng xông hơi sẽ rất nguy hiểm đến các mạch giãn căng có thể bị tụt huyết áp, người tái xanh. Nhiều trường hợp phải đi cấp cứu. Xông hơi ướt thường được dùng các loại dược liệu thiên nhiên như xả, hương nhu, lá bưởi, xông hơi ướt còn có tác dụng làm ẩm làn da nên khá được ưa chuộng. Bản chất của xông hơi là có lợi, nhất là đối với người bị cảm, mồ hôi không toát ra được. Xông hơi không quá lâu chỉ 5-7 phút là được.

Như vậy xông hơi không đúng cách, đặc biệt là sau khi uống rượu bia là vô cùng nguy hiểm, không nên lạm dụng xông hơi vào những trường hợp không cần thiết .

Lưu ý 1 số trường hợp không nên xông hơi ngoài say rượu:

  • Sốt cao hay thiếu nước
  • Người bị bệnh tim mạch, huyết áp.
  • Người mắc bệnh về da liễu
  • Phụ nữ mang thai hay đang có chu kì kinh nguyệt
  • Đang trong tình trạng quá no hoặc quá đói

Xông hơi là một biện pháp tốt với sức khỏe nhưng còn tùy vào đối tượng, trường hợp, trước khi xông hơi nên tìm hiểu kĩ lưỡng để tránh “ tiền mất tật mang”

Xem thêm  Nâng tầm phong cách thời trang với 11 gợi ý cho năm mới

Quảng Cáo

Hẹn hò

Đàn ông cung Bọ Cạp và 4 quy tắc khi yêu

Đằng sau vẻ ngoài lạnh lùng, quyến rũ và đầy bí ẩn, đàn ông cung Bọ Cạp có những nguyên tắc riêng khi yêu không phải ai cũng biết

Được đặt dưới sự bảo hộ của sao Diêm Vương, đàn ông Bọ Cạp có nội tâm bí ẩn và khá mâu thuẫn trong tình yêu. Với tính cách hướng nội và tư suy sắc sảo, họ luôn dành cho đối phương tình cảm chân thành và mãnh liệt nhất. Tuy nhiên, Bọ Cạp chính là cung hoàng đạo hay ghen nhất trong 12 chòm sao. Vậy các chàng trai Bọ Cạp sẽ đặt ra những nguyên tắc gì khi yêu? Đáp án sẽ có trong bài viết ngay sau đây:

Sự tin tưởng là chìa khóa

Điều này nghe có vẻ chung chung nhưng lại vô cùng quan trọng trong mối quan hệ với đàn ông Bọ Cạp. Là người có trực giác nhạy bén và khả năng phân tích sắc sảo, họ sẽ dễ dàng nhận ra nếu “nửa kia” nói dối. Ngoài ra, rất khó để lấy được lòng tin của Bọ Cạp. Do đó, một cô gái có tính kiên nhẫn và thành thật sẽ dễ dàng “mở cửa” trái tim các chàng trai cung này hơn.

Ảnh: lopscoop

Thường xuyên trò chuyện

Dù đàn ông Bọ Cạp thuộc tuýp người tò mò và thích kiểm soát, việc công khai các mối quan hệ hay “báo cáo” với chàng mọi chi tiết trong cuộc sống thường nhật là không hề cần thiết nhưng họ vẫn mong muốn một nửa của mình thường xuyên chia sẻ cảm nhận và quan điểm về các khía cạnh một cách chân thành nhất để xoá bỏ những ý nghĩ ghen tuông . Bên cạnh đó, hãy dành sự tôn trọng cho đời sống cá nhân của họ bởi đàn ông Bọ Cạp thích được tôn trọng và không thích bị quản lý.

Ảnh: The Gottman Institute

Chú ý cảm xúc của chàng

Là người sống nội tâm, đàn ông Bọ Cạp thường dễ tự ái, nhạy cảm và luôn che đậy cảm xúc. Để không làm Bọ Cạp ghen tuông, “nửa kia” cần chú ý cảm xúc của chàng và tìm ra hướng giải quyết nhanh chóng. Đúng như tên gọi của họ, Bọ Cạp có cá tính nóng nảy và rất dễ nổi giận. Khi nhận thấy sự bất thường trong nét mặt và cử chỉ, hãy chủ động trò chuyện với họ. Chỉ một chút quan sát tinh tế sẽ giúp làm dịu “cơn ghen” của nam Bọ Cạp.

Ảnh: Men’s Health Secrets

Duy trì những khoảnh khắc lãng mạn

Xem thêm  Nam giới có thể 'ngửi' được khả năng sinh sản của phụ nữ

Đàn ông Bọ Cạp luôn dành cho người phụ nữ của mình tình yêu nồng nàn, mãnh liệt và không thể thiếu những khoảnh khắc lãng mạn. Bên cạnh đó, Bọ Cạp cũng là người chung thủy và giàu cảm xúc khi yêu. Để cả hai không rơi vào những tình huống ghen tuông vô lý, cách tốt nhất chính là tạo nên những cuộc hẹn hò đáng nhớ để cả hai có cơ hội hiểu nhau hơn. Một bữa tối dưới ánh nến lung linh hay một chuyến du lịch xa cùng nhau sẽ là những gợi ý nên thử đấy.

Ảnh: Unsplash

Nguồn: Khánh Linh – ELLE Man

Tiếp tục đọc

Kinh nghiệm sống

Nam giới có thể ‘ngửi’ được khả năng sinh sản của phụ nữ

Các nhà nghiên cứu cho rằng nam giới bị thu hút bởi những người có mức estrogen cao và lượng progesterone thấp, qua mùi cơ thể.

Các nhà khoa học từ Đại học Zurich, Thụy Sỹ, đã yêu cầu một nhóm nam giới xếp hạng và đánh giá mùi cơ thể của 28 phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Trước đó, những phụ nữ này đã được kiểm tra mức độ hormone sinh sản, gồm hormone estradiol, progesterone, testosterone và cortisol.

Estradiol là hormone steroid estrogen, hormone sinh dục nữ chính, liên quan đến việc điều hòa chu kỳ sinh sản nữ và kinh nguyệt. Còn testosterone tuy cao hơn ở nam giới nhưng nó cũng là hormone giúp phụ nữ tăng ham muốn. Progesterone duy trì niêm mạc tử cung để chuẩn bị cho sự kết dính của trứng được thụ tinh. Nếu sự rụng trứng không xảy ra, nồng độ progesterone giảm và lớp niêm mạc bong dẫn đến kỳ kinh nguyệt. Cuối cùng, cortisol là “hormone gây căng thẳng”. Cảm giác không hạnh phúc, bất mãn hay đau khổ sẽ là ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai của người phụ nữ.

Kết quả cho thấy tất cả người đàn ông đồng ý rằng mùi hấp dẫn nhất tỏa ra từ những phụ nữ có mức estrogen cao nhất. Đáng ngạc nhiên là nam giới cũng bị thu hút bởi phụ nữ sản xuất lượng progesterone thấp, mặc dù nó có liên quan đến khả năng sinh sản.

Nồng độ estradiol và progesterone là dấu hiệu khả năng sinh sản của phụ nữ. Vì thế các nhà nghiên cứu cho rằng mùi cơ thể có liên quan đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ, mà nam giới có thể cảm nhận qua mùi.

Kết quả này được trình bày tại hội nghị 50 năm về tâm lý học tâm thần ở Milan vào ngày 24/8.

Theo MSN

Xem thêm  Bí kíp kích thích “núi đôi” khiến nàng chết mê
Tiếp tục đọc

Khỏe đẹp

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Thật lòng mà nói, ngủ trần rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn ngại việc ngủ trần nghĩa là bạn đang từ chối một thói quen tốt cho sức khỏe.

Ngủ trần được xem như một thói quen tốt cho sức khỏe không phải là không cơ sở đâu nhé. Hãy cùng kiểm tra xem ngủ trần giúp ích đến nhường nào.

1. Đốt calorie

Những năm gần đây, người ta quan tâm đến mỡ nâu do khả năng tạo nhiệt đáng kinh ngạc của nó. Vậy khả năng tạo nhiệt này giúp ích gì cho cơ thể? Như các bạn biết, mỡ trắng sinh ra khi ta hấp thụ calorie nhiều hơn cần thiết. Mỡ nâu sản sinh nhiệt “đốt” lượng calorie trữ trong mỡ trắng. Thường thì trẻ em mới có mỡ nâu, nhưng các nhà khoa học đã chứng minh người lớn sở hữu lượng nhỏ mỡ nâu ở cổ.

Ngủ trần, thói quen tốt cho cơ thể, giúp đốt cháy calorie.

Khi nhiệt độ phòng ngủ giảm, cơ thể bạn sẽ sinh ra mỡ nâu nhiều hơn. Lượng calorie đốt được không đủ cho bạn giảm cân, nhưng mỡ nâu sẽ giúp tăng độ nhạy với insulin.

2. Bạn đồng hành của kẻ lười

Thời tiết oi bức, sáng dậy đổ mồ hôi. Điều đó báo hiệu: Đến giờ tắm rồi. Khi ngủ trần, thân nhiệt sẽ thấp hơn. Bạn ít đổ mồ hôi, vậy là bạn chẳng cần phí hai mươi phút buổi sáng cho việc tắm rửa.

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Những đêm đi làm về muộn, bạn chỉ muốn đổ gục xuống giường mà thôi. Nếu bạn quá mệt mỏi để khoác lên người bộ đồ ngủ, thôi thì hãy cứ ngủ khỏa thân đi. Vả lại, bạn đã tốn thời gian chọn lựa quần áo vào buổi sáng rồi, đừng để mình tốn thời gian chọn lựa quần áo vào buổi tối nữa.

3. Làm chậm quá trình lão hóa

Ngủ trần trong một căn phòng dưới 210C kích thích quá trình giải phóng hormone ngăn lão hóa tên là melatonin và hormone tăng trưởng của cơ thể. Hai loại hormone này sẽ cải thiện khả năng vận động của bạn.

Xem thêm  20 điều kiêng kỵ các cặp đôi cần tránh trong ngày cưới hỏi để hôn nhân may mắn

Nhiệt độ càng thấp, hormone hoạt động càng hiệu quả. Da bạn trắng hơn, tóc bạn mượt hơn. Môi trường ngủ quá nóng ngăn quá trình giải phóng các hormone này.

4. Bạn yêu đời hơn

Khi ngủ trần, cơ thể bạn sẽ giải phóng oxytocin (hay còn được gọi là “hormone tình ái”). Oxytocin mang đến nhiều lợi ích: mang đến cơn cực khoái, chống stress và mệt mỏi, tăng sức hoạt động của ruột, chống viêm, giảm áp lực máu.

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Không gì lý tưởng hơn bằng việc ngủ trần với người bạn đời. Một nghiên cứu ở Mỹ chỉ ra rằng những cặp đôi ngủ trần có đời sống tình dục hạnh phúc hơn những cặp đôi khác.

Lý do? Đàn ông ngủ trần thì sinh lực tràn trề. Đối với chị em, các bộ phận quan trọng sẽ được bảo vệ.

5. Giấc ngủ chất lượng

Một nghiên cứu ở Úc chỉ ra rằng sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể không phù hợp sẽ gây ra chứng mất ngủ. Một nghiên cứu khác chỉ ra sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Những người ngủ trần ít gặp các vấn đề về tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Những nhà khoa học người Hà Lan cho những người tham gia mặc một bộ đồ nhiệt khi ngủ. Kết quả cho thấy: Nhóm người này ngủ rất ngon. Không chỉ vậy, những người ngủ trần ít gặp các vấn đề về tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

6. Tăng sự tự tin

Vì sao bạn ngại ngủ trần? Vì bạn sợ ngắm cơ thể của chính mình, hay vì bạn sợ bị chê là hư hỏng (Dù chẳng ai quan tâm việc bạn khỏa thân khi ngủ hay không).

Vậy thì bạn cần xem xét việc ngủ trần như một thói quen tốt cho sức khỏe. Ngủ trần sẽ dạy bạn cách yêu thể của mình và tự tin làm những gì mình thích.

Xem thêm  Nồng nàn, nam tính cùng nước hoa hoắc hương

_____

Nguồn: Elleman
Hình ảnh: sưu tầm

Tiếp tục đọc
Quảng Cáo
Quảng Cáo

Xu hướng