Connect with us

Kinh nghiệm sống

Sự lười biếng không hề xấu như chúng ta vẫn nghĩ

Nếu ta biết “thực tập” sự lười biếng đúng cách vào những ngày cuối tuần, chúng sẽ mang lại cho ta rất nhiều lợi ích. Thoạt nhìn thì có vẻ như bạn không làm gì nhiều nhưng sự thật thì ngược lại, rất nhiều thứ được tạo ra trong giai đoạn này.

Chúng ta thường được khuyên rằng nên làm việc chăm chỉ, và do đó, một cách vô hình trung sự lười biếng là một điều tồi tệ mà ai cũng muốn tránh xa. Tuy nhiên, ít ai biết được rằng lười biếng đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích không ngờ. Chris Bailey, tác giả của cuốn sách nổi tiếng Hyperfocus: How to Be More Productive in a World of Distraction, đã chia sẻ quan điểm của mình về sự lười biếng và thông qua đó gửi đến độc giả những thông tin quý báu. Hãy cùng Nam Giới tìm hiểu quan điểm của anh về những lợi ích của sự lười biếng qua bài viết này!

Ảnh: Investment U

Không chỉ là tác giả của những tựa sách về làm việc năng suất, Chris Bailey còn là một nhà tư vấn năng suất uy tín. Anh chia sẻ rằng bản thân mình vốn là một người lười biếng, thường dành thời gian rảnh để nằm dài trên ghế, xem phim tài liệu trên Netflix và đọc sách khi có một ngày nghỉ. Đối với một tuần nghỉ, Bailey chỉ toàn ở nhà, đặt bánh pizza và thả mình trong không gian riêng chứ không hề có một chuyến phiêu lưu nào ra ngoài thế giới. May mắn thay, sự lười biếng này giúp anh làm việc năng suất hơn nhiều lần.

Bailey nói rằng lười biếng là “môn nghệ thuật thất truyền” vì không nhiều người biết làm thế nào để lười biếng đúng cách. Trong thế giới của sự nhiễu loạn và mất tập trung, con người hiếm khi dám thả hồn bay tự do, thay vào đó, họ giam cầm chúng trong những công việc kiểm tra mail, đọc tin, lướt Facebook – những hoạt động khiến cho tâm trí con người càng mệt mỏi hơn. Chúng ta cần phải cải chính lại cho sự lười biếng: không làm gì cả cũng là làm gì đấy.

Ảnh: winchurchill2.com

Trong mỗi khoảnh khắc, sự chú ý của một người bao hàm cả tập trung và không tập trung. Trong khi tập trung giúp con người giải quyết công việc, tạo ra năng suất và thúc đẩy cuộc sống thì theo khoa học, sự không tập trung có một công năng riêng biệt – tạo ra sự sáng tạo. Bạn hãy tự vấn lại xem, có bao giờ những ý tưởng mới mẽ xuất hiện khi bạn cứ chú ý mãi vào một thứ không?

Xem thêm  10 bí quyết xin lỗi bạn gái hiệu quả dành cho các chàng

Thông thường, khi chúng ta thả lòng tâm trí mình bằng cách ngâm mình trong bồn tắm, tản bộ, thăm thú bảo tàng, đọc sách hoặc nằm trên bãi biển nhâm nhi vài ngụm bia, ý tưởng mới mẽ chợt hiện ra như một tia sáng. Đây không phải là nói suông, mà mọi thứ đều có căn cứ khoa học.

Khi chúng ta nghỉ ngơi, tâm trí cho phép suy nghĩ sâu xa và tự chúng sẽ đi tìm những điểm kết nối trong thế giới với nhau. Một nghiên cứu cho thấy rằng những người thả lỏng tâm trí mình xác nhận điều này, họ tìm ra những mối liên hệ giữa nhiều thứ trong cuộc sống khi không phải chú ý vào một điều gì cụ thể. Khi rảnh rỗi, não bộ thường tự chúng “đi” đến “vùng tương lai” 48% thời gian, trong khi hiện tại là 28% còn quá khứ là 12%, và phần thời gian còn lại chúng là một tờ giấy trắng hoàn toàn.

Ảnh: The Untold Hidden Things

Tỉ lệ phần trăm thời gian mà não bộ đi đến các vùng không phải là vấn đề, mấu chốt nằm ở chỗ chúng ta có thể tự tin mà nói rằng sự lười biếng không hề xấu xa như mọi người vẫn nghỉ. Khi lười biếng đúng cách, chúng ta có thể làm được 3 việc quan trọng:

Nghỉ ngơi: Khi bạn ở tâm trí bạn nghỉ ngơi thì ban mới được xem là đang nghỉ ngơi. Lúc này, cơ thể bạn sẽ ở vào trạng thái phục hồi năng lượng, và Bailey gọi đây là sự “tập trung phân tán” giúp bạn trở nên tập trung cao độ sau khi quay lại làm việc, là chìa khóa mở ra kho báu mang tên sáng tạo. Chạy bộ nhưng không đeo tai phone, uống cà phê và không mang theo điện thoại bên mình sẽ không làm bạn bị gián đoạn luồng ý tưởng.

Lên kế hoạch: Nghiên cứu khoa học chỉ ra chúng ta nghĩ đến tương lai nhiều hơn 14 lần khi sự tập trung bị phân tán so với số lần khi ở trạng thái tập trung, tương tự, chúng ta thường xuyên nhớ về kế hoạch dài hạn nhiều hơn 7 lần khi không phải chú ý đến thứ gì cụ thể. Ở cơ chế nghỉ, sự lười biếng đúng cách sẽ giúp não bộ gợi lại những mục tiêu một cách tự nhiên.

Xem thêm  15 Lý do khiến người phụ nữ ‘ngày càng phản bội đàn ông’ nhiều hơn

Khai quật ý tưởng: Khi tâm trí “đi lang thang”, chúng tự động kết nối quá khứ, hiện tại, tương lai và làm bừng lên những điểm tối mà chúng ta chưa bao giờ thấy được khi bận rộn hay tập trung. Những ý tưởng mới sẽ xuất hiện khi bạn để cho tâm trí mình đi đến những nơi nó muốn.

Ảnh: Cheapism.com Blog

Bạn cần phần phải phân biệt rõ giữa làm việc chăm chỉ và năng suất. Như đã nói ở trên, Bailey đã chỉ ra những lợi ích của sự lười biếng, bạn sẽ có nhiều cơ hội để sáng tạo, gặt hái sự năng suất nhiều hơn khi để tâm trí mình tự do. Khi lười biếng đúng cách, có vẻ như bạn không làm gì nhiều nhưng sự thật thì ngược lại, rất nhiều thứ được tạo ra trong giai đoạn này.

__

Nguồn: ELLE Man, ảnh tham khảo

Quảng Cáo

Công nghệ

Mã Swift/BIC Code ngân hàng Việt Nam

SWIFT Code hoặc BIC Code là mã riêng của từng ngân hàng được sử dụng trong các giao dịch liên ngân hàng trên toàn cầu. Ở Việt Nam, thông thường khi bạn giao dịch trong nước không cần quan tâm đến mã này, nhưng khi giao dịch quốc tế như nhận tiền về từ Google Adsense, Payoneer…, bạn bắt buộc phải có được mã này thì mới thực hiện được lệnh chuyển hoặc nhận tiền; đảm bảo giao dịch không nhầm lẫn.

Mã ngân hàng (Swift/ BIC Code) là gì?

Mã ngân hàng là mã riêng của mỗi ngân hàng được cấp nhằm thực hiện giao dịch liên ngân hàng. Swift Code là viết tắt của tên Tiếng Anh là Society for Worldwide Interbank Financial Telecommunication – Hội Viễn Thông Tài Chính Liên Ngân Hàng Thế Giới. Mã Swift cũng hay gọi là BIC, viết tắt của chữ Business Identifier Codes. Cả 2 mã swift hãy mã BIC đều cùng ý nghĩa.

Một mã Swift ngân hàng có từ 8 – 11 ký tự. Trong đó:

  • 4 ký tự đầu nhận diện ngân hàng
  • 2 ký tự đầu nhận diện quốc gia
  • 2 ký tự tiếp theo nhận diện địa phương
  • 3 ký tự cuối (nếu có) thì dùng để nhận diện chi nhánh. Nếu là chi nhánh chính thì 3 ký tự chót là “XXX”.

Ví dụ:

  • Swift code ACB: ASCBVNVX
  • Swift code Agribank: VBAAVNVX
  • swift code HDBank: HDBCVNVX

Mã Swift Code được cấp là mã duy nhất và được ngân hàng sử dụng đồng nhất ở tất cả các giao dịch quốc tế. Bạn sẽ được yêu cầu nhập mã Swift Code cho giao dịch:

  • Mua hàng online tại các trang thương mại điện tử quốc tế như Amazon, eBay,…
  • Chuyển/nhận tiền từ nước ngoài về tài khoản ngân hàng.

Bên dưới là danh sách SWIFT/BIC code một số ngân hàng lớn ở Việt Nam để sử dụng khi rút tiền từ tài khoản Google Adsense, Payoneer… về tài khoản ngân hàng. Trong trường hợp cần thiết, bạn có thể gọi điện thẳng lên ngân hàng để đảm bảo thông tin chính xác.

Với các ngân hàng Việt Nam, các bạn không cần quan tâm đến mã chi nhánh, chỉ cần sử dụng Swift Code của ngân hàng ở bảng bên dưới là được.

STT

Tên Tiếng Anh của Ngân hàng
Tên Tiếng Việt

Mã ngân hàng
1AN BINH COMMERCIAL JOINT STOCK BANK
Ngân hàng An Bình
ABBKVNVX
2ANZ BANK(VIETNAM) LIMITED
Ngân hàng TNHH một thành viên ANZ (Việt Nam)
ANZBVNV
3ASIA COMMERCIAL BANK
Ngân hàng Á Châu (ACB)
ASCBVNVX
4BANK FOR INVESTMENT AND DEVELOPMENT OF VIETNAM
Ngân hàng Đầu tư và Phát triển Việt Nam BIDV
BIDVVNVX
5BAOVIET JOINT STOCK COMMERCIAL BANK
Ngân hàng Thương mại Cổ phần Bảo Việt
BVBVVNVX
6CITIBANK N.A
Citibank Việt Nam
CITIVNVX
7COMMONWEALTH BANK OF AUSTRALIA HO CHI MINH CITY
Ngân hàng Commonwealth Bank of Australia – Chi nhánh Tp.HCM
CTBAVNVX
8DONGA BANK
Ngân Hàng TMCP Đông Á
EACBVNVX
9Global Petro Joint Stock Commercial Bank
Ngân hàng thương mại trách nhiệm hữu hạn một thành viênDầu khí toàn cầu – GP Bank
GBNKVNVX
10Ho Chi Minh City Development Joint Stock Commercial Bank
Ngân hàng TMCP Phát triển TP.HCM – HDBank
 HDBCVNVX
11HSBC BANK (VIETNAM) LTD
Ngân hàng TNHH một thành viên HSBC (Việt Nam)
 HSBCVNVX
12INDOVINA BANK LTD.
Ngân hàng TNHH Indovina
 IABBVNVX
13JOINT STOCK COMMERCIAL BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM
Ngân hàng thương mại cổ phần Ngoại thương Việt Nam – Vietcombank
BFTVVNVX
14KIEN LONG COMMERCIAL JOINT STOCK BANK
Ngân hàng Thương mại Cổ phần Kiên Long – Kienlongbank
KLBKVNVX
15 KOOKMIN BANK HO CHI MINH CITY BRANCH
Ngân hàng Kookmin – Chi nhánh Tp HCM
 CZNBVNVX
16LIEN VIET POST JOINT STOCK COMMERCIAL BANK
Ngân hàng thương mại cổ phần Bưu điện Liên Việt
LVBKVNVX
17MILITARY COMMERCIAL JOINT STOCK BANK
Ngân hàng Quân đội –MBBank
 MSCBVNVX
18NAM A COMMERCIAL JOINT STOCK BANK
Ngân hàng TMCP Nam Á – Nam A Bank
AMAVNVX
19NATIONAL CITIZEN COMMERCIAL JOINT STOCK BANK
Ngân hàng Quốc Dân – NCB
NVBAVNVX
20NORTH ASIA COMMERCIAL JOINT – STOCK BANK
Ngân hàng TMCP Bắc Á– BAC A BANK
NASCVNVX
21OCEAN COMMERCIAL ONE MEMBER LIMITED LIABILITY BANK
Ngân hàng Đại Dương – OceanBank
OJBAVNVX
22ORIENT COMMERCIAL JOINT STOCK BANK
Ngân hàng TMCP Phương Đông(OCB)
ORCOVNVX
23PETROLIMEX GROUP COMMERCIAL JOINT STOCK BANK
Ngân hàng TMCP Xăng dầu Petrolimex (PG Bank)
PGBLVNVX
24SAI GON-HA NOI COMMERCIAL JOINT STOCK BANK
Ngân hàng TMCP Sài Gòn – Hà Nội (SHB)
SHBAVNVX
25SAIGON BANK FOR INDUSTRY AND TRADE
Ngân hàng TMCP Sài Gòn Công Thương – SAIGONBANK
SBITVNVX
26SAIGON COMMERCIAL BANK
Ngân hàng Thương mại cổ phần Sài Gòn – SCB
SACLVNVX
27SAIGON THUONG TIN COMMERCIAL JOINT STOCK BANK (SACOMBANK)
Ngân hàng TMCP Sài Gòn Thương Tín – Sacombank
SGTTVNVX
28SHINHAN BANK VIETNAM
Ngân hàng TNHH MTV Shinhan Việt Nam
SHBKVNVX
29SOUTHEAST ASIA COMMERCIAL JOINT STOCK BANK
Ngân hàng thương mại cổ phần Đông Nam Á – SeABank
SEAVVNVX
30STANDARD CHARTERED BANK
Ngân hàng TNHH Một thành viên Standard Chartered (Việt Nam)
 SCBLVNVH
31TIENPHONG COMMERCIAL JOINT STOCK BANK
Ngân hàng thương mại cổ phần Tiên Phong – TPBank
 TPBVVNVX
32VID PUBLIC BANK
Ngân hàng trách nhiệm hữu hạn một thành viên Public Việt Nam
VIDPVNV5
33VIET CAPITAL COMMERCIAL JOINT STOCK BANK
Ngân hàng TMCP Bản Việt – Viet Capital Bank
VCBCVNVX
34VIET NAM THUONG TIN COMMERCIAL JOINT STOCK BANK
Ngân hàng Việt Nam Thương Tín – VietBank
VNTTVNVX
35VIETNAM ASIA COMMERCIAL JOINT-STOCK BANK
Ngân hàng thương mại cổ phần Việt Á – VietABank
VNACVNVX
36VIETNAM BANK FOR AGRICULTURE AND RURAL DEVELOPMENT
Ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam Agribank
VBAAVNVX
37VIETNAM EXPORT IMPORT COMMERCIAL JOINT-STOCK BANK
Ngân hàng TMCP Xuất nhập khẩu Việt Nam – Eximbank
EBVIVNVX
38VIETNAM INTERNATIONAL COMMERCIAL JOINT STOCK BANK
Ngân hàng VIB
VNIBVNVX
39VIETNAM JOINT STOCK COMMERCIAL BANK FOR INDUSTRY AND TRADE
Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam – VietinBank
ICBVVNVX
40VIETNAM MARITIME COMMERCIAL STOCK BANK
Ngân hàng Thương mại Cổ phần Hàng Hải Việt Nam (Maritime Bank)
MCOBVNVX
41VIETNAM PROSPERITY JOINT STOCK COMMERCIAL BANK
Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng VPBank
VPBKVNVX
42VIETNAM RUSSIA JOINT VENTURE BANK
Ngân hàng Liên doanh Việt – Nga (VRB)
VRBAVNVX
43VIETNAM TECHNOLOGICAL AND COMMERCIAL JOINT STOCK BANK
Ngân hàng Techcombank
VTCBVNVX
44VIETNAM PUBLIC JOINT STOCK COMMERCIAL BANK (PVCOMBANK)
Ngân hàng TMCP Đại Chúng Việt Nam
WBVNVNVX
45CONSTRUCTION BANK
Ngân hàng thương mại TNHH MTV Xây dựng Việt Nam
GTBAVNVX
Xem thêm  11 phong cách gợi cảm của phụ nữ trong mắt nam giới

Ý nghĩa của Mã ngân hàng (Swift/ BIC Code)

Việc sử dụng chỉ số Swift Code vào hoạt động ngân hàng mang lại nhiều lợi ích cho cả ngân hàng và người dùng.

  • Bảo mật giao dịch ngân hàng một cách chặt chẽ nhất khi sử dụng đúng hệ thống để thực hiện
  • Xử lý số lượng giao dịch lớn với tốc độ nhanh
  • Giảm thiểu chi phí giao dịch khi cùng hệ thống so với các cách sử dụng cũ
  • Tất cả cùng sử dụng chung một chuẩn nên có sự đồng nhất và nhất quán
  • Các ngân hàng sẽ hoạt động trên chuẩn quốc gia và chuẩn quốc tế được xây dựng
  • Tạo dựng nên cộng đồng ngân hàng hiện đại phục vụ tốt lợi ích cá nhân và lợi ích khách hàng

Với những ai hay giao dịch quốc tế thì việc biết danh sách SWIFT code của các ngân hàng Việt Nam là điều rất cần thiết. Mỗi ngân hàng đều có mã riêng vì thế bạn nên tham khảo danh sách SWIFT code ngân hàng Việt Nam trên đây để biết được ngân hàng mình đang sử dụng để đảm bảo giao dịch chính xác nhất, tránh sai sót và nhầm lẫn đối tượng.

Tiếp tục đọc

Hẹn hò

Đàn ông cung Bọ Cạp và 4 quy tắc khi yêu

Đằng sau vẻ ngoài lạnh lùng, quyến rũ và đầy bí ẩn, đàn ông cung Bọ Cạp có những nguyên tắc riêng khi yêu không phải ai cũng biết

Được đặt dưới sự bảo hộ của sao Diêm Vương, đàn ông Bọ Cạp có nội tâm bí ẩn và khá mâu thuẫn trong tình yêu. Với tính cách hướng nội và tư suy sắc sảo, họ luôn dành cho đối phương tình cảm chân thành và mãnh liệt nhất. Tuy nhiên, Bọ Cạp chính là cung hoàng đạo hay ghen nhất trong 12 chòm sao. Vậy các chàng trai Bọ Cạp sẽ đặt ra những nguyên tắc gì khi yêu? Đáp án sẽ có trong bài viết ngay sau đây:

Sự tin tưởng là chìa khóa

Điều này nghe có vẻ chung chung nhưng lại vô cùng quan trọng trong mối quan hệ với đàn ông Bọ Cạp. Là người có trực giác nhạy bén và khả năng phân tích sắc sảo, họ sẽ dễ dàng nhận ra nếu “nửa kia” nói dối. Ngoài ra, rất khó để lấy được lòng tin của Bọ Cạp. Do đó, một cô gái có tính kiên nhẫn và thành thật sẽ dễ dàng “mở cửa” trái tim các chàng trai cung này hơn.

Ảnh: lopscoop

Thường xuyên trò chuyện

Dù đàn ông Bọ Cạp thuộc tuýp người tò mò và thích kiểm soát, việc công khai các mối quan hệ hay “báo cáo” với chàng mọi chi tiết trong cuộc sống thường nhật là không hề cần thiết nhưng họ vẫn mong muốn một nửa của mình thường xuyên chia sẻ cảm nhận và quan điểm về các khía cạnh một cách chân thành nhất để xoá bỏ những ý nghĩ ghen tuông . Bên cạnh đó, hãy dành sự tôn trọng cho đời sống cá nhân của họ bởi đàn ông Bọ Cạp thích được tôn trọng và không thích bị quản lý.

Ảnh: The Gottman Institute

Chú ý cảm xúc của chàng

Là người sống nội tâm, đàn ông Bọ Cạp thường dễ tự ái, nhạy cảm và luôn che đậy cảm xúc. Để không làm Bọ Cạp ghen tuông, “nửa kia” cần chú ý cảm xúc của chàng và tìm ra hướng giải quyết nhanh chóng. Đúng như tên gọi của họ, Bọ Cạp có cá tính nóng nảy và rất dễ nổi giận. Khi nhận thấy sự bất thường trong nét mặt và cử chỉ, hãy chủ động trò chuyện với họ. Chỉ một chút quan sát tinh tế sẽ giúp làm dịu “cơn ghen” của nam Bọ Cạp.

Ảnh: Men’s Health Secrets

Duy trì những khoảnh khắc lãng mạn

Xem thêm  Hãy xem nàng nghĩ gì khi lần đầu thấy bạn nude “trên giường”

Đàn ông Bọ Cạp luôn dành cho người phụ nữ của mình tình yêu nồng nàn, mãnh liệt và không thể thiếu những khoảnh khắc lãng mạn. Bên cạnh đó, Bọ Cạp cũng là người chung thủy và giàu cảm xúc khi yêu. Để cả hai không rơi vào những tình huống ghen tuông vô lý, cách tốt nhất chính là tạo nên những cuộc hẹn hò đáng nhớ để cả hai có cơ hội hiểu nhau hơn. Một bữa tối dưới ánh nến lung linh hay một chuyến du lịch xa cùng nhau sẽ là những gợi ý nên thử đấy.

Ảnh: Unsplash

Nguồn: Khánh Linh – ELLE Man

Tiếp tục đọc

Kinh nghiệm sống

Nam giới có thể ‘ngửi’ được khả năng sinh sản của phụ nữ

Các nhà nghiên cứu cho rằng nam giới bị thu hút bởi những người có mức estrogen cao và lượng progesterone thấp, qua mùi cơ thể.

Các nhà khoa học từ Đại học Zurich, Thụy Sỹ, đã yêu cầu một nhóm nam giới xếp hạng và đánh giá mùi cơ thể của 28 phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Trước đó, những phụ nữ này đã được kiểm tra mức độ hormone sinh sản, gồm hormone estradiol, progesterone, testosterone và cortisol.

Estradiol là hormone steroid estrogen, hormone sinh dục nữ chính, liên quan đến việc điều hòa chu kỳ sinh sản nữ và kinh nguyệt. Còn testosterone tuy cao hơn ở nam giới nhưng nó cũng là hormone giúp phụ nữ tăng ham muốn. Progesterone duy trì niêm mạc tử cung để chuẩn bị cho sự kết dính của trứng được thụ tinh. Nếu sự rụng trứng không xảy ra, nồng độ progesterone giảm và lớp niêm mạc bong dẫn đến kỳ kinh nguyệt. Cuối cùng, cortisol là “hormone gây căng thẳng”. Cảm giác không hạnh phúc, bất mãn hay đau khổ sẽ là ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai của người phụ nữ.

Kết quả cho thấy tất cả người đàn ông đồng ý rằng mùi hấp dẫn nhất tỏa ra từ những phụ nữ có mức estrogen cao nhất. Đáng ngạc nhiên là nam giới cũng bị thu hút bởi phụ nữ sản xuất lượng progesterone thấp, mặc dù nó có liên quan đến khả năng sinh sản.

Nồng độ estradiol và progesterone là dấu hiệu khả năng sinh sản của phụ nữ. Vì thế các nhà nghiên cứu cho rằng mùi cơ thể có liên quan đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ, mà nam giới có thể cảm nhận qua mùi.

Kết quả này được trình bày tại hội nghị 50 năm về tâm lý học tâm thần ở Milan vào ngày 24/8.

Theo MSN

Xem thêm  20 điều kiêng kỵ các cặp đôi cần tránh trong ngày cưới hỏi để hôn nhân may mắn
Tiếp tục đọc
Quảng Cáo
Quảng Cáo

Xu hướng