Connect with us

Kinh nghiệm sống

Nguyên tắc ứng xử để không trở thành kẻ quấy rối tình dục nơi công sở

Bạn luôn nghĩ bản thân là một người đàn ông đúng mực trong môi trường làm việc, nhưng liệu có khi nào vô tình phạm phải những hành vi quấy rối tình dục được đề cập sau đây không?

Những ngày vừa qua, cả thế giới Hollywood bị rúng động trước sự vụ bê bối quấy rối tình dục của nhà sản xuất quyền lực Harvey Weinstein. Một con quái vật, một kẻ săn tình sở hữu sức mạnh khủng khiếp đến mức có thể ém nhẹm tội lỗi của mình suốt 3 thập kỷ trước khi giọt nước tràn ly kéo theo một danh sách dài dằng dặc những nữ diễn viên tên tuổi nhất nhì thế giới.

Harvey Weinstein, kẻ quyền lực bê bối của Hollywood

Harvey Weinstein, kẻ quyền lực bê bối của Hollywood

Điện ảnh và thời trang là những môi trường mang tính chất công việc đặc thù mà những vụ việc như thế này thường xảy ra, nhưng không có nghĩa rằng tình trạng quất rối tình dục không xảy ra ở những môi trường khác. Quấy rối có chủ ý, điều này không còn gì để bàn ngoài việc phải bị lên án mạnh mẽ, nhưng đôi khi những hành động hay cả lời nói vô ý cũng có thể bị xem xét là hành vi quấy rối.

Bởi vì tôi say. Chỉ là xã giao thôi mà. Do quần áo cô ấy khiêu khích quá. Chỉ là đụng chạm chọc ghẹo một chút giữa những đồng nghiệp thôi….”… Những câu bào chữa điển hình cho hành vi không đúng mực. Nhưng lý do chỉ có một, đó là chúng ta. Vậy đâu là những hành vi quấy rối tình dục trong môi trường làm việc và bạn phải ứng xử sao cho phù hợp?

Đó là hành vi gần gũi và đụng chạm cơ thể, những câu nói đùa cợt nhã liên quan đến những vấn đề nhạy cảm, ánh mắt soi mói vào thân thể, xâm phạm tư trang và thông tin mật cá nhân… tất cả những điều khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu và bị xâm phạm. Phải chấm dứt ngay những chuyện đó.

Xem thêm  2 huyệt đạo giúp nam giới không còn lo “chuyện ấy”

Dù bạn và đồng nghiệp của mình có thân với nhau nhưng cũng tránh hỏi về khía cạnh cuộc sống cá nhân trừ khi cô ấy chủ động kể cho bạn nghe. Cũng tuyệt đối không bàn tán một cách vô duyên về đời sống tình cảm hay tình dục của họ. Chẳng hạn như cô nàng đồng nghiệp đang hẹn hò một ai đó và kể cho bạn nghe, cô ấy đơn thuần chỉ muốn chia sẻ niềm vui và muốn nhận một lời khen từ bạn. Bạn tuyệt đối không được lạm bàn những chuyện sau đó như đã lên giường với nhau chưa hay phải làm như thế này thế kia trong ngày hẹn hò mới khiến đàn ông thích thú, cũng đừng so sánh mối quan hệ của bản thân mình với chuyện tình yêu của cô ấy… Tuyệt đối không! Họ không cần bạn làm chuyên gia tâm lý tình yêu – tình dục, và bạn cũng không được trả tiền để làm những chuyện “vô duyên” như vậy.

namgioi-vn-quay-roi-tinh-duc-noi-cong-so-2

Cũng đừng bàn tán nhiều về tâm trạng của một người phụ nữ ngày hôm đó. Nếu cô ấy không vui, đừng bắt cô ấy cười vì phụ nữ có những ngày “nhạy cảm”. Đừng bảo với họ rằng họ phải luôn vui vẻ, tươi tỉnh trong công việc vì như thế mới “chuyên nghiệp”, điều đó thật vớ vẩn. Cũng đừng gặng hỏi về vấn đề của họ vì bạn là ai để họ buộc phải chi sẻ, nếu muốn thì sẽ tự tìm đến bạn. “Be a man!”, một người đàn ông thực sự sẽ hỏi thăm những câu đại loại như “Hôm nay cô ổn chứ! Nếu cần giúp đỡ gì thì cứ nói tôi biết”, hoặc dành cho họ một câu khích lệ. Như vậy là đủ.

Điều tiếp theo là vấn đề về sự đúng mực trong lời nói. Không bàn về những gì liên quan đến cơ thể hay ngoại hình của đồng nghiệp nữ đại loại như “trông chị hôm nay ốm thế hay mập thế!”, hay thậm chí những lời khen như “ở tuổi này mà chị vẫn trông thật trẻ đẹp”, “chị nhuộm tóc vàng đẹp hơn tóc nâu”, hay “em trông thật quyến rũ trong bộ váy này”… Bạn có thể nghĩ đó là một lời khen, nhưng phụ nữ sẽ nghĩ đó là một câu nói đầy ý đồ dục vọng của một gã đàn ông soi mói. Những điều như vậy chỉ phù hợp với người yêu hay vợ. Cũng đừng bao giờ nói rằng cô ấy là kiểu phụ nữ trong mơ mà bạn muốn hẹn hò. Hãy để môi trường công sở là một nơi làm việc chứ không phải là một tổng đài hẹn hò bốn phương, nếu cần thắc mắc về những tâm tư thầm kín của phụ nữ thì bạn hãy hỏi mẹ, chị em hay những cô bạn thân của mình, ngoài môi trường làm việc.

Xem thêm  4 tư thế khiến nàng mê mệt, thét lên vì sung sướng

namgioi-vn-quay-roi-tinh-duc-noi-cong-so

Điều tối kỵ cuối cùng là tuyệt đối không đụng chạm thân thể, dù đó là một cái nắm tay, rờ lên vai hay vuốt tóc. Dù bạn có vô tư đi chăng nữa nhưng quả thật đây là một hành vi quấy rối tình dục rõ ràng. Cả ngoài công việc cũng vậy, khi đi chơi tập thể hay cùng nhau, nếu chỉ là mức độ đồng nghiệp hay bạn bè thì bạn cũng không được đụng chạm như nắm tay, vịn lưng khi chụp hình tập thể hay vỗ mông.

Một hành vi quấy rối điển hình khác mà chúng ta thường vô thức vi phạm là ánh nhìn, đó là sự hấp dẫn giới tính khiến bạn không thể rời mắt khỏi một số bộ phận trên cơ thể người phụ nữ. Điều này có thể thông cảm nếu bạn chỉ liếc sơ qua, nhưng tuyệt đối đừng nhìn chằm chằm. Phải biết chừng mực!

namgioi-vn-quay-roi-tinh-duc-noi-cong-so-3

Bạn nghĩ mình là một người đàn ông đúng mực trong công việc và đời sống, vậy từ trước đến giờ liệu đã có khi nào vô tình vi phạm những điều kể trên không? Như đã nói, đôi khi chỉ là những hành động vô ý nhưng vô tình là hành vi quấy rối tình dục. Hãy nhìn nhận lại và điều chỉnh là hành vi của bản thân. Muốn là một người đàn ông tốt và được tôn trọng, trước hết bạn hãy tự đánh giá, nhận sai, kiểm soát bản thân để tiến bộ. Một lần nữa nhắc lại, không bào chữa quanh co mà lý do nằm ở chính bản thân của chúng ta. “Be a good man!”

Kinh nghiệm sống

Nam giới có thể ‘ngửi’ được khả năng sinh sản của phụ nữ

Các nhà nghiên cứu cho rằng nam giới bị thu hút bởi những người có mức estrogen cao và lượng progesterone thấp, qua mùi cơ thể.

Các nhà khoa học từ Đại học Zurich, Thụy Sỹ, đã yêu cầu một nhóm nam giới xếp hạng và đánh giá mùi cơ thể của 28 phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Trước đó, những phụ nữ này đã được kiểm tra mức độ hormone sinh sản, gồm hormone estradiol, progesterone, testosterone và cortisol.

Estradiol là hormone steroid estrogen, hormone sinh dục nữ chính, liên quan đến việc điều hòa chu kỳ sinh sản nữ và kinh nguyệt. Còn testosterone tuy cao hơn ở nam giới nhưng nó cũng là hormone giúp phụ nữ tăng ham muốn. Progesterone duy trì niêm mạc tử cung để chuẩn bị cho sự kết dính của trứng được thụ tinh. Nếu sự rụng trứng không xảy ra, nồng độ progesterone giảm và lớp niêm mạc bong dẫn đến kỳ kinh nguyệt. Cuối cùng, cortisol là “hormone gây căng thẳng”. Cảm giác không hạnh phúc, bất mãn hay đau khổ sẽ là ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai của người phụ nữ.

Kết quả cho thấy tất cả người đàn ông đồng ý rằng mùi hấp dẫn nhất tỏa ra từ những phụ nữ có mức estrogen cao nhất. Đáng ngạc nhiên là nam giới cũng bị thu hút bởi phụ nữ sản xuất lượng progesterone thấp, mặc dù nó có liên quan đến khả năng sinh sản.

Nồng độ estradiol và progesterone là dấu hiệu khả năng sinh sản của phụ nữ. Vì thế các nhà nghiên cứu cho rằng mùi cơ thể có liên quan đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ, mà nam giới có thể cảm nhận qua mùi.

Kết quả này được trình bày tại hội nghị 50 năm về tâm lý học tâm thần ở Milan vào ngày 24/8.

Theo MSN

Xem thêm  Lạm dụng tình dục, mặt tối song hành cùng hào quang lịch sử Hollywood
Tiếp tục đọc

Khỏe đẹp

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Thật lòng mà nói, ngủ trần rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn ngại việc ngủ trần nghĩa là bạn đang từ chối một thói quen tốt cho sức khỏe.

Ngủ trần được xem như một thói quen tốt cho sức khỏe không phải là không cơ sở đâu nhé. Hãy cùng kiểm tra xem ngủ trần giúp ích đến nhường nào.

1. Đốt calorie

Những năm gần đây, người ta quan tâm đến mỡ nâu do khả năng tạo nhiệt đáng kinh ngạc của nó. Vậy khả năng tạo nhiệt này giúp ích gì cho cơ thể? Như các bạn biết, mỡ trắng sinh ra khi ta hấp thụ calorie nhiều hơn cần thiết. Mỡ nâu sản sinh nhiệt “đốt” lượng calorie trữ trong mỡ trắng. Thường thì trẻ em mới có mỡ nâu, nhưng các nhà khoa học đã chứng minh người lớn sở hữu lượng nhỏ mỡ nâu ở cổ.

Ngủ trần, thói quen tốt cho cơ thể, giúp đốt cháy calorie.

Khi nhiệt độ phòng ngủ giảm, cơ thể bạn sẽ sinh ra mỡ nâu nhiều hơn. Lượng calorie đốt được không đủ cho bạn giảm cân, nhưng mỡ nâu sẽ giúp tăng độ nhạy với insulin.

2. Bạn đồng hành của kẻ lười

Thời tiết oi bức, sáng dậy đổ mồ hôi. Điều đó báo hiệu: Đến giờ tắm rồi. Khi ngủ trần, thân nhiệt sẽ thấp hơn. Bạn ít đổ mồ hôi, vậy là bạn chẳng cần phí hai mươi phút buổi sáng cho việc tắm rửa.

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Những đêm đi làm về muộn, bạn chỉ muốn đổ gục xuống giường mà thôi. Nếu bạn quá mệt mỏi để khoác lên người bộ đồ ngủ, thôi thì hãy cứ ngủ khỏa thân đi. Vả lại, bạn đã tốn thời gian chọn lựa quần áo vào buổi sáng rồi, đừng để mình tốn thời gian chọn lựa quần áo vào buổi tối nữa.

3. Làm chậm quá trình lão hóa

Ngủ trần trong một căn phòng dưới 210C kích thích quá trình giải phóng hormone ngăn lão hóa tên là melatonin và hormone tăng trưởng của cơ thể. Hai loại hormone này sẽ cải thiện khả năng vận động của bạn.

Xem thêm  Nơi đàn ông bị tấn công tình dục nhiều hơn phụ nữ

Nhiệt độ càng thấp, hormone hoạt động càng hiệu quả. Da bạn trắng hơn, tóc bạn mượt hơn. Môi trường ngủ quá nóng ngăn quá trình giải phóng các hormone này.

4. Bạn yêu đời hơn

Khi ngủ trần, cơ thể bạn sẽ giải phóng oxytocin (hay còn được gọi là “hormone tình ái”). Oxytocin mang đến nhiều lợi ích: mang đến cơn cực khoái, chống stress và mệt mỏi, tăng sức hoạt động của ruột, chống viêm, giảm áp lực máu.

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Không gì lý tưởng hơn bằng việc ngủ trần với người bạn đời. Một nghiên cứu ở Mỹ chỉ ra rằng những cặp đôi ngủ trần có đời sống tình dục hạnh phúc hơn những cặp đôi khác.

Lý do? Đàn ông ngủ trần thì sinh lực tràn trề. Đối với chị em, các bộ phận quan trọng sẽ được bảo vệ.

5. Giấc ngủ chất lượng

Một nghiên cứu ở Úc chỉ ra rằng sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể không phù hợp sẽ gây ra chứng mất ngủ. Một nghiên cứu khác chỉ ra sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Những người ngủ trần ít gặp các vấn đề về tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Những nhà khoa học người Hà Lan cho những người tham gia mặc một bộ đồ nhiệt khi ngủ. Kết quả cho thấy: Nhóm người này ngủ rất ngon. Không chỉ vậy, những người ngủ trần ít gặp các vấn đề về tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

6. Tăng sự tự tin

Vì sao bạn ngại ngủ trần? Vì bạn sợ ngắm cơ thể của chính mình, hay vì bạn sợ bị chê là hư hỏng (Dù chẳng ai quan tâm việc bạn khỏa thân khi ngủ hay không).

Vậy thì bạn cần xem xét việc ngủ trần như một thói quen tốt cho sức khỏe. Ngủ trần sẽ dạy bạn cách yêu thể của mình và tự tin làm những gì mình thích.

Xem thêm  Đâu chỉ có thủ cung sa, người Trung Hoa còn có vô vàn cách để kiểm tra trinh tiết phụ nữ

_____

Nguồn: Elleman
Hình ảnh: sưu tầm

Tiếp tục đọc

Kinh nghiệm sống

9 hoạt động gây hại cho con ít được bố mẹ nhận ra

Cho con ngồi tư thế W, đặt con lên đùi khi chơi cầu trượt là những việc tưởng chừng vô hại nhưng không tốt cho trẻ.

Phụ huynh có xu hướng bảo vệ con quá mức khi đi chơi xa nhưng không lường trước nguy hiểm tiềm ẩn ngay ở những nơi được coi là an toàn như sân chơi, thậm chí là ở nhà. Bright Side tập hợp hoạt động ẩn chứa nguy hiểm cho con.

1. Chơi những môn thể thao nguy hiểm, không phù hợp với độ tuổi

Có rất nhiều lợi ích từ việc cho trẻ tập luyện thể thao, nhưng một số môn gây tác động mạnh có thể khiến trẻ bị thương, ví dụ bóng bầu dục, khúc côn cầu trên băng, võ thuật tổng hợp, boxing hay đấu vật. Ở những môn này, trẻ có thể phải nhận nhiều cú đánh vào đầu và bị tổn thương não.

Ngoài ra, các hoạt động thể thao kể trên có thể gây ra sự chèn ép đáng kể cho phần cột sống, dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng. Trẻ cũng nên tránh việc nâng các vật nặng qua đầu hay chạy đường dài.

2. Ngồi tư thế W

Tư thế W là lựa chọn phổ biến của nhiều trẻ khi chơi trên sàn bởi nó đem lại sự thoải mái cho trẻ, nhưng lại nguy hiểm. Các bác sĩ khuyên phụ huynh không nên cho trẻ ngồi tư thế này vì có thể gây ảnh hưởng lớn đến sự phát triển phần khớp chân và xương hông, làm suy yếu cơ bắp và gây thêm áp lực lên lưng, cổ và vai.

Trẻ con ngồi tư thế W. Ảnh: Bright Side

3. Cho sử dụng máy tính bảng, điện thoại (đặc biệt với trẻ mới biết đi)

Trẻ nhỏ dành nhiều thời gian ngồi trước các loại màn hình, đặc biệt là máy tính bảng. Các bác sĩ ở Mỹ cảnh báo phụ huynh nên giảm thời gian con dành cho màn hình trực tuyến vì nó phát ra ánh sáng xanh có hại.

Các triệu chứng phổ biến của việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh là đau đầu, đau cổ và vai, bị kích thích hoặc khô mắt, bị một số vấn đề tâm lý như giảm sự chú ý, hành vi kém và hay cáu gắt. Nó cũng có thể ảnh hưởng chu kỳ ngủ và thức dậy, khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức.

Xem thêm  Lạm dụng tình dục, mặt tối song hành cùng hào quang lịch sử Hollywood

4. Đặt con lên đùi khi chơi cầu trượt

Hầu hết bố mẹ nghĩ rằng đặt con lên đùi khi chơi cầu trượt sẽ an toàn hơn. Thực tế, hành động đó cực kỳ nguy hiểm do trọng lượng của bố mẹ đẩy mọi thứ xuống với tốc độ cao hơn.

Phụ huynh không nên đặt con lên đùi khi chơi cầu trượt. Ảnh: Depositphotos

5. Đứng trên ghế

Đây là một trong những lý do phổ biến nhất khiến trẻ bị thương, đặc biệt là ở trẻ mới biết đi. Ngã từ ghế cao có thể gây ra chấn thương vùng đầu hay gây chấn động.

Riêng ở Mỹ, mỗi giờ đều có một đứa trẻ bị thương do ngã từ ghế cao. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bố mẹ nên buộc trẻ vào ghế ăn, không cho phép chúng đứng lên và cũng luôn giám sát vì trẻ có thể đạp vào bàn và bị lật ghế.

6. Chơi với bùn đất

Trẻ thích nghịch bẩn nhưng việc đào bới và chơi với bùn có thể gây hại đến sức khỏe của chúng vì đất chứa chì – kim loại độc hại gây tổn thương não và các vấn đề sức khỏe suốt đời.

7. Nhảy trên tấm bạt lò xo

Ở Mỹ, nhiều phụ huynh lắp những tấm bạt nhún lò xo, cả lớn và nhỏ, trong sân nhà và con cái rất thích điều đó. Thiết bị nhảy này đem lại niềm vui cho trẻ nhưng cũng có thể gây hại nghiêm trọng. Những tai nạn phổ biến do chơi trò này là gãy xương, chấn thương vùng đầu, nặng hơn là tổn thương não vĩnh viễn, thậm chí tử vong.

8. Trèo lên các thiết bị ngoài trời

Sân chơi là điểm đến yêu thích của nhiều trẻ cũng như phụ huynh, tuy nhiên cần có sự giám sát liên tục để trẻ có thể trở về nhà an toàn.

Ở Mỹ, hơn 200.000 trường hợp trẻ bị thương khi ở sân chơi mỗi năm, hầu hết do chơi các trò leo trèo. Mặc dù trông có vẻ thể thao, việc leo trèo lên các thiết bị ngoài trời là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến ngã.

Thiết bị để trẻ leo trèo phổ biến ở các sân chơi. Ảnh: Depositphotos

9. Đi xe đạp mà không đội mũ bảo hiểm

Xem thêm  2 huyệt đạo giúp nam giới không còn lo “chuyện ấy”

Không có gì ngạc nhiên khi đạp xe là hoạt động yêu thích của trẻ vì mang lại cảm giác độc lập, tự do và vui vẻ. Tuy nhiên, đi xe đạp có thể nguy hiểm khi người lớn vô trách nhiệm với trẻ nhỏ. Đội mũ bảo hiểm là quy tắc an toàn số 1, giúp bảo vệ đầu trong trường hợp bị ngã, ngăn ngừa khả năng bị chấn thương não.

Đạp xe là hoạt động gia đình tuyệt vời. Vì vậy, nếu bạn tham gia hoạt động này cùng trẻ, hãy làm gương bằng cách đội mũ bảo hiểm cho cả bạn và con.

Theo Bright Side

Tiếp tục đọc
Quảng Cáo
Quảng Cáo

Xu hướng