Connect with us

Kinh nghiệm sống

Nam giới 30

Mỗi con người đều có nhiều giai đoạn trong cuộc đời, và với một người Nam giới khi bước tới tuổi 30, mọi thứ không còn chỉ là cơm áo gạo tiền, mà “chuyến xe” cuộc đời đã thực sự lăn bánh dù họ có muốn hay không?

Năm tôi 20, tôi thường xuyên không về ăn tối ở nhà, thay vào đó là những trận bóng liên miên, những bữa nhậu liên tiếp, những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng. Những bộ quầnáo rách, bụi bặm là phong cáchđang rất thịnh hành và chúng hấp dẫn tôi.

Năm tôi 25, bắt đầu có một chút toan tính và suy nghĩ về tương lai, nhưng thay vìđổ sức vào thì một cái tặc lưỡi cũng đã kéo tôi ra quán nhậu với bạn bè từ lúc nào, những cuộc vui đêm ít hơn nhưng vẫn còn đó trong tôi là một đứa trẻ to xác và ham vui.

Tôi đang 30 và chỉ còn ít ngày nữa sẽ bước sang tuổi 31. Tôi thấy cần trở về nhà nhiều hơn, với những bữa cơm gia đình, tôi vẫn gặp bạn bè nhưng các bữa nhậu đãđược hẹn giờ trước thời gian tàn cuộc. Không còn chỉ là những nỗi lo mang tên “cơm áo gạo tiền”, tôi cảm thấy những gánh nặng trên vai ngày một nhiều hơn, nặng nề và cấp thiết hơn.

Người Nam giới tuổi 30, không còn là một đứa trẻ to xác, cũng chẳng còn những ham chơi, bồng bột của tuổi trẻ, mà thay vào đó sẽ là ngổn ngang cả tá thứ cần lên lịch thực hiện, lo lắng tới sợ hãi về những sự nghiệp, tình yêu,địa vị hay thậm chí là gia đình, tương lai của bản thân. Thay vì việc nhuộm tóc màu này có hợp, khuyên tai kiểu này có đẹp, Nam giới 30 chọn cho mình một phong cách chung, phong cách của một người Nam giới thực sự, chững chạc và chín chắn, nghiêm chỉnh và toát lên thần thái của một ngườiđang bước chân lên chuyến xe cuộcđời.

Xem thêm  13 gợi ý giày thể thao để phối cùng suit

Nam giới 30 tự cho mình quyềnđòi hỏi và mưu cầu về một thu nhập nhất định, thậm chí một địa vị xã hội. Họ không còn theo đuổi và ngoái đầu theo các cô gái chân dài, ngực nở eo thon, mà điều thu hút họ chính là một chiếc xe đẹp, một chuyến du lịch nước ngoài, một chiếc đồng hồ hàng hiệu hay một đôi giày sáng bóng.

Nam giới 30, trầm mặc và cô đơn hơn ngay trong chính thế giới của mình. Cái cảm giác đang cần tất cả nhưng cũng chẳng cần gì của họ đôi khi mâu thuẫn nhiều tới nỗi họ không nhận ra mình đang né tránh rất giỏi mọi xung đột, cãi vã dù là nhỏ nhất.

Thay vì chứng tỏ máu anh hào, thể hiện bản lĩnh “nửa ông nửa thằng” trước mặt các cô gái để ghiđiểm, Nam giới 30 chọn cách lui lại, chậm rãi, điềm tĩnh, quan sát và nhìn nhận nhiều hơn, bằng nhiều cách hơn trước một mối quan hệ tình cảm nào đó. Và thay vì đỏ mặt và gượng gạo nhắn tin, làm quen kiểu sến sẩm, họ tự tin với bản thân, với những gì họ đang, đã có trước đối tượng.

Nếu những gã trai 20 ích kỷ cho bản thân nhiều hơn thì những người Nam giới tuổi 30 có xu hướng hướng nội dần, mọi thứ được điều hòa và cân bằng tốt hơn, cái gì cũng có phần, nhưng không phần nào là quá lớn.

Nam giới 30 đủ tinh tế và sâu sắc để nhìn ra rõ hơn về một người nào đó, không phải tất cả, nhưng là nhiều hơn vẻ ngoài và những thể hiện của họ.

Dám làm, dám chịu, dám lên tiếng. Họ không còn quáủy mị trước bất kỳ thất bại hay đổ vỡ nào, dù là tình cảm hay công việc. Có thể đôi lần mượn chén tiêu sầu, nhưng không phải theo kiểu hủy hoại bản thân để cầu sự thương cảm từ người khác. Cảm giác sự độ lượng về bản thân khiến họ dễ chấp nhận buông tay trước những điều không thể thayđổi.

Xem thêm  “Chuyện ấy” vào mùa hè lại ẩn chứa nhiều nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe

Việc có nhiều mối quan hệ hơn khiến những người Nam giới 30 bận rộn hơn, cái bận rộn kéo họ khỏi việc mông lung với tương lai, mơ hồ ở hiện tại, cái bận rộn biến họ thành con người của nhiều thế giới,đôi lúc là giỏi tới không ngờ trong việc đeo nhiều chiếc mặt nạ.

Nam giới 30 yêu nhiều hơn, thật hơn, sâu sắc hơn và có sự xácđịnh chắc chắn hơn. Không còn yêu chỉ là yêu, yêu cứ yêu thôi, mà thay vào đó là cả một toan tính lâu dài cho tương lai, họ không còn thời gian, không còn muốn bắt cá nhiều tay và càng không muốn yêu để rồi một ngày đẹp trời sẽ chia tay.

Nam giới 30 quan tâm hơn, sâu sắc và biết cách chia sẻ tốt hơn với cô gái của mình, anh ta không còn để cô gái một mình làm mọi việc, không cáu gắt và cãi cọ tay đôi. Nam giới 30 luôn nhường nhịn, che chở và khiến cô gái của mìnhấmáp, an lòng và cảm thấy an toàn.

Một điều khiến Nam giới 30 hấp dẫn hơn, đó là họ giỏi làm chủ cảm xúc, giỏi che đậy chúng, điềuđó khiến họ trở nên mạnh mẽ, có chút bí hiểm và cuốn hút.

Nhưng sau tất cả, Nam giới 30 vẫn là một gã trưởng thành từ cậu bé mười tám đôi mươi, họ cũng là con người, nên cũng có những cảm xúc nhất định về những tổn thương, những kỷ niệm quá khứ. Dù sợ hãi tương lai, dù lo lắng cho bản thân ở hiện tại, nhưng họ không thể chối bỏ, chuyến xe cuộc đời đã lăn bánh dù họ đã sẵn sàng hay chưa?

Nam giới 30, dù có hay chưa có tất cả, nhưng điều quan trọng nhất với họ là một sự nghiệp ổn định, một người vợ hiền, luôn chờ họ ở nhà với những bữa cơm nóng hổi, một người có thể cảm thông và chia sẻ mọi vất vả, một người giúp họ có cảm giác an toàn, thêm động lực cho một ngày mai đầy sóng gió. Nam giới 30, đôi khi không tính toán quá xa, cái họ cần, chỉ là những gì đang hiện hữu, đang chắc chắn của ngày hôm nay, trong lúc này, ngay bây giờ.

Xem thêm  Điều kỳ diệu khi uống nước chanh pha mật ong

Kinh nghiệm sống

Nam giới có thể ‘ngửi’ được khả năng sinh sản của phụ nữ

Các nhà nghiên cứu cho rằng nam giới bị thu hút bởi những người có mức estrogen cao và lượng progesterone thấp, qua mùi cơ thể.

Các nhà khoa học từ Đại học Zurich, Thụy Sỹ, đã yêu cầu một nhóm nam giới xếp hạng và đánh giá mùi cơ thể của 28 phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Trước đó, những phụ nữ này đã được kiểm tra mức độ hormone sinh sản, gồm hormone estradiol, progesterone, testosterone và cortisol.

Estradiol là hormone steroid estrogen, hormone sinh dục nữ chính, liên quan đến việc điều hòa chu kỳ sinh sản nữ và kinh nguyệt. Còn testosterone tuy cao hơn ở nam giới nhưng nó cũng là hormone giúp phụ nữ tăng ham muốn. Progesterone duy trì niêm mạc tử cung để chuẩn bị cho sự kết dính của trứng được thụ tinh. Nếu sự rụng trứng không xảy ra, nồng độ progesterone giảm và lớp niêm mạc bong dẫn đến kỳ kinh nguyệt. Cuối cùng, cortisol là “hormone gây căng thẳng”. Cảm giác không hạnh phúc, bất mãn hay đau khổ sẽ là ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai của người phụ nữ.

Kết quả cho thấy tất cả người đàn ông đồng ý rằng mùi hấp dẫn nhất tỏa ra từ những phụ nữ có mức estrogen cao nhất. Đáng ngạc nhiên là nam giới cũng bị thu hút bởi phụ nữ sản xuất lượng progesterone thấp, mặc dù nó có liên quan đến khả năng sinh sản.

Nồng độ estradiol và progesterone là dấu hiệu khả năng sinh sản của phụ nữ. Vì thế các nhà nghiên cứu cho rằng mùi cơ thể có liên quan đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ, mà nam giới có thể cảm nhận qua mùi.

Kết quả này được trình bày tại hội nghị 50 năm về tâm lý học tâm thần ở Milan vào ngày 24/8.

Theo MSN

Xem thêm  Những mẫu giày boots nam da lộn “COOL” nhất Thu-Đông 2019
Tiếp tục đọc

Khỏe đẹp

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Thật lòng mà nói, ngủ trần rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn ngại việc ngủ trần nghĩa là bạn đang từ chối một thói quen tốt cho sức khỏe.

Ngủ trần được xem như một thói quen tốt cho sức khỏe không phải là không cơ sở đâu nhé. Hãy cùng kiểm tra xem ngủ trần giúp ích đến nhường nào.

1. Đốt calorie

Những năm gần đây, người ta quan tâm đến mỡ nâu do khả năng tạo nhiệt đáng kinh ngạc của nó. Vậy khả năng tạo nhiệt này giúp ích gì cho cơ thể? Như các bạn biết, mỡ trắng sinh ra khi ta hấp thụ calorie nhiều hơn cần thiết. Mỡ nâu sản sinh nhiệt “đốt” lượng calorie trữ trong mỡ trắng. Thường thì trẻ em mới có mỡ nâu, nhưng các nhà khoa học đã chứng minh người lớn sở hữu lượng nhỏ mỡ nâu ở cổ.

Ngủ trần, thói quen tốt cho cơ thể, giúp đốt cháy calorie.

Khi nhiệt độ phòng ngủ giảm, cơ thể bạn sẽ sinh ra mỡ nâu nhiều hơn. Lượng calorie đốt được không đủ cho bạn giảm cân, nhưng mỡ nâu sẽ giúp tăng độ nhạy với insulin.

2. Bạn đồng hành của kẻ lười

Thời tiết oi bức, sáng dậy đổ mồ hôi. Điều đó báo hiệu: Đến giờ tắm rồi. Khi ngủ trần, thân nhiệt sẽ thấp hơn. Bạn ít đổ mồ hôi, vậy là bạn chẳng cần phí hai mươi phút buổi sáng cho việc tắm rửa.

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Những đêm đi làm về muộn, bạn chỉ muốn đổ gục xuống giường mà thôi. Nếu bạn quá mệt mỏi để khoác lên người bộ đồ ngủ, thôi thì hãy cứ ngủ khỏa thân đi. Vả lại, bạn đã tốn thời gian chọn lựa quần áo vào buổi sáng rồi, đừng để mình tốn thời gian chọn lựa quần áo vào buổi tối nữa.

3. Làm chậm quá trình lão hóa

Ngủ trần trong một căn phòng dưới 210C kích thích quá trình giải phóng hormone ngăn lão hóa tên là melatonin và hormone tăng trưởng của cơ thể. Hai loại hormone này sẽ cải thiện khả năng vận động của bạn.

Xem thêm  Giải mã 5 giấc mơ tình dục thường gặp nhất

Nhiệt độ càng thấp, hormone hoạt động càng hiệu quả. Da bạn trắng hơn, tóc bạn mượt hơn. Môi trường ngủ quá nóng ngăn quá trình giải phóng các hormone này.

4. Bạn yêu đời hơn

Khi ngủ trần, cơ thể bạn sẽ giải phóng oxytocin (hay còn được gọi là “hormone tình ái”). Oxytocin mang đến nhiều lợi ích: mang đến cơn cực khoái, chống stress và mệt mỏi, tăng sức hoạt động của ruột, chống viêm, giảm áp lực máu.

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Không gì lý tưởng hơn bằng việc ngủ trần với người bạn đời. Một nghiên cứu ở Mỹ chỉ ra rằng những cặp đôi ngủ trần có đời sống tình dục hạnh phúc hơn những cặp đôi khác.

Lý do? Đàn ông ngủ trần thì sinh lực tràn trề. Đối với chị em, các bộ phận quan trọng sẽ được bảo vệ.

5. Giấc ngủ chất lượng

Một nghiên cứu ở Úc chỉ ra rằng sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể không phù hợp sẽ gây ra chứng mất ngủ. Một nghiên cứu khác chỉ ra sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Những người ngủ trần ít gặp các vấn đề về tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Những nhà khoa học người Hà Lan cho những người tham gia mặc một bộ đồ nhiệt khi ngủ. Kết quả cho thấy: Nhóm người này ngủ rất ngon. Không chỉ vậy, những người ngủ trần ít gặp các vấn đề về tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

6. Tăng sự tự tin

Vì sao bạn ngại ngủ trần? Vì bạn sợ ngắm cơ thể của chính mình, hay vì bạn sợ bị chê là hư hỏng (Dù chẳng ai quan tâm việc bạn khỏa thân khi ngủ hay không).

Vậy thì bạn cần xem xét việc ngủ trần như một thói quen tốt cho sức khỏe. Ngủ trần sẽ dạy bạn cách yêu thể của mình và tự tin làm những gì mình thích.

Xem thêm  10 mẫu giày đi bộ không thể bỏ qua trong năm 2019

_____

Nguồn: Elleman
Hình ảnh: sưu tầm

Tiếp tục đọc

Kinh nghiệm sống

9 hoạt động gây hại cho con ít được bố mẹ nhận ra

Cho con ngồi tư thế W, đặt con lên đùi khi chơi cầu trượt là những việc tưởng chừng vô hại nhưng không tốt cho trẻ.

Phụ huynh có xu hướng bảo vệ con quá mức khi đi chơi xa nhưng không lường trước nguy hiểm tiềm ẩn ngay ở những nơi được coi là an toàn như sân chơi, thậm chí là ở nhà. Bright Side tập hợp hoạt động ẩn chứa nguy hiểm cho con.

1. Chơi những môn thể thao nguy hiểm, không phù hợp với độ tuổi

Có rất nhiều lợi ích từ việc cho trẻ tập luyện thể thao, nhưng một số môn gây tác động mạnh có thể khiến trẻ bị thương, ví dụ bóng bầu dục, khúc côn cầu trên băng, võ thuật tổng hợp, boxing hay đấu vật. Ở những môn này, trẻ có thể phải nhận nhiều cú đánh vào đầu và bị tổn thương não.

Ngoài ra, các hoạt động thể thao kể trên có thể gây ra sự chèn ép đáng kể cho phần cột sống, dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng. Trẻ cũng nên tránh việc nâng các vật nặng qua đầu hay chạy đường dài.

2. Ngồi tư thế W

Tư thế W là lựa chọn phổ biến của nhiều trẻ khi chơi trên sàn bởi nó đem lại sự thoải mái cho trẻ, nhưng lại nguy hiểm. Các bác sĩ khuyên phụ huynh không nên cho trẻ ngồi tư thế này vì có thể gây ảnh hưởng lớn đến sự phát triển phần khớp chân và xương hông, làm suy yếu cơ bắp và gây thêm áp lực lên lưng, cổ và vai.

Trẻ con ngồi tư thế W. Ảnh: Bright Side

3. Cho sử dụng máy tính bảng, điện thoại (đặc biệt với trẻ mới biết đi)

Trẻ nhỏ dành nhiều thời gian ngồi trước các loại màn hình, đặc biệt là máy tính bảng. Các bác sĩ ở Mỹ cảnh báo phụ huynh nên giảm thời gian con dành cho màn hình trực tuyến vì nó phát ra ánh sáng xanh có hại.

Các triệu chứng phổ biến của việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh là đau đầu, đau cổ và vai, bị kích thích hoặc khô mắt, bị một số vấn đề tâm lý như giảm sự chú ý, hành vi kém và hay cáu gắt. Nó cũng có thể ảnh hưởng chu kỳ ngủ và thức dậy, khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức.

Xem thêm  3 bài học từ phong cách sống của người Viking

4. Đặt con lên đùi khi chơi cầu trượt

Hầu hết bố mẹ nghĩ rằng đặt con lên đùi khi chơi cầu trượt sẽ an toàn hơn. Thực tế, hành động đó cực kỳ nguy hiểm do trọng lượng của bố mẹ đẩy mọi thứ xuống với tốc độ cao hơn.

Phụ huynh không nên đặt con lên đùi khi chơi cầu trượt. Ảnh: Depositphotos

5. Đứng trên ghế

Đây là một trong những lý do phổ biến nhất khiến trẻ bị thương, đặc biệt là ở trẻ mới biết đi. Ngã từ ghế cao có thể gây ra chấn thương vùng đầu hay gây chấn động.

Riêng ở Mỹ, mỗi giờ đều có một đứa trẻ bị thương do ngã từ ghế cao. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bố mẹ nên buộc trẻ vào ghế ăn, không cho phép chúng đứng lên và cũng luôn giám sát vì trẻ có thể đạp vào bàn và bị lật ghế.

6. Chơi với bùn đất

Trẻ thích nghịch bẩn nhưng việc đào bới và chơi với bùn có thể gây hại đến sức khỏe của chúng vì đất chứa chì – kim loại độc hại gây tổn thương não và các vấn đề sức khỏe suốt đời.

7. Nhảy trên tấm bạt lò xo

Ở Mỹ, nhiều phụ huynh lắp những tấm bạt nhún lò xo, cả lớn và nhỏ, trong sân nhà và con cái rất thích điều đó. Thiết bị nhảy này đem lại niềm vui cho trẻ nhưng cũng có thể gây hại nghiêm trọng. Những tai nạn phổ biến do chơi trò này là gãy xương, chấn thương vùng đầu, nặng hơn là tổn thương não vĩnh viễn, thậm chí tử vong.

8. Trèo lên các thiết bị ngoài trời

Sân chơi là điểm đến yêu thích của nhiều trẻ cũng như phụ huynh, tuy nhiên cần có sự giám sát liên tục để trẻ có thể trở về nhà an toàn.

Ở Mỹ, hơn 200.000 trường hợp trẻ bị thương khi ở sân chơi mỗi năm, hầu hết do chơi các trò leo trèo. Mặc dù trông có vẻ thể thao, việc leo trèo lên các thiết bị ngoài trời là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến ngã.

Thiết bị để trẻ leo trèo phổ biến ở các sân chơi. Ảnh: Depositphotos

9. Đi xe đạp mà không đội mũ bảo hiểm

Xem thêm  2 huyệt đạo giúp nam giới không còn lo “chuyện ấy”

Không có gì ngạc nhiên khi đạp xe là hoạt động yêu thích của trẻ vì mang lại cảm giác độc lập, tự do và vui vẻ. Tuy nhiên, đi xe đạp có thể nguy hiểm khi người lớn vô trách nhiệm với trẻ nhỏ. Đội mũ bảo hiểm là quy tắc an toàn số 1, giúp bảo vệ đầu trong trường hợp bị ngã, ngăn ngừa khả năng bị chấn thương não.

Đạp xe là hoạt động gia đình tuyệt vời. Vì vậy, nếu bạn tham gia hoạt động này cùng trẻ, hãy làm gương bằng cách đội mũ bảo hiểm cho cả bạn và con.

Theo Bright Side

Tiếp tục đọc
Quảng Cáo
Quảng Cáo

Xu hướng