Connect with us

Kinh nghiệm sống

Gợi ý sắp xếp và lựa chọn hành lý hiệu quả cho các chuyến đi

Ngày Hè đến cũng là khởi nguồn cho những chuyến vi vu, du lịch bất tận đến những miền đất hứa. Để cho hành trình của bạn thêm suôn sẻ, việc lắng nghe một vài mẹo sắp xếp hành lý đến từ các chuyên gia.

Đối với những tiếp viên hàng không, di chuyển gần như là đặc trưng nghề nghiệp của họ. Hôm nay thì ở thành phố này, mai lại di chuyển sang nơi khác. Do vậy, việc liên tục phải đi lại cũng dạy cho họ những kỹ năng đóng gói, sắp xếp hành lý một cách thượng thừa, để dù cho có là chuyến bay trong nước, hay quốc tế, chuyến công tác ngắn ngày, hay du lịch dài ngày, những chuyến bay đột suất, họ vẫn luôn kịp thời chuẩn bị đáp ứng một cách hoàn hảo.

Tờ HuffPost đã có cuộc trò chuyện với những tiếp viên hàng không, nhờ họ chia sẻ những kinh nghiệp sửa soạn, sắp xếp hành lý một cách gọn gàng, nhanh chóng và hiệu quả nhất. Bạn biết đấy, đôi khi cách đóng gói hành lý phần nào cũng quyết định chuyến đi của bạn có suôn xẻ hay không đó.

1. Họ chọn mang theo những hành lý gì

Kelly Kincaid, một nữ tiếp viên hàng không già dặn kinh nghiệm, đồng thời là tác giả đằng sau bộ truyện Jetlagged Comic chia sẻ, cô luôn mang theo cho mình một đôi dép khi di chuyển, công tác, mặc cho thời tiết ở nơi cô sắp tới có như thế nào đi nữa.

“Tôi mang chúng trong phòng khách sạn và cả trong phòng tắm nữa,” cô chia sẻ với tờ HuffPost. “Tôi bị mụn cóc ở dưới lòng bàn chân từ khi tôi bắt đầu cái nghề tiếp viên hàng không này. Tôi tin lý do đến từ việc sử dụng phòng tắm trong các khách sạn bằng chân trần.”

Những món đồ nào là thật sự cần thiết khi sắp xếp hành lý du lịch?

Cô cũng nhấn mạnh rằng một đôi dép thì thường gọn nhẹ và chẳng tốn mấy không gian trong va li của bạn, Điều đó đồng nghĩa với việc bạn vẫn còn rất nhiều không gian trống để sắp xếp hành lý của mình.

Xem thêm  Tâm sự của nữ diễn viên phim người lớn, phim 18+: 50% cảm xúc trong phim là thật

Mặt khác, nữ tiếp viên Taresha Ferguson chia sẻ cô luôn mang theo kem dưỡng ẩm cho mỗi chuyến bay của mình. “Khi bạn ở trên không, da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm và dễ bị khô hơn rất nhiều do áp suất từ cabin cũng như việc thay đổi thời tiết đột ngột. Khi đó, kem dưỡng ẩm là một thứ rất quan trọng, nếu không sự lão hóa sẽ đến thăm làn da bạn nhanh thôi.

Bên cạnh đó, các tiếp viên hàng không cũng chia sẻ thêm, sạc dự phòng cũng là một món đồ cần thiết họ luôn mang theo.

2. Họ sắp xếp hành lý như thế nào?

Phụ thuộc vào kích thước hành lý, cũng như là cách thức vận chuyển – xách tay hoặc ký gửi, mà bạn quyết định xem nên sắp xếp hành lý của mình như thế nào. Taresha có một quy tắc đóng gói hành lý của riêng cô: “Hành lý của tôi thường được sắp xếp với giày dép được để phía dưới cùng của vali. Sau đó, tôi sẽ phân loại quần áo theo ngày, cuộn chúng lại để tránh bị nhăn rồi xếp chúng lên bên trên. Cuối cùng là túi đồ dùng cá nhân với đồ trang điểm, xà bông và các thứ lặt khác sẽ được đặt vào phần góc vali. Chìa khóa để đóng gói, sắp xếp hành lý một cách hiệu quả đó là luôn luôn phải biết bạn nên mang chỉ những thứ bạn cần.” Cô cũng gợi ý bạn nên ưu tiên những trang phục với màu sắc tương đồng để dễ phối với giày dép và phụ kiện, như vậy thì bạn chỉ cần mang nhiều nhất là hai đôi giày đi kèm thôi (chẳng hạn một sneaker, một giày tây). Những đôi giày cũng được đặt trong túi đựng để giữ vệ sinh cũng như được gọn gàng hơn.

Quần áo nên được cuộn lại một cách gọn gàng để vừa tiết kiệm được không gian lại giữ cho chúng được phẳng phiu.

Nếu bạn hay lâm vào hoàn cảnh mang quá nhiều thứ mà chẳng dùng đến, Kincaid khuyên bạn nên từ bỏ suy nghĩ rằng mình sẽ mặc mỗi ngày một trang phục trong chuyến đi du lịch của mình. Bạn hoàn toàn có thể tiết kiệm rất nhiều không gian chỉ bằng việc mặc lại vài món đồ giống nhau.

Xem thêm  ‘Yêu’ quá sớm có thể làm trục trặc đời sống tình dục về sau

Rõ ràng, ngoại trừ quần lót và tất chân ra, những món đồ khác như quần áo, áo khoác,… bạn có thể linh hoạt mix&match sao cho phù hợp. “Tôi luôn ưu tiên những trang phục đơn giản, có thể kết hợp layering tốt với nhau,” cô chia sẻ thêm.

Đồng thời, sẽ rất hữu ích nếu bạn chú ý tới trang phục bạn diện ra sân bay. Connolly gợi ý mặc những trang phục nặng nhất (có thể là một chiếc trench coat chẳng hạn) thay vì xếp chúng vào trong vali. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm thêm không gian để đồ đạc của mình.

3. Những điều không nên làm

Không có gì ngạc nhiên khi các tiếp viên hàng không luôn gặp vài vấn đề khi đề cập tới khách hàng mà họ từng phục vụ. Một trong những vấn đề lớn nhất của Ferguson đó là nhiều khách hàng họ đóng gói những vật dụng cá nhân cần thiết mà họ sẽ dùng trong chuyến bay trên hành lý được cất ở khoang chứa trên cao, thay vì chiếc túi xách cá nhân của họ. Bạn thử nghĩ xem, mọi người đang xếp hàng đi vào ghế, hay tiếp viên đang phục vụ đồ ăn và bạn thì đứng chắn ngay đường đi, cố vươn lên moi móc trong đống hành lý đồ sộ kia cái tai nghe chẳng hạn, có phải mọi chuyện sẽ rất phiền phức không.

Điều này sẽ chẳng thành vấn đề nếu bạn chịu bỏ riêng ra những đồ dùng cần thiết cho chuyến bay khi ở khu vực chờ trước khi lên máy bay.” cô nói. “Đôi khi, vấn đề xảy ra khi nhiều hành khách cố gắng lấy vài món đồ ra khỏi hành lý của mình, khiến cho cả quá trình check-in lên máy bay bị gián đoạn. Một vài quý hành khách thật sự không hiểu rằng, chúng tôi chỉ có một khoảng thời gian giới hạn để hoàn tất các thủ tục check in và cất cánh thôi.

Xem thêm  15 sao nam Hollywood sở hữu kiểu tóc nam dài quyến rũ nhất

Đồng thời, việc thất lạc hành lý cũng không phải là một tình huống hiếm hoi. Vì vậy, nếu bạn không ngại quá trình kiểm tra an ninh, hãy đóng gói những nhu yếu phẩm cần thiết trong hành lý xách tay cá nhân, đề phòng sự cố bất ngờ xảy ra.

Trong quá trình sắp xếp hành lý, đặc biệt là cho chuyến đi du lịch, hãy lưu ý chừa không gian trống, đề phòng trường hợp bạn mua thêm một chút quà về nhà. Theo cách này, bạn sẽ tránh được việc phải mang thêm quá nhiều túi xách, vali,… trên chuyến bay về.

Một chiếc vali nổi bật sẽ hạn chế hơn trường hợp nhầm lẫn hành lý tại sân bay

Thêm một lời khuyên nho nhỏ nữa là bạn nên tránh chọn những chiếc vali tối màu, đặc biệt là màu đen, vì nó rất dễ gây nhầm lẫn với nhiều vali khác. “Mua một chiếc vali có phối màu nổi bật sẽ giúp bạn dễ dàng nhận ra hành lý của mình hơn”, Connolly nói thêm.

Nguồn trích lược: ELLE Man, tham khảo: HuffPost

Kinh nghiệm sống

Nam giới có thể ‘ngửi’ được khả năng sinh sản của phụ nữ

Các nhà nghiên cứu cho rằng nam giới bị thu hút bởi những người có mức estrogen cao và lượng progesterone thấp, qua mùi cơ thể.

Các nhà khoa học từ Đại học Zurich, Thụy Sỹ, đã yêu cầu một nhóm nam giới xếp hạng và đánh giá mùi cơ thể của 28 phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Trước đó, những phụ nữ này đã được kiểm tra mức độ hormone sinh sản, gồm hormone estradiol, progesterone, testosterone và cortisol.

Estradiol là hormone steroid estrogen, hormone sinh dục nữ chính, liên quan đến việc điều hòa chu kỳ sinh sản nữ và kinh nguyệt. Còn testosterone tuy cao hơn ở nam giới nhưng nó cũng là hormone giúp phụ nữ tăng ham muốn. Progesterone duy trì niêm mạc tử cung để chuẩn bị cho sự kết dính của trứng được thụ tinh. Nếu sự rụng trứng không xảy ra, nồng độ progesterone giảm và lớp niêm mạc bong dẫn đến kỳ kinh nguyệt. Cuối cùng, cortisol là “hormone gây căng thẳng”. Cảm giác không hạnh phúc, bất mãn hay đau khổ sẽ là ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai của người phụ nữ.

Kết quả cho thấy tất cả người đàn ông đồng ý rằng mùi hấp dẫn nhất tỏa ra từ những phụ nữ có mức estrogen cao nhất. Đáng ngạc nhiên là nam giới cũng bị thu hút bởi phụ nữ sản xuất lượng progesterone thấp, mặc dù nó có liên quan đến khả năng sinh sản.

Nồng độ estradiol và progesterone là dấu hiệu khả năng sinh sản của phụ nữ. Vì thế các nhà nghiên cứu cho rằng mùi cơ thể có liên quan đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ, mà nam giới có thể cảm nhận qua mùi.

Kết quả này được trình bày tại hội nghị 50 năm về tâm lý học tâm thần ở Milan vào ngày 24/8.

Theo MSN

Xem thêm  Tâm sự của nữ diễn viên phim người lớn, phim 18+: 50% cảm xúc trong phim là thật
Tiếp tục đọc

Khỏe đẹp

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Thật lòng mà nói, ngủ trần rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn ngại việc ngủ trần nghĩa là bạn đang từ chối một thói quen tốt cho sức khỏe.

Ngủ trần được xem như một thói quen tốt cho sức khỏe không phải là không cơ sở đâu nhé. Hãy cùng kiểm tra xem ngủ trần giúp ích đến nhường nào.

1. Đốt calorie

Những năm gần đây, người ta quan tâm đến mỡ nâu do khả năng tạo nhiệt đáng kinh ngạc của nó. Vậy khả năng tạo nhiệt này giúp ích gì cho cơ thể? Như các bạn biết, mỡ trắng sinh ra khi ta hấp thụ calorie nhiều hơn cần thiết. Mỡ nâu sản sinh nhiệt “đốt” lượng calorie trữ trong mỡ trắng. Thường thì trẻ em mới có mỡ nâu, nhưng các nhà khoa học đã chứng minh người lớn sở hữu lượng nhỏ mỡ nâu ở cổ.

Ngủ trần, thói quen tốt cho cơ thể, giúp đốt cháy calorie.

Khi nhiệt độ phòng ngủ giảm, cơ thể bạn sẽ sinh ra mỡ nâu nhiều hơn. Lượng calorie đốt được không đủ cho bạn giảm cân, nhưng mỡ nâu sẽ giúp tăng độ nhạy với insulin.

2. Bạn đồng hành của kẻ lười

Thời tiết oi bức, sáng dậy đổ mồ hôi. Điều đó báo hiệu: Đến giờ tắm rồi. Khi ngủ trần, thân nhiệt sẽ thấp hơn. Bạn ít đổ mồ hôi, vậy là bạn chẳng cần phí hai mươi phút buổi sáng cho việc tắm rửa.

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Những đêm đi làm về muộn, bạn chỉ muốn đổ gục xuống giường mà thôi. Nếu bạn quá mệt mỏi để khoác lên người bộ đồ ngủ, thôi thì hãy cứ ngủ khỏa thân đi. Vả lại, bạn đã tốn thời gian chọn lựa quần áo vào buổi sáng rồi, đừng để mình tốn thời gian chọn lựa quần áo vào buổi tối nữa.

3. Làm chậm quá trình lão hóa

Ngủ trần trong một căn phòng dưới 210C kích thích quá trình giải phóng hormone ngăn lão hóa tên là melatonin và hormone tăng trưởng của cơ thể. Hai loại hormone này sẽ cải thiện khả năng vận động của bạn.

Xem thêm  Thời trang sao nam ấn tượng tuần 3 tháng 10/2018

Nhiệt độ càng thấp, hormone hoạt động càng hiệu quả. Da bạn trắng hơn, tóc bạn mượt hơn. Môi trường ngủ quá nóng ngăn quá trình giải phóng các hormone này.

4. Bạn yêu đời hơn

Khi ngủ trần, cơ thể bạn sẽ giải phóng oxytocin (hay còn được gọi là “hormone tình ái”). Oxytocin mang đến nhiều lợi ích: mang đến cơn cực khoái, chống stress và mệt mỏi, tăng sức hoạt động của ruột, chống viêm, giảm áp lực máu.

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Không gì lý tưởng hơn bằng việc ngủ trần với người bạn đời. Một nghiên cứu ở Mỹ chỉ ra rằng những cặp đôi ngủ trần có đời sống tình dục hạnh phúc hơn những cặp đôi khác.

Lý do? Đàn ông ngủ trần thì sinh lực tràn trề. Đối với chị em, các bộ phận quan trọng sẽ được bảo vệ.

5. Giấc ngủ chất lượng

Một nghiên cứu ở Úc chỉ ra rằng sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể không phù hợp sẽ gây ra chứng mất ngủ. Một nghiên cứu khác chỉ ra sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Những người ngủ trần ít gặp các vấn đề về tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Những nhà khoa học người Hà Lan cho những người tham gia mặc một bộ đồ nhiệt khi ngủ. Kết quả cho thấy: Nhóm người này ngủ rất ngon. Không chỉ vậy, những người ngủ trần ít gặp các vấn đề về tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

6. Tăng sự tự tin

Vì sao bạn ngại ngủ trần? Vì bạn sợ ngắm cơ thể của chính mình, hay vì bạn sợ bị chê là hư hỏng (Dù chẳng ai quan tâm việc bạn khỏa thân khi ngủ hay không).

Vậy thì bạn cần xem xét việc ngủ trần như một thói quen tốt cho sức khỏe. Ngủ trần sẽ dạy bạn cách yêu thể của mình và tự tin làm những gì mình thích.

Xem thêm  19 cuốn sách hay nhất năm 2017: Thể loại hư cấu

_____

Nguồn: Elleman
Hình ảnh: sưu tầm

Tiếp tục đọc

Kinh nghiệm sống

9 hoạt động gây hại cho con ít được bố mẹ nhận ra

Cho con ngồi tư thế W, đặt con lên đùi khi chơi cầu trượt là những việc tưởng chừng vô hại nhưng không tốt cho trẻ.

Phụ huynh có xu hướng bảo vệ con quá mức khi đi chơi xa nhưng không lường trước nguy hiểm tiềm ẩn ngay ở những nơi được coi là an toàn như sân chơi, thậm chí là ở nhà. Bright Side tập hợp hoạt động ẩn chứa nguy hiểm cho con.

1. Chơi những môn thể thao nguy hiểm, không phù hợp với độ tuổi

Có rất nhiều lợi ích từ việc cho trẻ tập luyện thể thao, nhưng một số môn gây tác động mạnh có thể khiến trẻ bị thương, ví dụ bóng bầu dục, khúc côn cầu trên băng, võ thuật tổng hợp, boxing hay đấu vật. Ở những môn này, trẻ có thể phải nhận nhiều cú đánh vào đầu và bị tổn thương não.

Ngoài ra, các hoạt động thể thao kể trên có thể gây ra sự chèn ép đáng kể cho phần cột sống, dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng. Trẻ cũng nên tránh việc nâng các vật nặng qua đầu hay chạy đường dài.

2. Ngồi tư thế W

Tư thế W là lựa chọn phổ biến của nhiều trẻ khi chơi trên sàn bởi nó đem lại sự thoải mái cho trẻ, nhưng lại nguy hiểm. Các bác sĩ khuyên phụ huynh không nên cho trẻ ngồi tư thế này vì có thể gây ảnh hưởng lớn đến sự phát triển phần khớp chân và xương hông, làm suy yếu cơ bắp và gây thêm áp lực lên lưng, cổ và vai.

Trẻ con ngồi tư thế W. Ảnh: Bright Side

3. Cho sử dụng máy tính bảng, điện thoại (đặc biệt với trẻ mới biết đi)

Trẻ nhỏ dành nhiều thời gian ngồi trước các loại màn hình, đặc biệt là máy tính bảng. Các bác sĩ ở Mỹ cảnh báo phụ huynh nên giảm thời gian con dành cho màn hình trực tuyến vì nó phát ra ánh sáng xanh có hại.

Các triệu chứng phổ biến của việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh là đau đầu, đau cổ và vai, bị kích thích hoặc khô mắt, bị một số vấn đề tâm lý như giảm sự chú ý, hành vi kém và hay cáu gắt. Nó cũng có thể ảnh hưởng chu kỳ ngủ và thức dậy, khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức.

Xem thêm  Da Hyun, nhan sắc nữ thần tượng nhỏ tuổi nhất Kpop gây chú ý

4. Đặt con lên đùi khi chơi cầu trượt

Hầu hết bố mẹ nghĩ rằng đặt con lên đùi khi chơi cầu trượt sẽ an toàn hơn. Thực tế, hành động đó cực kỳ nguy hiểm do trọng lượng của bố mẹ đẩy mọi thứ xuống với tốc độ cao hơn.

Phụ huynh không nên đặt con lên đùi khi chơi cầu trượt. Ảnh: Depositphotos

5. Đứng trên ghế

Đây là một trong những lý do phổ biến nhất khiến trẻ bị thương, đặc biệt là ở trẻ mới biết đi. Ngã từ ghế cao có thể gây ra chấn thương vùng đầu hay gây chấn động.

Riêng ở Mỹ, mỗi giờ đều có một đứa trẻ bị thương do ngã từ ghế cao. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bố mẹ nên buộc trẻ vào ghế ăn, không cho phép chúng đứng lên và cũng luôn giám sát vì trẻ có thể đạp vào bàn và bị lật ghế.

6. Chơi với bùn đất

Trẻ thích nghịch bẩn nhưng việc đào bới và chơi với bùn có thể gây hại đến sức khỏe của chúng vì đất chứa chì – kim loại độc hại gây tổn thương não và các vấn đề sức khỏe suốt đời.

7. Nhảy trên tấm bạt lò xo

Ở Mỹ, nhiều phụ huynh lắp những tấm bạt nhún lò xo, cả lớn và nhỏ, trong sân nhà và con cái rất thích điều đó. Thiết bị nhảy này đem lại niềm vui cho trẻ nhưng cũng có thể gây hại nghiêm trọng. Những tai nạn phổ biến do chơi trò này là gãy xương, chấn thương vùng đầu, nặng hơn là tổn thương não vĩnh viễn, thậm chí tử vong.

8. Trèo lên các thiết bị ngoài trời

Sân chơi là điểm đến yêu thích của nhiều trẻ cũng như phụ huynh, tuy nhiên cần có sự giám sát liên tục để trẻ có thể trở về nhà an toàn.

Ở Mỹ, hơn 200.000 trường hợp trẻ bị thương khi ở sân chơi mỗi năm, hầu hết do chơi các trò leo trèo. Mặc dù trông có vẻ thể thao, việc leo trèo lên các thiết bị ngoài trời là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến ngã.

Thiết bị để trẻ leo trèo phổ biến ở các sân chơi. Ảnh: Depositphotos

9. Đi xe đạp mà không đội mũ bảo hiểm

Xem thêm  Tác hại nguy hiểm tiềm tàng của thuốc lá đến kích thước cậu bé

Không có gì ngạc nhiên khi đạp xe là hoạt động yêu thích của trẻ vì mang lại cảm giác độc lập, tự do và vui vẻ. Tuy nhiên, đi xe đạp có thể nguy hiểm khi người lớn vô trách nhiệm với trẻ nhỏ. Đội mũ bảo hiểm là quy tắc an toàn số 1, giúp bảo vệ đầu trong trường hợp bị ngã, ngăn ngừa khả năng bị chấn thương não.

Đạp xe là hoạt động gia đình tuyệt vời. Vì vậy, nếu bạn tham gia hoạt động này cùng trẻ, hãy làm gương bằng cách đội mũ bảo hiểm cho cả bạn và con.

Theo Bright Side

Tiếp tục đọc
Quảng Cáo
Quảng Cáo

Xu hướng