Connect with us

Kinh nghiệm sống

8 thói quen xấu cản trở con đường trở thành người thành công

“Gieo thói quen, gặt tính cách. Gieo tính cách, gặt số phận” – câu châm ngôn xa xưa vẫn luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của những thói quen thường nhật trong hành trình đến với thành công.

Bạn có bao giờ tự hỏi phép màu nào giúp các vị tỷ phú nổi tiếng thế giới trở nên giàu có và thành công như thế? Câu trả lời là: “cuộc sống thực chỉ có một loại phép màu duy nhất – chính bản thân bạn”. Những người thành công biết cách loại bỏ những thói quen không tốt thường nhật – những thói quen tuy nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn đến năng suất làm việc và định hướng thành công của bạn.

Cùng NamGioi tìm hiểu xem 8 thói quen xấu cần tránh nếu muốn thật thành công trong cuộc sống nhé!

Lướt Internet khi làm việc

Những người làm việc trên máy tính thường hoàn thành công việc lâu hơn những người còn lại. Lý giải cho việc đó, người ta cho rằng những người này, một cách vô ý, dành rất nhiều thời gian “dạo quanh” nhiều trang web khác trước khi bắt tay thực hiện công việc. Khoa học chứng minh, việc thay đổi các tab khiến sức tập trung của bạn bị suy giảm. Vì vậy, làm việc xong rồi hãy dành thời gian lướt web nhé!

Quá cầu toàn

Quá cầu toàn

hững cá nhân theo chủ nghĩa hoàn hảo có thể dành nhiều giờ liền chỉ để hoàn thành một việc nhỏ. Song, không điều gì hoàn hảo cả. Việc bạn cần làm là ý thức được điểm dừng và tiếp tục thực hiện một công việc khác. Đừng biến định nghĩa “hoàn hảo” trở thành một nỗi ám ảnh đối với chính bạn nếu không muốn lãng phí thời gian, năng lượng để làm những việc khác.

Những cuộc họp mặt vô bổ

Thay vì dành thời gian cho những cuộc họp mặt vô bổ hàng ngày, hãy bỏ nhiều thời gian hơn cho công việc của mình. Điều đó không đồng nghĩa với việc… cự tuyệt hết mọi mối quan hệ bên ngoài, tuy vậy, hãy tiết kiệm thời gian và sức lực của mình bằng cách chỉ tham dự những buổi gặp mặt cần thiết nhất.

Xem thêm  Đàn ông tuyệt đối không nên để 5 thứ sau gần bộ phận sinh dục: Đa số đều mắc lỗi cuối cùng

Hồi đáp email nhanh chóng

Hồi đáp email nhanh chóng

Những việc được hoàn thành quá vội vàng thường không hoàn chỉnh và gặp nhiều thiếu sót. Trả lời email cũng không ngoại lệ. Đặt ra một khoảng thời gian cụ thể để hồi đáp một email nào đó là điều cần làm. Ngoài ra, bạn cũng có thể cài đặt chức năng phản hồi tự động để giúp người gửi thư biết rằng bạn sẽ trả lời họ sớm thôi!

Giấc ngủ ngắn vào ban ngày

Giấc ngủ ngắn vào ban ngày

Công trình tìm hiểu, khám phá não bộ của con người chưa bao giờ là một hành trình dễ dàng. Tuy vậy, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng: não bộ sẽ đánh thức chúng ta vào một giờ cụ thể tùy theo thời khóa biểu sinh học mỗi ngày của con người. Việc ngủ một giấc ngủ ngắn vào ban ngày có thể khiến cơ chế sinh học của cơ thể bạn bị đảo lộn.

Multitasking

Multitasking

Multitasking là thuật ngữ dùng để chỉ hành động thực hiện nhiều công việc cùng một thời điểm. Ngày nay, người ta thường tận dụng multitasking hết mức có thể nhằm tiết kiệm thời gian. Song đó là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Multitasking khiến đầu óc bạn bị phân cắt thành nhiều phần, gây giảm sự tập trung và hậu quả là làm việc gì cũng dở dang. Nếu đang có quá nhiều công việc phải làm, hãy tạo thành một danh sách ưu tiên rõ ràng: việc nào cần làm trước, việc nào để sau,… và tập trung hoàn thành một việc trước khi bắt tay vào các công việc tiếp theo.

Để việc khó sau cùng

Để việc khó sau cùng

Tâm lý làm việc nhẹ trước, để việc khó sau cùng gây ra các hậu quả nặng nề hơn bạn nghĩ. Bởi dễ hiểu, bạn không thể dành 100% sự tập trung cho công việc đang làm khi lúc nào cũng nghĩ đến những việc khó khăn còn tồn đọng. Giải pháp tốt nhất được đưa ra chính là giải quyết những việc nặng trước tiên – một khởi đầu mạnh mẽ cho cả một hành trình công việc dài tiếp theo.

Xem thêm  Gợi ý quà tặng Giáng sinh dành cho các “chiến hữu”

Sử dụng thiết bị công nghệ trước khi đi ngủ

Sử dụng thiết bị công nghệ trước khi đi ngủ

Thói quen không tốt này ảnh hưởng nhiều đến năng suất làm việc của mỗi người. Ánh sáng từ điện thoại không chỉ gây ra những tác động xấu đến mắt mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Thời gian ngủ là thời gian cơ thể nghỉ ngơi sau cả ngày làm việc, vì vậy, việc lãng phí thời gian này khiến cơ thể mệt mỏi và giảm năng suất làm việc vào sáng hôm sau.

Hành trình trở thành người thành công trong cuộc sống chưa bao giờ là dễ dàng. Song nó cũng không phải việc gì quá khó nếu bạn biết tránh những thói quen trên đây.

Tham khảo: Born Realist

Cuộc sống

Top 10 thành phố nhiều tỷ phú nhất thế giới

Theo thống kê mới nhất của Wealth-X, 3 trong 10 thành phố nhiều tỷ phú USD sinh sống nhất là ở Mỹ, Singapore là thành phố duy nhất ở Đông Nam Á lọt vào Top 10.

1. New York (Mỹ)

Số tỷ phú USD: 105
So với năm 2018: tăng 2 người

New York là nơi có nhiều tỷ phú hơn tổng tỷ phú của hầu hết các quốc gia trên thế giới, bên cạnh Trung Quốc và Đức.

2. Hong Kong (Trung Quốc)

Số tỷ phú USD: 87
So với năm 2018: giảm 6 người

Các tỷ phú Hong Kong sống tập trung trong các biệt thự hẻo lánh khu The Peak. Họ thích đặt cược đua ngựa và dùng bữa tại 82 nhà hàng gắn sao Michelin.

3. San Francisco (Mỹ)

Số tỷ phú USD: 75
So với năm 2018: tăng 1 người

San Francisco có nhiều tỷ phú trên mỗi cư dân hơn bất kỳ thành phố hàng nào. Một số công ty khởi nghiệp công nghệ ở San Francisco dự kiến sẽ IPO năm nay, tạo ra thêm một lượng tài sản tích lũy mới.

4. Moskva (Nga)

Số tỷ phú USD: 70
So với năm 2018: tăng 1 người

Moskva là nhà tỷ phú giàu nhất nước Nga – Leonid Mikhelson, CEO của tập đoàn Novatek. Ông có tài sản ròng ước tính trị giá 24 tỷ USD.

5. London (Anh)

Số tỷ phú USD: 65
So với năm 2018: tăng 3 người

Một số tỷ phú London sống tại Kensington Palace Gardens, được gọi là ‘Đại lộ tỷ phú’ hay con đường đắt nhất ở Anh. Tại đây, các ngôi nhà giá trung bình khoảng 53 triệu USD và cao nhất gần 260 triệu USD, theo Knight Frank.

6. Bắc Kinh (Trung Quốc)

Số tỷ phú USD: 55
So với năm 2018: giảm 2 người

Theo CNN, bất động sản cao cấp ở Bắc Kinh chủ yếu là các ngôi nhà kiểu Trung Quốc truyền thống hơn là biệt thự kiểu phương Tây. Xu hướng này nhằm phục vụ sở thích giới thượng lưu tại đây.

7. Singapore

Số tỷ phú USD: 39
So với năm 2018: giảm 5 người

Ở Singapore, có được một căn nhà đất riêng biệt là biểu tượng của sự giàu có hàng đầu. Các tỷ phú phải chi hàng triệu USD để mua một căn nhà ở nơi hẻo lánh của hòn đảo hoặc một căn hộ trên đường Orchard và Holland Village.

Xem thêm  Đây chính là lí do khiến đàn ông sau khi có con và có gia đình lại trở nên quyến rũ gấp bội

8. Los Angeles (Mỹ)

Số tỷ phú USD: 39
So với năm 2018: giảm 2 người

Theo Los Angeles Business Journal, các tỷ phú Los Angeles làm giàu bằng cách đầu tư vào một loạt các ngành công nghiệp, từ công nghệ đến giải trí.

9. Dubai (UAE)

Số tỷ phú USD: 38
So với năm 2018: giảm 2 người

Một trong những khu vực giàu có nhất của Dubai là Dubai Marina, theo Gulf News. Số người siêu giàu ở đây sẽ tăng 60% vào năm 2026, theo Báo cáo của Wealth Frank.

10. Mumbai (Ấn Độ)

Số tỷ phú USD: 38
So với năm 2018: giảm một người

Ở Mumbai, sự phân chia giàu nghèo ngày càng đậm nét bởi sự gia tăng của giới thượng lưu. Theo The Guardian, nơi đây nổi tiếng bởi những bữa tiệc Bollywood xa hoa.

Nguồn: Business Insider

Tiếp tục đọc

Khỏe đẹp

Những nguy hiểm tiềm ẩn đằng sau triệu chứng nổi hạch sau tai

Hệ thống hạch có chức năng như hệ miễn dịch của cơ thể giúp tiêu diệt các vi khuẩn xâm hại đến cơ thể. Tuy nhiên, việc nổi hạch sau tai có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ các căn bệnh ung thư nghiêm trọng và gây hậu quả vô cùng lớn nếu không phát hiện sớm. Hãy cùng Nam Giới tìm hiểu thêm về tình trạng này để có những biện pháp chữa trị kịp thời.

1. Các tế bào ung thư tiềm ẩn

Nổi hạch sau tai có thể là dấu hiệu của sự lây lan các bạch huyết ở cổ, đây được xem là một trong những triệu chứng của căn bệnh ung thư vòm họng (Nasopharyngeal Cancer/ NPC). Những nốt hạch này thường không gây cảm giác đau đớn, nhưng chúng ta nên cẩn trọng lưu ý hoặc hẹn gặp bác sĩ để kiểm tra về tình trạng sức khoẻ của mình.

Ảnh: medicoaid

Ngoài ra, nổi hạch sau tai còn là biểu hiện cuả những căn bệnh ung thư khác như ung thư da. Nó có thể dưới dạng những khối ưu lành tính và ác tính, tuy nó không gây cảm giác đau đớn cho bệnh nhân nhưng theo thời gian các nốt hạch có thể phát triển lớn dần về kích thước của chúng. Điều quan trọng không chỉ là việc mất thẩm mỹ, mà bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm cách chữa trị phù hợp.

2. Kiểm tra hệ bạch huyết của bạn

Hệ bạch huyết là một phần của hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại các mầm bệnh, dị vật và các tế bào bị biến dạng. Trong đó bao gồm các mạch bạch huyết và hàng trăm nốt hạch bạch huyết khác giúp lọc vi khuẩn và loại bỏ các độc tố ra ngoài ra. Khi hệ bạch huyết bị phá vỡ, các nốt hạch sau tai sẽ trở nên sưng phình lên, hiện tượng này trong y khoa là bệnh hạch bạch huyết (lymphadenopathy).

Ảnh: shutterstock

Ngoài ra, những nốt hạch sưng to sau tai còn là một triệu chứng của căn bệnh ung thư hạch Hodgkin, đây là bệnh lý được bắt nguồn từ các tế bào máu trắng trong hệ bạch huyết giúp bảo vệ bạn khỏi vi trùng và nhiễm trùng. Khi sự phát triển và lây lan bất thường của những nốt hạch sẽ gây khó khăn trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng.

Xem thêm  Top những thực phẩm giúp bạn giải rượu bia một cách hiệu quả nhất

3. Kiểm tra bệnh nhiễm trùng

Nhiễm trùng virus và vi khuẩn thường gây ra những nốt hạch sau tai và xung quanh cổ. Những căn bệnh nhiễm trùng phổ biến là mononucleosis (tạm dịch: bệnh tăng bạch cầu đơn nhân nhiễm trùng, việm họng, thuỷ đậu và sởi. Nặng hơn là những căn bệnh như viêm xương chũm (sau mang tai) là hiện tượng phần xương nhô ra tạo thành những nốt hạch sau tai.

Ảnh: shutterstock

4. U nang bã nhờn

Nổi hạch sau tai có thể là do nguyên nhân của chứng u nang bã nhờn. Những khối u nang hình thành bởi sự ngăn chặn các tuyến bã nhờn hoặc do những chấn thương trên da như vết trầy xước, mụn trứng cá,… gây tắt nghẽn dầu dần hình thành các khối u nang.

Ảnh: depositphotos

Kết luận, nổi hạch sau tai là một triệu chứng tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm mà bạn không nên bỏ qua. Chỉ duy nhất bác sĩ là người có đủ kinh nghiệm và kiến thức để quyết định xem bạn nên điều trị những nốt hạch này thế nào.

Nguồn: brightside, tham khảo ELLE Man

Tiếp tục đọc

Kinh nghiệm sống

Hôn mê chỉ vì nặn mụn trứng cá trên mép môi

Chỉ vì nặn mụn trứng cá trên mép môi, cô gái ở Trung Quốc thuộc tỉnh Giang Tô phải nhập viện trong tình trạng hôn mê, sốt cao 40 độ, chức năng đại tiểu tiện hoàn toàn mất kiểm soát.

Theo Ettoday, cô gái họ Kê sau khi nặn một mụn trứng cá trên mép môi, cô xuất hiện tình trạng sốt cao, nốt nặn sưng to, mặt bên trái sưng mọng đỏ, mắt trái không chớp được như bình thường.

Khi nhập viện, các bác sĩ đánh giá tình trạng của cô gái đang rất nguy hiểm vì đã cơ thể bắt đầu rơi vào tình trạng hôn mê, không đáp ứng khi gọi hỏi, thân nhiệt cao, hô hấp và nhịp tim nhanh, đại tiểu tiện mất kiểm soát. Ngay lập tức, các bác sĩ đã đưa bệnh bệnh nhân vào phòng cấp cứu, điều trị đặc biệt.

Vùng tam giác trên mặt – nguy hiểm nếu nhiễm trùng vết nặn. Ảnh: Ettoday.

Sau khi xem các xét nghiệm cận lâm sàng, các bác sĩ cho biết cô bị nhiễm trùng máu, viêm màng não, điện não đồ có bất thường, hai bên phổi ứ nước, lồng ngực có dịch.

Sau khi cô nặn mụn, tổ chức xung quanh mụn bị viêm và dẫn đến viêm xoang xốp. Một bộ phận rất quan trọng trên vùng tam giác ở mặt. Nếu bộ phận này bị viêm sẽ ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể và biến chứng nhanh và nguy hiểm.

Theo bác sĩ Thái Trình Phương, Trưởng khoa Da liễu, Bệnh viện Đại học Y khoa Đài loan cho hay nặn mụn là hành động rất bình thường tuy nhiên nên chú ý khu vực “tam giác” trên mặt từ mũi xuống môi dưới. Trước khi nặn mụn, chúng ta nên vệ sinh tay sạch sẽ tránh làm cho vi khuẩn ở tay xâm nhập vào vết mụn. Sau khi nặn, nên mua thuốc kháng sinh chuyên dùng để tiêu diệt vi khuẩn nếu có. Nếu sau nặn mụn sưng to, có dấu hiệu viêm, người dân cần đến bệnh viện kiểm tra ngay.

Xem thêm  Những thói quen xấu mà ai trong chúng ta cũng mắc phải

Nguồn: Ettoday.

Tiếp tục đọc

Xu hướng