Connect with us

Kinh nghiệm sống

3 bài học từ phong cách sống của người Viking

Theo dòng lịch sử phát triển của nhân loại không thể nào thiếu được dấu chân của người Viking. Những chiến binh của vùng bán đảo Scandinavia còn là nhà thám hiểm, thương nhân tài giỏi với những bài học về phong cách sống vẫn còn giá trị cho tới tận bây giờ.

Sức mạnh đến từ phong cách sống đề cao thể chất và tinh thần

Nếu những chiến binh Viking vĩ đại nhất sống dậy thì có lẽ họ sẽ cười nhạo vào đám đàn ông thời nay, những gã mà chỉ biết ngồi lì với chiếc điện thoại và laptop của mình suốt cả ngày.

Sở dĩ người Viking là những chiến binh mạnh mẽ bởi họ có phong cách sống không ngồi yên từ lúc mặt trời ló rạng cho tới khi màn đêm đã buông. Họ thức dậy để đi kiếm củi, đóng tàu, ra khơi, đi săn, làm rẫy. Và khái niệm rảnh rỗi chính là những cuộc đấu vật nảy lửa để rèn luyện khả năng chiến đấu của mình.

Clive Standen, nam diễn viên đóng vai Berserker Rollo của series phim truyền hình Vikings, chia sẻ rằng anh thường xuyên thực hiện bài tập đi bộ trong khi mang những quả tạ nặng trên dưới 30kg. Vậy mà đó vẫn chưa phải bài tập duy nhất Clive phải tập để vào vai một Viking đích thực trên màn ảnh.

Clive Standen trong phim Vikings.

Hơn nữa sức mạnh thể chất của người Viking còn đến từ tinh thần “không sợ chết” của họ. Với người Viking, cái chết đã được định sẵn và sẽ chẳng có áo giáp hay vũ khí nào có thể chống lại được. Nỗi sợ thì khác, nỗi sợ sẽ làm bạn bị tê liệt và chần chừ trong giờ phút quan trọng nhất.

Từ tinh thần đó, người Viking luôn ra tay dứt khoát và cực kỳ tàn bạo trong các cuộc chiến của mình. Nói một cách khác, giữa mục tiêu được đặt ra, chỉ có hành động mới đạt được chứ không phải những suy tính. Thay vì sợ sệt những căn bệnh nguy hiểm, ngay ngày hôm nay hãy thay đổi phong cách sống đi, hãy tập thể dục và ăn uống điều độ cho sức khỏe của mình. Đó cũng là tinh thần của người Viking đấy.

Xem thêm  Lấy nhau 3 năm không có con, chuyên gia mách nước cách "yêu" dễ thụ thai

Đàn ông Viking luôn tôn trọng phụ nữ

Tung hoành khắp các bờ biển châu Âu từ cuối thế kỷ thứ 8 nhưng để bàn đến bình đẳng giới thì đàn ông Viking đã đi trước thời đại hiện nay.

Phụ nữ Viking không bị bó buộc bởi những quy tắc phải phục tùng người đàn ông. Ngược lại, họ còn có quyền rời bỏ hay thậm chí trừng phạt nếu bản thân bị phản bội: “Trong xã hội của người Viking, nếu người phụ nữ bị đối xử tệ bạc, cô ấy có thể đâm con dao vào xương sườn của người đàn ông. Hoặc cô ấy sẽ li dị cùng với số tài sản xứng đáng” – Nhà sử học Justin Pollard chia sẻ bình đẳng giới phần nào đến từ việc một số không nhỏ người phụ nữ Viking được huấn luyện trở thành các chiến binh tài giỏi, hay còn được gọi là “shieldmaidens”.

 tôn trọng phụ nữ

Phản bội người bạn đời cũng là một việc đáng khinh giữa những người đàn ông Viking. Với họ, vợ mới chính là người luôn sát cánh bên mình, và sẽ thật ngu ngốc nếu để mất đi người đồng minh quý giá.

Tình bằng hữu của người Viking

Tình bằng hữu của có vai trò rất quan trọng trong phong cách sống của người Viking, đôi khi còn hơn cả quan hệ họ hàng.

Tình bằng hữu không chỉ có ở giữa những người cùng đẳng cấp mà hơn thế, tình bằng hữu phải hình thành giữa địa vị thuyền trưởng và thủy thủ, là những người anh em bên nhau. Trong khi thời đại này việc đàn ông chia sẻ quá nhiều cảm xúc sẽ bị cho là yếu mềm thì những người đàn ông Viking lại nâng những ly rượu ca tụng nhau ngày đêm. Theo Giáo sư Tâm lý Thomas Joiner, phong cách sống của đàn ông hiện đại ít sự gần gũi hơn và cô đơn có thể gây nguy hiểm tới cả tâm lý và thể chất. Có lẽ tình cảm gắn bó mới là thứ nâng đỡ những chiến binh Viking trở thành tộc người vĩ đại.

Xem thêm  Hôn mê chỉ vì nặn mụn trứng cá trên mép môi

Thời đại này chúng ta đã bị lệ thuộc quá nhiều vào internet, chính vì thế mà những cuộc gặp trực tiếp cũng không còn được coi trọng như xưa. Bạn có giờ nghĩ đến việc đã bao lâu không gặp một người bạn nào đó chưa? Nếu vậy thì đừng quên nhấc máy để lên lịch ngay một bữa cà phê đi nhé.

tham khảo: Askmen

Quảng Cáo

Hẹn hò

Đàn ông cung Bọ Cạp và 4 quy tắc khi yêu

Đằng sau vẻ ngoài lạnh lùng, quyến rũ và đầy bí ẩn, đàn ông cung Bọ Cạp có những nguyên tắc riêng khi yêu không phải ai cũng biết

Được đặt dưới sự bảo hộ của sao Diêm Vương, đàn ông Bọ Cạp có nội tâm bí ẩn và khá mâu thuẫn trong tình yêu. Với tính cách hướng nội và tư suy sắc sảo, họ luôn dành cho đối phương tình cảm chân thành và mãnh liệt nhất. Tuy nhiên, Bọ Cạp chính là cung hoàng đạo hay ghen nhất trong 12 chòm sao. Vậy các chàng trai Bọ Cạp sẽ đặt ra những nguyên tắc gì khi yêu? Đáp án sẽ có trong bài viết ngay sau đây:

Sự tin tưởng là chìa khóa

Điều này nghe có vẻ chung chung nhưng lại vô cùng quan trọng trong mối quan hệ với đàn ông Bọ Cạp. Là người có trực giác nhạy bén và khả năng phân tích sắc sảo, họ sẽ dễ dàng nhận ra nếu “nửa kia” nói dối. Ngoài ra, rất khó để lấy được lòng tin của Bọ Cạp. Do đó, một cô gái có tính kiên nhẫn và thành thật sẽ dễ dàng “mở cửa” trái tim các chàng trai cung này hơn.

Ảnh: lopscoop

Thường xuyên trò chuyện

Dù đàn ông Bọ Cạp thuộc tuýp người tò mò và thích kiểm soát, việc công khai các mối quan hệ hay “báo cáo” với chàng mọi chi tiết trong cuộc sống thường nhật là không hề cần thiết nhưng họ vẫn mong muốn một nửa của mình thường xuyên chia sẻ cảm nhận và quan điểm về các khía cạnh một cách chân thành nhất để xoá bỏ những ý nghĩ ghen tuông . Bên cạnh đó, hãy dành sự tôn trọng cho đời sống cá nhân của họ bởi đàn ông Bọ Cạp thích được tôn trọng và không thích bị quản lý.

Ảnh: The Gottman Institute

Chú ý cảm xúc của chàng

Là người sống nội tâm, đàn ông Bọ Cạp thường dễ tự ái, nhạy cảm và luôn che đậy cảm xúc. Để không làm Bọ Cạp ghen tuông, “nửa kia” cần chú ý cảm xúc của chàng và tìm ra hướng giải quyết nhanh chóng. Đúng như tên gọi của họ, Bọ Cạp có cá tính nóng nảy và rất dễ nổi giận. Khi nhận thấy sự bất thường trong nét mặt và cử chỉ, hãy chủ động trò chuyện với họ. Chỉ một chút quan sát tinh tế sẽ giúp làm dịu “cơn ghen” của nam Bọ Cạp.

Ảnh: Men’s Health Secrets

Duy trì những khoảnh khắc lãng mạn

Xem thêm  Bí kíp giúp chàng “khỏe” cả đêm khi yêu

Đàn ông Bọ Cạp luôn dành cho người phụ nữ của mình tình yêu nồng nàn, mãnh liệt và không thể thiếu những khoảnh khắc lãng mạn. Bên cạnh đó, Bọ Cạp cũng là người chung thủy và giàu cảm xúc khi yêu. Để cả hai không rơi vào những tình huống ghen tuông vô lý, cách tốt nhất chính là tạo nên những cuộc hẹn hò đáng nhớ để cả hai có cơ hội hiểu nhau hơn. Một bữa tối dưới ánh nến lung linh hay một chuyến du lịch xa cùng nhau sẽ là những gợi ý nên thử đấy.

Ảnh: Unsplash

Nguồn: Khánh Linh – ELLE Man

Tiếp tục đọc

Kinh nghiệm sống

Nam giới có thể ‘ngửi’ được khả năng sinh sản của phụ nữ

Các nhà nghiên cứu cho rằng nam giới bị thu hút bởi những người có mức estrogen cao và lượng progesterone thấp, qua mùi cơ thể.

Các nhà khoa học từ Đại học Zurich, Thụy Sỹ, đã yêu cầu một nhóm nam giới xếp hạng và đánh giá mùi cơ thể của 28 phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Trước đó, những phụ nữ này đã được kiểm tra mức độ hormone sinh sản, gồm hormone estradiol, progesterone, testosterone và cortisol.

Estradiol là hormone steroid estrogen, hormone sinh dục nữ chính, liên quan đến việc điều hòa chu kỳ sinh sản nữ và kinh nguyệt. Còn testosterone tuy cao hơn ở nam giới nhưng nó cũng là hormone giúp phụ nữ tăng ham muốn. Progesterone duy trì niêm mạc tử cung để chuẩn bị cho sự kết dính của trứng được thụ tinh. Nếu sự rụng trứng không xảy ra, nồng độ progesterone giảm và lớp niêm mạc bong dẫn đến kỳ kinh nguyệt. Cuối cùng, cortisol là “hormone gây căng thẳng”. Cảm giác không hạnh phúc, bất mãn hay đau khổ sẽ là ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai của người phụ nữ.

Kết quả cho thấy tất cả người đàn ông đồng ý rằng mùi hấp dẫn nhất tỏa ra từ những phụ nữ có mức estrogen cao nhất. Đáng ngạc nhiên là nam giới cũng bị thu hút bởi phụ nữ sản xuất lượng progesterone thấp, mặc dù nó có liên quan đến khả năng sinh sản.

Nồng độ estradiol và progesterone là dấu hiệu khả năng sinh sản của phụ nữ. Vì thế các nhà nghiên cứu cho rằng mùi cơ thể có liên quan đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ, mà nam giới có thể cảm nhận qua mùi.

Kết quả này được trình bày tại hội nghị 50 năm về tâm lý học tâm thần ở Milan vào ngày 24/8.

Theo MSN

Xem thêm  Gây ấn tượng đến nàng bằng ngôn ngữ ký hiệu bàn tay
Tiếp tục đọc

Khỏe đẹp

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Thật lòng mà nói, ngủ trần rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn ngại việc ngủ trần nghĩa là bạn đang từ chối một thói quen tốt cho sức khỏe.

Ngủ trần được xem như một thói quen tốt cho sức khỏe không phải là không cơ sở đâu nhé. Hãy cùng kiểm tra xem ngủ trần giúp ích đến nhường nào.

1. Đốt calorie

Những năm gần đây, người ta quan tâm đến mỡ nâu do khả năng tạo nhiệt đáng kinh ngạc của nó. Vậy khả năng tạo nhiệt này giúp ích gì cho cơ thể? Như các bạn biết, mỡ trắng sinh ra khi ta hấp thụ calorie nhiều hơn cần thiết. Mỡ nâu sản sinh nhiệt “đốt” lượng calorie trữ trong mỡ trắng. Thường thì trẻ em mới có mỡ nâu, nhưng các nhà khoa học đã chứng minh người lớn sở hữu lượng nhỏ mỡ nâu ở cổ.

Ngủ trần, thói quen tốt cho cơ thể, giúp đốt cháy calorie.

Khi nhiệt độ phòng ngủ giảm, cơ thể bạn sẽ sinh ra mỡ nâu nhiều hơn. Lượng calorie đốt được không đủ cho bạn giảm cân, nhưng mỡ nâu sẽ giúp tăng độ nhạy với insulin.

2. Bạn đồng hành của kẻ lười

Thời tiết oi bức, sáng dậy đổ mồ hôi. Điều đó báo hiệu: Đến giờ tắm rồi. Khi ngủ trần, thân nhiệt sẽ thấp hơn. Bạn ít đổ mồ hôi, vậy là bạn chẳng cần phí hai mươi phút buổi sáng cho việc tắm rửa.

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Những đêm đi làm về muộn, bạn chỉ muốn đổ gục xuống giường mà thôi. Nếu bạn quá mệt mỏi để khoác lên người bộ đồ ngủ, thôi thì hãy cứ ngủ khỏa thân đi. Vả lại, bạn đã tốn thời gian chọn lựa quần áo vào buổi sáng rồi, đừng để mình tốn thời gian chọn lựa quần áo vào buổi tối nữa.

3. Làm chậm quá trình lão hóa

Ngủ trần trong một căn phòng dưới 210C kích thích quá trình giải phóng hormone ngăn lão hóa tên là melatonin và hormone tăng trưởng của cơ thể. Hai loại hormone này sẽ cải thiện khả năng vận động của bạn.

Xem thêm  Bí kíp giúp chàng “khỏe” cả đêm khi yêu

Nhiệt độ càng thấp, hormone hoạt động càng hiệu quả. Da bạn trắng hơn, tóc bạn mượt hơn. Môi trường ngủ quá nóng ngăn quá trình giải phóng các hormone này.

4. Bạn yêu đời hơn

Khi ngủ trần, cơ thể bạn sẽ giải phóng oxytocin (hay còn được gọi là “hormone tình ái”). Oxytocin mang đến nhiều lợi ích: mang đến cơn cực khoái, chống stress và mệt mỏi, tăng sức hoạt động của ruột, chống viêm, giảm áp lực máu.

Ngủ trần – Thói quen tốt cho sức khỏe

Không gì lý tưởng hơn bằng việc ngủ trần với người bạn đời. Một nghiên cứu ở Mỹ chỉ ra rằng những cặp đôi ngủ trần có đời sống tình dục hạnh phúc hơn những cặp đôi khác.

Lý do? Đàn ông ngủ trần thì sinh lực tràn trề. Đối với chị em, các bộ phận quan trọng sẽ được bảo vệ.

5. Giấc ngủ chất lượng

Một nghiên cứu ở Úc chỉ ra rằng sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể không phù hợp sẽ gây ra chứng mất ngủ. Một nghiên cứu khác chỉ ra sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Những người ngủ trần ít gặp các vấn đề về tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Những nhà khoa học người Hà Lan cho những người tham gia mặc một bộ đồ nhiệt khi ngủ. Kết quả cho thấy: Nhóm người này ngủ rất ngon. Không chỉ vậy, những người ngủ trần ít gặp các vấn đề về tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

6. Tăng sự tự tin

Vì sao bạn ngại ngủ trần? Vì bạn sợ ngắm cơ thể của chính mình, hay vì bạn sợ bị chê là hư hỏng (Dù chẳng ai quan tâm việc bạn khỏa thân khi ngủ hay không).

Vậy thì bạn cần xem xét việc ngủ trần như một thói quen tốt cho sức khỏe. Ngủ trần sẽ dạy bạn cách yêu thể của mình và tự tin làm những gì mình thích.

Xem thêm  Quà tặng Giáng Sinh cho nàng, thời điểm đẹp nhất trong năm

_____

Nguồn: Elleman
Hình ảnh: sưu tầm

Tiếp tục đọc
Quảng Cáo
Quảng Cáo

Xu hướng