Connect with us

Kinh nghiệm sống

10 bí quyết xin lỗi bạn gái hiệu quả dành cho các chàng

Làm thế nào để những cô nàng mau chóng nguôi giận? Một câu hỏi khiến cánh mày râu phải đau đầu. NamGioi sẽ trợ giúp bạn bằng những bí quyết sau đây nhé!

Sẽ khó khi có một câu chuyện tình yêu thuận buồm xuôi gió, giận hờn đôi khi tăng gia vị cho những cuộc tình nhàm chán. Tuy nhiên, đừng để cảm xúc giận dỗi lên đến cao trào thì rất khó giữ vững tình cảm. Phải hiểu rằng con gái rất dễ giận nhưng nếu bạn tinh ý thì cũng rất dễ khiến nàng mềm lòng. Hơn bao giờ hết, cánh mày râu phải là người chủ động dỗ dành và xin lỗi bạn gái mới chính là người đàn ông đích thực.

Nhưng làm gì cũng phải có thủ thuật, hãy cùng NamGioi tìm hiểu 10 bí quyết xin lỗi hiệu quả sau đây.

1. Chủ động xin lỗi bạn gái trước

Làm bạn trai nên nhường nhịn người yêu trước, đôi khi xin lỗi bạn gái trước không phải là bạn nhận thua, nhưng đó càng thể hiện bạn là người đàn ông biết chừng mực và trân trọng mối quan hệ. Bạn nên xin lỗi một cách chân thành, không nên dùng những câu hời hợt: “Anh xin lỗi, nếu hành động của anh làm em khó chịu“.

Chủ động xin lỗi bạn gái trước

Đừng nên biện minh bằng những lý do cũ rích, không xác thực. Thay vào đó bạn nên nói: “Em yêu! Anh xin lỗi về hành động của mình và anh cũng không có lời biện hộ cho hành động sai đó. Nhưng anh có thể đảm bảo với em chuyện này sẽ không lặp lại. Mong em hãy tin anh, cho anh một cơ hội được không?“. Dĩ nhiên, cô ấy sẽ không lập tức tha thứ cho bạn, nhưng cũng không còn mặt lạnh và không muốn gặp bạn, đặc biệt cô ấy đã ngầm cho bạn cơ hội sửa sai. Đối với cô ấy, bạn là người đàn ông có trách nhiệm, biết nhận lỗi và đáng để nương tựa cho quãng đời còn lại.

Xem thêm  Kiến thức vệ sinh giày da lộn mà bạn nên nắm rõ

2. Viết thư

Đừng nghĩ rằng đã qua cái thời bồ câu đưa thư. Viết thư là cách hiệu quả nhất để bạn bày tỏ lời xin lỗi mà không phải là một người giỏi ăn nói, có thể trước mặt cô ấy nói hết tấm lòng của mình. Mách bạn, hãy kẹp lá thư trong bó hoa hồng (hoặc loại hoa cô ấy yêu thích).Viết thư xin lỗi bạn gái

3. Bày tỏ lời yêu

Nói với cô ấy bạn rất yêu và coi trọng cô ấy bằng những câu nói chân thành nhất. Không quên bày tỏ lời xin lỗi bạn gái như: “Anh xin lỗi và không bao giờ muốn làm em tổn thương“. Tiếp theo, nên đưa cô ấy đến một nơi nào đó để làm dịu bầu không khí căng thẳng.

namgioi-vn-nhung-bi-quyet-xin-loi-ban-gai-hieu-qua-danh-cho-cac-chang-04 namgioi-vn-nhung-bi-quyet-xin-loi-ban-gai-hieu-qua-danh-cho-cac-chang-04

4. Để cơn giận nguội lại

Đừng xin lỗi quá dồn dập, bởi vì cô ấy sẽ càng điên cuồng hơn. Hãy để đối phương cân bằng được cảm xúc của mình rồi bạn hãy nói lời xin lỗi và phân tích cho người ấy hiểu được vấn đề. Bản thân bạn cũng phải thật bình tĩnh, cư xử đúng chừng mực nếu không cả hai rất dễ dẫn đến tình trạng chia tay.

Để cơn giận nguội lại

5. Nhắn tin cho cô ấy ngay ngày hôm sau

Hãy nhắn tin xin lỗi cô ấy bằng cách quan tâm, nhắc nhở cô ấy ăn cơm đúng giờ, hoặc gợi những câu chuyện nhỏ nhặt, khá khôi hài trong cuộc sống để người ấy quên đi chuyện cũ. Nhưng bạn cần nhớ rằng, không nên liên tục khủng bố cô ấy bằng những tin nhắn dài bất tận. Hoặc hỏi cô ấy: “Tại sao em không trả lời tin nhắn của anh?”. Càng cố thuyết phục cô ấy thì lại gây phản tác dụng.

Nhắn tin cho cô ấy ngay ngày hôm sau

6. Dành thời gian cho cô ấy

Mặc dù cô ấy đang không muốn tha thứ cho bạn, nhưng bạn hãy cứ để cho cô ấy thấy sự tồn tại của bạn. Trong thực tế, sự quan tâm tích cực của bạn là liều thuốc để xoa dịu cơn giận của đối phương.

Xem thêm  Vì sao ta nên “năng nổ” hơn trong chuyện chăn gối?

Dành thời gian cho cô ấy khi xin lỗi

7. Đừng bao giờ đặt câu hỏi: “Tại sao em giận anh? Anh đã làm gì sai?”

Một điều sai lầm nếu bạn cứ liên tục chất vấn cô ấy ấy bằng những câu hỏi “Tại sao em giận anh? Anh đã làm gì sai?“. Chắc chắn một điều rằng, bạn sẽ không bao giờ nhận được câu trả lời mình mong muốn mà còn khiến cho đối phương “bùng cháy” hơn. Ngoài ra, cô ấy còn đánh giá bạn không phải là mẫu đàn ông trưởng thành biết tôn trọng người yêu. Hầu hết phụ nữ đều không muốn đảm nhận vai trò là người mẹ, người thầy hướng dẫn trong mối quan hệ này mà họ cần được che chở, được thấu hiểu. Không thể nào ép buộc họ phải hướng dẫn bạn sai gì và sửa đổi như thế nào? Sẽ càng ép họ trở nên mệt mỏi nếu tiếp tục duy trì mối quan hệ như vậy.

8. Xóa bỏ trách nhiệm

Một sai lầm khá phổ biến mà các chàng trai thường mắc phải là cố gắng lướt qua chuyện đã xảy ra bằng câu nói “Chúng ta hãy quên đi những chuyện đã xảy ra”, cô ấy sẽ không chấp nhận việc bạn xóa bỏ lỗi lầm một cách nhanh chóng như vậy. Phương thức đánh lạc hướng này càng làm cô ấy thất vọng về bạn hơn.

9. Tặng vòng tay

Nếu bạn đã dùng hết mọi bí quyết xin lỗi bạn gái như ở trên mà vẫn không thành công thì bạn có thể tặng quà kèm theo lời xin lỗi. Đặc biệt, trong thời điểm “nhạy cảm” này, tặng vòng tay là thích hợp nhất, càng chứng tỏ bạn rất yêu quý họ và hy vọng đối phương sẽ nhận được mọi điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống. Vòng tay còn là nhân chứng cho tình yêu bền chặt của cả hai, nó giống như sợi chỉ hồng gắn kết hai trái tim lại với nhau và không thể nào rời xa. Chắc chắn người ấy sẽ hiểu được tâm ý của bạn và đáp trả lại phần tình cảm chân thành mà bạn muốn dành tặng cô ấy.

Xem thêm  Vì sao khoa học khuyên nam giới nên xuất tinh 21 lần/ tháng

10. Tặng đồng hồ

Nếu bạn tặng nhẫn vào thời điểm này, người ấy sẽ không tiếp nhận. Nhưng đồng hồ lại như tín vật thay vạn lời muốn nói, tặng chiếc đồng hồ cho người yêu là bạn đã mang đem tín ngưỡng đến bên cạnh nàng ấy: tình yêu này sẽ vĩnh cửu theo thời gian. Mỗi một giây, một phút trôi qua sẽ là minh chứng cho tình yêu bất diệt của anh dành cho em. Chỉ cần nhìn vào đồng hồ nàng ấy sẽ cảm nhận được nhịp đập con tim bạn, đang thổn thức và chứng minh bạn mãi dõi theo cô ấy.

Mỗi cô gái đều muốn tìm một chàng hoàng tử cho mình, hãy trở thành người đàn ông đích thực để là chỗ dựa tinh thần cho cô gái của đời mình. Hy vọng 10 bí quyết xin lỗi bạn gái trên đây của NamGioi sẽ giúp bạn dập tắt được cơn giận của các cô nàng một cách hiệu quả. Chúc bạn thăng hoa trong tình yêu của mình nhé!

Chuyện ấy

Tại sao đàn ông thích xem phim người lớn?

Đừng vội tỏ ra khó chịu hay bực bội khi tình cờ phát hiện đàn ông xem phim người lớn, bạn có thể đang nghi oan cho anh đấy!

Đấng mày râu luôn là đối tượng và là khách hàng tiềm năng của các hãng phim người lớn. Nhiều ý kiến cho rằng đây là một sở thích không lành mạnh. Tuy nhiên, theo khoa học, việc này hoàn toàn bình thường và thuận theo tự nhiên. Nam giới luôn có nhiều khoái cảm hơn nữ giới trong chuyện ấy, nên việc tìm hiểu và xem phim người lớn cũng là một phần trong sinh hoạt thường ngày. Nam giới sẽ bật mí cho bạn 4 lý do phổ biến tại sao nam giới thích xem phim người lớn.

Xem phim người lớn còn hơn làm tình với người lạ

Điều này thường xảy ra với những chàng trai độc thân, mặc dù nghe có vẻ buồn cười nhưng sự thật là như vậy. Việc tiếp xúc và quan hệ giữa nam giới và nữ giới đôi khi rất phức tạp. Quan hệ tình dục bị chi phối bởi nỗi sợ về các bệnh tình dục, cảm xúc tổn thương hoặc ngại ngùng vào mỗi buổi sáng thức dậy sau một đêm ân ái. Vì vậy, nếu cần sự mới lạ trong tình dục, phim người lớn chính là một lựa chọn an toàn cho nam giới. Chuyện thủ dâm khi xem phim người lớn cũng rất đơn giản. Các chàng trai chỉ cần xem phim theo mạch cảm xúc và làm mọi thứ tự nhiên. Không có bất kỳ nỗi sợ hãi, lo lắng bị từ chối hoặc nghĩ ngợi quá nhiều về bạn tình của mình.

Giúp đàn ông khám phá chuyện chăn gối rõ ràng hơn

Đàn ông thường phải mất một khoảng thời gian khó khăn mới hiểu được tâm sinh lý của phụ nữ. Tương tự như vậy, thói quen xem phim người lớn có lẽ là một trải nghiệm khó hiểu ở nam giới khi mới bắt đầu khám phá chuyện chăn gối. Nếu bạn hỏi một người đàn ông vì sao thích xem phim người lớn, họ sẽ trả lời đơn giản là vì họ “thích xem”, thế thôi! Không chỉ xem phim khi thủ dâm, mà họ còn thích xem khi làm tình. Đó cũng là một phần lý do họ thích đổi các tư thế, để có thể tìm kiếm khoái cảm khác lạ từ các góc nhìn khác nhau. Nam giới thường thắc mắc, liệu quan hệ tình dục sẽ như thế nào dưới góc nhìn của một người thứ ba? Khi xem phim người lớn, họ sẽ tìm thấy câu trả lời rõ ràng hơn và tự trang bị những hiểu biết căn bản về “môn học” đặc biệt này.

Xem thêm  10 điểm quyến rũ của đàn ông mà ngay cả họ cũng không biết

Trải nghiệm một cuộc sống không có thật để giải trí

Đàn ông thích giải trí bằng những cảnh quay nóng bỏng trong phim người lớn như làm tình trên biển, âu yếm với nhau trên bàn làm việc hay quan hệ tình dục trên một chiếc tàu vũ trụ cùng 4 cô nàng nóng bỏng… Mặc dù các đấng mày râu có thể không làm những điều này trong cuộc sống hằng ngày, nhưng họ thật sự bị kích thích và ấn tượng bởi những trải nghiệm không có thật. Đôi lúc khi làm tình, họ cũng tưởng tượng và giả vờ như mình đang ở giữa khung cảnh như trong phim để tăng thêm cảm giác hưng phấn. Bạn biết đấy, chuyện giường chiều đối với đàn ông căn bản cũng như là một thú vui giải trí để thỏa mãn nhu cầu của cơ thể mà thôi.

Nâng cao các kỹ năng quan hệ từ phim người lớn

Giống như các cầu thủ bóng đá cần dành thời gian xem và phân tích trận đấu để học hỏi được những kinh nghiệm quý giá, đàn ông cũng cần nâng cao kỹ năng giường chiếu để làm thỏa mãn bạn đời. Khi xem phim người lớn, họ có thể học hỏi các tư thế hoặc bài tập giúp quan hệ đạt được khoái cảm tốt hơn. Một người đàn ông đàng hoàng và chung thủy với vợ hay người yêu sẽ rất khó cải thiện chuyện ấy nếu không trau dồi kỹ năng bằng cách xem phim. Thực tế, xem phim người lớn không xấu mà quan trọng là bạn chọn thể loại phim nào.

Nam giới xem phim người lớn như một phần phục vụ nhu cầu tình dục của mình. Đồng thời, các tư thế quan hệ trong tưởng tượng có thể giúp nam giới “thực hành” tốt hơn. Phim người lớn chính là nhân tố thúc đẩy việc tưởng tượng hiệu quả trong quan hệ tình dục. Bởi vậy, đừng thắc mắc và kỳ thị khi bạn trai hay ông xã của bạn xem thể loại phim này bạn nhé!

Xem thêm  Vì sao ta nên “năng nổ” hơn trong chuyện chăn gối?

Tiếp tục đọc

Kinh nghiệm sống

5 tác hại kinh khủng khi xem phim khiêu dâm: Thay đổi trước khi quá muộn!

Những bộ phim kích dục hiện nay đang là một loại hình giải trí tiếp cận nhiều đối tượng. Tuy nhiên nó mang đến cho người xem những hậu quả vô cùng đấng sợ.

1. Ảnh hưởng đến tuổi thọ và tinh lực

Nhiều khảo sát cho thấy, nam giới thường có xu hướng xem phim sex ở độ tuổi trưởng thành. Giới chuyên gia cho rằng, điều này có thể dẫn đến căn bệnh rối loạn chức năng sinh dục.

Một khảo sát tiến hành với 300 nam giới có thói quen xem phim đen và thủ dâm đưa ra kết quả: 20% nam giới ở độ tuổi 27-31 gặp vấn đề khi xuất tinh, 25% mất hứng thú tình dục, 37% có triệu chứng liệt dương. Tình trạng này cải thiện rõ rệt khi nam giới bỏ thói quen này.

Tại Italy, một khảo sát chỉ ra những người xem phim sex từ tuổi thiếu niên sẽ bị giảm khả năng sinh lý khi trưởng thành hoặc mất hẳn.

2. Tâm lý lo sợ không dám công khai

Nghiện xem sex tạo ra tâm lý lo sợ. Nghiên cứu từ Đại học Briham Young, Utah tiến hành khảo sát 350 đàn ông và 336 phụ nữ. Những người nghiện xem sex sinh ra mặc cảm rằng họ không xứng đáng để hẹn hò. Đa số lo lắng sẽ bị bắt gặp khi thủ dâm, liên tục xóa lịch sử tìm kiếm hoặc dùng chế độ bí mật.

3. Tác động đến não bộ và nội tiết tố

Vùng vân (Striatum) ở não bộ đại diện cho sự khoái cảm. Theo hai nhà khoa học Kuhn và Galinat, việc xem sex thường xuyên sẽ khiến cho vùng vân này bị teo nhỏ lại.

Khi xem sex, cơ thể tiết ra dopamine và oxytocin nhiều tới mức khiến các tế bào chứa chúng bị cạn kiệt. Trong đó dopamine giúp con người có cảm giác hạnh phúc còn oxytocin là hoóc môn quy định khả năng sinh lý của cơ thể. Thiếu chúng, cơ thể mệt mỏi và giảm sút sinh lý.

Xem thêm  Kiến thức vệ sinh giày da lộn mà bạn nên nắm rõ

4. Bại hoại tâm trí

Phương Đông có câu ““Vạn ác vi dâm thủ” – tức là “tà dâm nảy sinh vạn điều ác”. Những phim ảnh kích dục có tác dụng gây nghiện dẫn tới thói hư tật xấu và những tội lỗi khác như quấy rối, lạm dụng tình dục,… Khi đối tượng xem phim đen không kiểm soát được mình sẽ dẫn đến những vụ bạo hành tình dục nghiêm trọng bởi những tư duy lệch lạc bị tình dục hóa.

5. Gây nghiện

Bác sĩ Matthew Christman (Naval Medical Center Of San Diego Urology) cho biết: “Kích thích tình dục bằng một yếu tố khác giống như một chất gây nghiện, khi bạn sử dụng thường xuyên dễ thành thói quen và sẽ lặp đi lặp lại nhiều lần”.

Việc nghiện phim sex bắt nguồn từ nhiều nguyên do như sự tò mò của tuổi mới lớn, quan niệm lệch lạc, không được giáo dục giới tính, thỏa mãn nhu cầu tình dục,… Thói quen này dần dần sẽ từ liều thuốc an thần trở thành chất gây nghiện khiến họ không kiểm soát nổi bản thân.

Theo các bác sĩ, việc điều trị cho người nghiện tỉ lệ thuận thời gian nghiện, thời gian càng ngắn sẽ càng dễ cai nghiện. Tuy nhiên, những điều này bắt nguồn từ ý thức mỗi cá nhân. Đó là lối sống lành mạnh, ngăn chặn những văn hóa phẩm đồi trụy, nêu cao các tấm gương và tăng cường tập thể dục thể thao. Ngoài ra còn có thể nhờ tới sự tham vấn của bác sĩ điều trị, sự trợ giúp của người thân và những người xung quanh.

Tiếp tục đọc

Kinh nghiệm sống

Từ 1/8/2019, phạt tiền nếu tập thể thao mang tính chất khiêu dâm

Để không mất tiền oan vì bị phạt khi tập thể dục mang tính chất khiêu dâm, trang phục là một trong những yếu tố quan trọng chị em cần phải lưu ý để không trở nên phản cảm.

Ngày nay, không ít các chị em thường ăn mặc khá thoải mái khi đến phòng tập. Một phần để giúp cơ thể dễ dàng vận động hơn với mục tiêu rèn luyện sức khỏe, phần còn lại để phô bày vóc dáng nuột nà trong những bộ đồ tập hợp mốt.

Do đó, với tình trạng ngày càng nhiều những trường hợp “nhức mắt” này xảy ra tại các phòng gym, những quy định mới đã được ban hành nhằm hạn chế tối đa việc tập thể thao “gây nhiễu” nơi công cộng.

Tuy nhiên, cũng vì mục đích khoe thân quá đà mà nhiều chị em vô tình trở nên kém duyên trong mắt những người xung quanh.

Phạt tiền từ 5.000.000 đồng đến 10.000.000 đồng đối với hành vi sử dụng các bài tập, môn thể thao hoặc các phương pháp tập luyện, thi đấu thể thao mang tính chất khiêu dâm, đồi trụy… trái với đạo đức xã hội, thuần phong mỹ tục và bản sắc văn hóa dân tộc của Việt Nam.

Đây là một trong những quy định được quy định tại Nghị định 46/2019/NĐ-CP về việc quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực thể thao. Nghị định này có hiệu lực từ ngày 1/8.

Cụ thể, tại Điều 6, nghị định quy định về hành vi vi phạm quy định về sử dụng chất kích thích trong tập luyện, thi đấu thể thao.

Theo đó, phạt tiền từ 10.000.000 đồng đến 15.000.000 đồng đối với hành vi sử dụng chất kích thích thuộc Danh mục bị cấm trong tập luyện, thi đấu thể thao.

Phạt tiền từ 15.000.000 đồng đến 20.000.000 đồng đối với hành vi bao che, tổ chức cho vận động viên sử dụng chất kích thích thuộc Danh mục bị cấm trong tập luyện, thi đấu thể thao.

Xem thêm  Kiến thức vệ sinh giày da lộn mà bạn nên nắm rõ

Ngoài ra hình thức phạt tiền trên, nghị định cũng quy định các hình phạt bổ sung như: Đình chỉ việc tham dự giải thi đấu thể thao có thời hạn từ 1 tháng đến 3 tháng, buộc hủy bỏ kết quả thi đấu thể thao, kết quả tuyển chọn vận động viên vào đội tuyển thể thao, trường năng khiếu thể thao, thành tích thi đấu thể thao…

Đáng lưu ý, tại điều 7, nghị định quy định xử lý vi phạm quy định về sử dụng phương pháp bị cấm trong tập luyện, thi đấu thể thao

Theo đó, sẽ phạt tiền từ 5.000.000 đồng đến 10.000.000 đồng đối với hành vi sử dụng các bài tập, môn thể thao hoặc các phương pháp tập luyện, thi đấu thể thao mang tính chất khiêu dâm, đồi trụy, kích động bạo lực, trái với đạo đức xã hội, thuần phong mỹ tục và bản sắc văn hóa dân tộc của Việt Nam.

Phạt tiền từ 10.000.000 đồng đến 15.000.000 đồng đối với hành vi sử dụng các bài tập, môn thể thao hoặc các phương pháp tập luyện, thi đấu thể thao gây nguy hiểm đến tính mạng, sức khỏe người tập luyện, thi đấu, trừ những bài tập, môn thể thao, phương pháp tập luyện, thi đấu thể thao được pháp luật cho phép.

Trong đó, quy định thêm những hình phạt bổ sung như: Tịch thu tài liệu, trang thiết bị, dụng cụ tập luyện, biểu diễn, thi đấu; đình chỉ việc tham dự giải thi đấu thể thao có thời hạn từ 3 tháng đến 6 tháng đối với hành vi vi phạm quy định.

Biện pháp khắc phục hậu quả nghị định đưa ra là đối với tổ chức, cá nhân vi phạm là buộc tiêu hủy tài liệu hướng dẫn sử dụng phương pháp bị cấm trong tập luyện, thi đấu thể thao.

Tại điều 9 của Nghị định cũng quy định người nào có hành vi chửi bới, lăng mạ, xúc phạm nhân phẩm, danh dự; phản ứng không phù hợp với đạo đức, thuần phong mỹ tục, truyền thống văn hóa Việt Nam khi tham gia hoạt động thể thao sẽ bị phạt tiền từ 15 – 20 triệu đồng và phải xin lỗi công khai đối với hành vi của mình.

Xem thêm  10 lợi ích bất ngờ của cơ thể khi hôn người yêu mỗi ngày

Vậy, đâu là những lưu ý ăn diện nơi phòng tập gym dành cho các chị em để vừa đẹp mắt lại chẳng rơi vào trường hợp phô phang, khó chấp nhận?

1. Tìm cho mình một mẫu bra thể thao thích hợp

Tại các phòng gym, kiểu mặc “thả rông” luôn không được khuyến khích. Bên cạnh việc có thể gây ra những tình huống “dở khóc dở cười” vì có thể làm lộ điểm nhạy cảm, việc không mặc áo lót còn khiến cho vòng 1 không được nâng đỡ, dễ bị ảnh hưởng khi bạn tập luyện các bài tập nặng.

Để giúp bản thân dễ dàng vận động, thuận tiện thực hiện các động tác thì một chiếc áo lót kiểu bra thể thao mềm mại, to bản và có khả năng thấm hút tốt sẽ giúp cho bạn vừa khỏe khoắn, vừa bảo vệ được vòng 1 không bị chảy xệ.

2. Lựa chọn trang phục có độ co dãn tốt

Nhiều chị em thường nghĩ việc mặc đồ bó sát, không co dãn đến phòng tập sẽ giúp tôn lên những đường cong sexy của cơ thể. Tuy nhiên, việc mặc trang phục không có độ co dãn tốt sẽ dễ dàng gây ra các sự cố như bục, rách quần,… khi đang vận động.

Chọn trang phục khéo léo sẽ giúp bạn vừa hoàn thành được mục tiêu duy trì sức khỏe, cân nặng, vừa quyến rũ hơn trong mắt nhiều người.

3. Nói không với đồ tập hở hang

Tới phòng gym ngày nay, không khó để bắt gặp những chị em đi tập gym mà mặc đồ trông chẳng khác gì đang đi bơi hay trong phòng ngủ trong những trang phục hết sức “tí hon”, mỏng nhẹ hệt đồ bơi, đồ lót. Do đó, nếu không muốn trở nên phản cảm trong mắt những người xung quanh và không bị phạt tiền theo quy định trên, chị em cần chú ý hơn đến cách ăn diện của mình.

Một bộ trang phục đi tập có độ gợi cảm vừa đủ sẽ thích hợp hơn.

4. Hạn chế các kiểu trang phục rộng thùng thình

Xem thêm  Vì sao khoa học khuyên nam giới nên xuất tinh 21 lần/ tháng

Trong khi nhiều chị em thích khoe thân thì một số khác lại muốn giấu dáng trong những set đồ tập thể thao rộng thùng thình, che đi hết các đường cong cơ thể. Dù kiểu mặc này không xấu, không phản cảm nhưng lại khó giúp chị em định hình được các ưu, nhược điểm của vóc dáng. Từ đó, các bài tập sẽ không được điều chỉnh cho phù hợp với cơ thể.

Nếu muốn kín đáo phòng tập gym, bạn chỉ cần diện những kiểu áo phông đơn giản, phối cùng quần tập co giãn.

5. Xu hướng thời trang phòng gym dành cho các chị em

Áo phông trơn đơn giản có độ co dãn và thấm hút cao được xem là sự lựa chọn hàng đầu của các gymer nữ.

Áo bra thể thao không chỉ thoáng mát, dễ mặc mà còn giúp các chị em khoe được vòng eo con kiến cùng đôi gò bồng đào nảy nở một cách vừa phải.

Quần short thể thao có độ dài vừa phải sẽ không khiến bạn hớ hênh trong những bài tập uốn dẻo hoặc vận động mạnh.

Quần jogger – item thoải mái, năng động cũng là một lựa chọn hoàn hảo dành cho các nàng yêu thích sự khỏe khoắn, trẻ trung.

Tiếp tục đọc
Quảng Cáo

Xu hướng