Connect with us

Khỏe đẹp

Chuyện chọn dầu gội đầu phù hợp, tưởng dễ nhưng không hề!

Nếu nam giới tiếp tục duy trì thói quen không tìm hiểu kỹ càng thành phần của dầu gội đầu, mái tóc chúng ta có thể gặp nhiều vấn đề như gàu hay rụng tóc.

Để có được một mái tóc hoàn hảo nam giới nên bắt đầu sử dụng dầu gội phù hợp với da đầu của mình. Tuy nhiên, đàn ông chúng thường hay có những hạn chế trong vấn đề hiểu biết rõ các loại dầu gội hiện nay. Hầu hết chúng ta thường hay chọn dầu gội đầu nhờ vào những quảng cáo trên TV hay thậm chí chọn đại một sản phẩm nào đó, nói chung là vẫn chưa dành cho chúng một sự quan tâm đúng mực. Nhưng tới khi xuất hiện dấu hiệu gàu, ngứa hay tóc bị chẻ ngọn, dễ gãy thì nam giới chúng ta mới bắt đầu lo lắng. Tại sao ta lại phải tiêu tốn khoản tiền lớn để chăm sóc tóc bị hư tổn mà không sử dụng những sản phẩm nuôi dưỡng khi tóc còn khoẻ mạnh?

Dài/ngắn, khô/dầu, thẳng/quăn… những tính chất này của tóc là do yếu tố di truyền học quyết định. Việc tóc chúng ta trông như thế nào không thể được quyết định bởi bản thân, nhưng bạn hoàn toàn có thể tự làm chủ cách bảo dưỡng chúng.

Dài/ngắn, khô/dầu, thẳng/quăn… những tính chất này của tóc là do yếu tố di truyền học quyết định. Việc tóc chúng ta trông như thế nào không thể được quyết định bởi bản thân, nhưng bạn hoàn toàn có thể tự làm chủ cách bảo dưỡng chúng. (Hình: Shutterstock)

Có thể nói dầu gội đầu chính là những nhân tố quyết định một mái tóc khoẻ mạnh. Một loại dầu gội có phù hợp với tóc bạn hay không sẽ được xác định bởi công thức và thành phần của nó. Cách duy nhất để xác định chất lượng là nên kiểm tra nhãn mặt sau để xác định các chất phụ gia được sử dụng bởi các nhà sản xuất. Cũng có nhiều sản phẩm giá thành phải chăng tuy lợi cho túi tiền, nhưng hại cho tóc bạn. Do đó, hãy cùng NamGioi tìm hiểu một số kiến thức về dầu gội nam phù hợp cho bạn.

1. Những thành phần dầu gội đầu cần biết (và nên tránh)

Xem thêm  9 lời khuyên chăm sóc làn da sau khi tập luyện từ các chuyên gia

Những dầu gội làm sạch tóc luôn chứa lượng lớn các thành phần hoá học khác nhau. Tuy nhiên, để nghiên cứu và đọc kỹ từng thành phần là một sự “cực hình” đối với nam giới. Nhưng nếu chúng ta tập trung tìm kiếm những từ khoá nhất định thì điều đó sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.

Đây là tên một số chất mà bạn nên nhớ để tránh:

– Alcohol (cồn): Thường được liệt kê đầu tiên, cồn làm khô tóc.

– Dimethicone: Một polymer tổng hợp thường gây ngứa và có thể làm da đầu phát ban.

– Diethanolamine (DEA), triethanolamine (TEA), và các mùi hương tổng hợp: Có thể gây dị ứng hoặc kích ứng da đầu.

– Formaldehyde và natri clorua: Nguyên nhân gây hói và ngứa da đầu.

– Parabens: Hoá chất độc hại ảnh hưởng đến sự cân bằng hoocmon và gây kích ứng da.

– Petroleum: Ngăn da đầu tiết dầu, có thể lợi cho những mái tóc thường tiết dầu nhưng sẽ là mối đe doạ cho da đầu khô tự nhiên.

– Sodium Lauryl Sulfate (SLS): Cũng như Petroleum loại bỏ dầu trên tóc.

– Polyethylene and propylene glycol: Làm tóc và da đầu mất đi độ ẩm tự nhiên.

Vậy loại chất nào mới được xem là tốt cho tóc bạn? Liệt kê ra những tên dưới đây sẽ hơi khó khăn vì cơ bản chúng chỉ phù hợp theo những tình trạng tóc khác nhau. Nhưng dù sao, các chất sau cũng sẽ giúp chúng ta điều trị một số vấn đề của tóc.

– Argan oil: Một chất dầu lý tưởng thúc đẩy sự cân bằng cho tóc mềm mại hơn, ngăn chẻ ngọn.

– Aloe vera: Tinh chất lô hội sẽ giúp phục hồi các tế bào tổn thương trên da đầu.

– Dầu dừa: Có hàm lượng cao Vitmain E và một chất tạo ẩm tuyệt vời để làm lành da tổn thương.

– Glycerin: Chất giữ ẩm kéo dài độ ẩm cho tóc.

– Jojoba oil: Được sử dụng kích thích tóc mọc nhanh.

Xem thêm  Làm thế nào để giúp đỡ những bệnh nhân bệnh trầm cảm?

– Keratin: Một trong những họ protein có cấu trúc dạng sợi nhằm tăng cường độ khoẻ mạnh cho tóc.

– Moroccan oil: Dầu Ma-rốc giữ tóc không bị xơ rối và phục vụ như một phương thuốc chữa bệnh gàu.

– Dầu ô liu: Cung cấp độ mềm mại cho tóc.

– Shea butter (Bơ hạt mỡ): Cung cấp độ ẩm, vitamin cho da đầu.

– Dầu cây chè: Chống cho nang tóc bị bí và giúp tóc tăng trưởng khoẻ mạnh.

Do tóc của nam giới và nữ giới hầu như là giống nhau, các thành phần này cũng có mặt trong các sản phẩm dầu gội của nữ. Do đó, bạn vẫn có thể tạm dùng dầu gội của nữ nếu chai dầu gội yêu thích của mình đã hết. Tiếp đến chúng ta sẽ xem qua đâu là những lưạ chọn hợp lý dành cho từng loại tóc.

2. Dầu gội đầu phụ hợp cho từng loại tóc

Dầu gội dành cho tóc khô

Dầu gội dành cho tóc khô

(Hình: Shutterstock)

Dưỡng ẩm là bí quyết để duy trì tình trạng khoẻ mạnh đối với tóc khô, đặc biệt trong những ngày thời tiết khô hanh. Chúng ta nên tìm đến những thành phần cung cấp dinh dưỡng, giúp tóc thư giãn với các chất nhiều vitamin, các loại dầu gội được làm từ các thành phần thiên nhiên như bơ shea hay dầu ô liu.

Dầu gội đầu dành cho mái tóc dễ rụng

Việc rụng tóc và hói đầu có thể xảy ra đối với nam giới dù trẻ hay lớn tuổi. Do đó, chúng ta nên sử dụng những dầu gội được các bác sĩ da liễu khuyến khích là chuyên dụng để điều trị vấn đề rụng tóc và kích thích tóc chắc khoẻ bên cạnh các sản phẩm mọc tóc. Ngoài các sản phẩm giúp mọc tóc trong thị trường hiện nay, Pura D’or ngăn ngừa rụng tóc đang là sản phẩm được ưa chuộng hiện nay.

Dầu gội đầu 2 trong 1

Không cầu kỳ như nữ giới, đàn ông cần đến sự tiện dụng nhiều hơn trong quá trình chăm sóc mái tóc của mình. Nếu bạn đang tìm kiếm những sản phẩm tiện dụng kết hợp giữa gội và xả thì dầu gội đầu Dove Men 2 in 1 có thể là sản phẩm bạn đang tìm kiếm. Sự kết hợp này vẫn là một yếu tố được yêu thích của dòng Dove, chứa giàu caffeine, khoáng chất có khả năng tái tạo tóc.

Xem thêm  Được và mất của đàn ông khi bóc bánh trả tiền với “gái bán hoa”

Dầu gội đầu dành cho tóc dầu

Là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc và khiến da đầu khó chịu thì với tinh chất bạc hà của Clear Men sẽ mang đến cho bạn một cảm giác thật sảng khoái.

Dầu gội đầu danh cho tóc gàu

Bạn nên sử dụng những sản phẩm chuyên trị như Clear Men hay Head & Shoulder, đều giúp cho mái tóc sạch gàu cộng hương thơm dễ chịu.

Dầu gội đầu khô chữa cháy tạm thời và tạo độ phồng

Trong thời tiết nắng nóng da đầu rất dễ dơ khiến cho mái tóc chúng ta trở nên bết dính. Để cứu nguy cho tình trạng đó, bạn có thể sử dụng một dầu gội đầu khô, giúp cho tóc sạch tạm thời và có khả năng tạo độ phồng cho tóc vô cùng hiệu quả.

Một số sản phẩm dầu gội khô nay đã có mặt trong các siêu thị lớn mà nam giới có thể tha hồ lựa chọn.

3. Nam giới có nên xài dầu xả?

Câu trả lời là “CÓ”. Nó có thể làm cho tóc bạn trông mượt mà và bóng bẩy hơn. Sử dụng dầu xả không có nghĩa rằng dầu gội đầu của bạn không hiệu quả vì thật chất dầu xả hoạt động khác biệt hơn. Nếu dầu gội đầu khiến cho lớp biểu bì của tóc mở ra, thì dầu xả sẽ làm thu nhỏ chúng và làm mái tóc của bạn thêm vững chắc.

(Hình: Askmen.com)

Hiện nay, các sản phẩm dầu gội đầu dành cho nam đã trở nên đa dạng và phong phú hơn. Nhưng với những kiến thức trên, nam giới chúng ta đã có thể tự tin quyết định sản phẩm nào tốt nhất và phù hợp cho chính mình.


tham khảo: Askmen.com, hình ảnh: Shutterstock, Amazon

Khỏe đẹp

Hơn 150 người Mỹ mắc bệnh nguy hiểm vì hút thuốc lá điện tử

Những người mắc căn bệnh phổi bí hiểm này bị khó thở, đau ngực, nôn, tiêu chảy và mệt mỏi. Tất cả đều sử dụng thuốc lá điện tử.

The The Verge, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) cho biết đã phát hiện 153 trường hợp mắc một loại bệnh phổi bí hiểm và nghiêm trọng, nhiều khả năng có liên quan đến thuốc lá điện tử. CDC đang điều tra tình hình ở 16 bang tại Mỹ.

Những người mắc bệnh đều bị khó thở và đau ngực. Trong một số trường hợp, bệnh nhân bị nôn ói, tiêu chảy và mệt mỏi. Đến nay, chưa có ai thiệt mạng vì căn bệnh không tên này.

Điểm chung của các bệnh nhân là hút thuốc là điện tử. Ảnh: The Verge.

CDC chưa xác định được nguyên nhân gây bệnh. Tuy nhiên, điểm chung của tất cả các trường hợp là người bệnh sử dụng thuốc lá điện tử. Những người này hút thuốc lá điện tử có chứa tetrahydrocannabinol (THC), một chất có trong cần sa.

Tại Mỹ, số học sinh, sinh viên hút thuốc lá điện tử tăng 78% trong hai năm 2017-2018. Hơn 27% học sinh trung học sử dụng thuốc điện tử thường xuyên. Điều này có nghĩa cứ 3 học sinh có gần một người hút thuốc lá điện tử.

The The Verge

 

Xem thêm  “Chuyện yêu” khi vợ mang bầu không hề nguy hiểm như nhiều người lầm tưởng
Tiếp tục đọc

Khỏe đẹp

9 thói quen xấu đang làm hại bạn mỗi ngày

Cách ăn, cách xem TV và một số thói quen vệ sinh có thể dường như vô hại, nhưng thực tế, chúng có thể cướp mất của bạn nhiều năm trong cuộc đời.

1. Ăn vặt nửa đêm

Theo nghiên cứu của Đại học quốc gia Mexico, bữa ăn đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim hoặc tiểu đường, đồng thời làm tăng mức chất béo trung tính. Triglyceride là chất béo nguy hiểm trong máu, tích tụ trong mô mỡ quanh bụng và không thể loại bỏ một cách dễ dàng.
Tốt nhất là nên hạn chế ăn vào ban đêm, theo Reader’s Digest.

Ảnh: Thanhnien

2. “Luyện phim”

Thức khuya để say sưa xem hết tập này đến tập khác của một bộ phim yêu thích hoặc một seri phim truyền hình có thể cướp đi giấc ngủ quý giá của bạn.
Theo một nghiên cứu mới, những thanh thiếu niên nghiện phim, có cảm giác mệt mỏi hơn, có nhiều triệu chứng mất ngủ, chất lượng giấc ngủ kém hơn và khó đi vào giấc ngủ hơn. Trên thực tế, những người nghiện phim có nguy cơ ngủ kém nhiều hơn 98% so với những người không luyện phim, theo nghiên cứu.
Nghiện phim rất dễ gây ra chứng mất ngủ mạn tính, rất nguy hiểm.
Ngay cả một đêm mất ngủ cũng có thể gây buồn ngủ quá mức vào ban ngày, làm tăng rủi ro tai nạn giao thông hoặc tại nạn nghề nghiệp, tiến sĩ Rosen thuộc Đại học Pennsylvania ở Philadelphia (Mỹ) cho biết.
Hiệu suất làm việc sau khi thiếu ngủ, dù chỉ một đêm, tương tự như hiệu suất của những người lái xe khi say rượu.

3. Thói quen ăn mặn

Thói quen ăn mặn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Thức ăn quá mặn đã gây ra 9,5% tổng số ca tử vong liên quan đến chế độ ăn uống, theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ.
Quá nhiều muối có thể làm hỏng tim hoặc thận và nó là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến chế độ ăn uống, theo Reader’s Digest.

Xem thêm  Thức uống kì diệu đẩy lùi bệnh gout ai cũng có thể tự làm

4. Rửa tay

Rửa tay không đúng cách có thể khiến cơ thể bị nhiễm khuẩn. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ, không chỉ nhiều bệnh truyền qua thực phẩm từ bàn tay chưa rửa sạch, mà rửa tay bằng xà phòng và nước có thể làm giảm một nửa số ca tử vong liên quan đến bệnh tiêu chảy.
Bạn còn nhớ dịch bệnh Hội chứng hô hấp cấp tính nặng (SARS) năm 2003 không? Rửa tay đúng cách có thể giúp loại bỏ nhiều trường hợp mắc bệnh hô hấp nguy hiểm này.

5. Không dùng chỉ nha khoa

Dùng tăm xỉa răng thông thường rất dễ gây bệnh nướu rang, có thể dẫn đến tăng nguy cơ tử vong. Dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể tăng thêm sáu năm tuổi thọ, tiến sĩ Saul Pressner, từ New York (Mỹ), cho biết.
Dùng chỉ nha khoa sẽ không gây tổn thương nướu, hạn chế viêm nướu, và nguy cơ bị chảy máu, do đó ngăn ngừa vi khuẩn và vi rút xâm nhập và vào máu.

6. Tình dục không an toàn

Thói quen này có thể giết chết bạn hoặc ít nhất là làm tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe, tiến sĩ Donnica L. Moore, từ Sapphire Women’s Health Group (Mỹ), cho biết. Nói chung, HIV/AID không còn là án tử hình, nhưng nó vẫn gây ra rủi ro lớn cho sức khỏe và tuổi thọ. Các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục khác cũng có thể đe dọa đến tính mạng, đặc biệt là viêm gan.
Hãy sử dụng bao cao su trừ phi bạn có mối quan hệ một vợ một chồng lâu dài với người không bị nhiễm bệnh.

Ảnh: Understandingrelationships

7. Cắn móng tay

Cắn móng tay có thể đưa cả vi khuẩn từ miệng, hoặc vi khuẩn trên da, vào trong da, tiến sĩ Adam Friedman ở Đại học Y George Washington, giải thích. Ở đây, chúng có thể sinh sôi nảy nở gây nhiễm trùng quanh nếp gấp móng tay hoặc sâu vào ngón tay.
Nếu tay bị trầy xước, vi khuẩn có thể xâm nhập vào máu gây nhiễm trùng huyết, có khả năng đe dọa đến tính mạng.

Xem thêm  Được và mất của đàn ông khi bóc bánh trả tiền với “gái bán hoa”

8. Nặn mụn

Nhiều người rất thích nặn mụn, nhưng thói quen này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tiến sĩ Friedman cho biết nặn, gãi hay sờ tay vào mụn đều có thể gây nguy cơ phá vỡ hàng rào bảo vệ da đã bị tổn thương từ nốt mụn và cho phép vi khuẩn xâm nhập vào.
Tụ cần khuẩn rất thích sống trong nang lông và sinh sôi nảy nở khi nổi mụn, gây nhiễm trùng da như áp xe, nhọt và cả mụn bọc. Việc nặn mụn sẽ khiến tụ cầu khuẩn dễ dàng vào máu, mắt và thậm chí là hệ thống thần kinh trung ương, rất nguy hiểm, theo Reader’s Digest.

9. Bỏ bữa sáng

Đó thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa ăn sáng điều chỉnh sự thèm ăn cho cả ngày. Vì vậy, sau đó sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn trong ngày gây tăng cân. Và thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong.
Vậy từ bây giờ, hãy kiểm tra những thói quen xấu, ảnh hưởng đến khiến sức khỏe của bạn nhé!

Tiếp tục đọc

Ăn uống

Giúp bạn ngủ ngon tốt hơn thuốc an thần với 8 loại thực phẩm

Mất ngủ triền miên khiến bạn thấy mệt mỏi trong cuộc sống thường ngày? Nam giới gọi ý 8 loại thực phẩm dưới đây để luôn ngon giấc, hãy thử ngay.

1. Trứng luộc chín:

Ảnh: Delish.

Nhiều người thường ăn trứng luộc vào buổi sáng, nhưng trứng cũng có ích vào ban đêm. Trứng chứa cả protein để giúp bạn no bụng và tryptophan khiến bạn buồn ngủ.

2. Măng tây

Ảnh: Delish.

Thực phẩm chứa lượng folate vừa phải, một loại vitamin đem đến cảm giác buồn ngủ. Măng tây còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tim mạch, cung cấp nhiều năng lượng cho con người với vitamin A và C.

3. Ức gà

Ảnh: Serious Eat.

Loại thực phẩm này chứa nhiều protein nạc, hàm lượng tryptophan cao, không khiến bạn cảm thấy quá no mà còn dễ ngủ. Bạn có thể chế biến ức gà thành nhiều món ăn hấp dẫn để phù hợp với khẩu vị.

4. Cá hồi và cá ngừ:

2 loại cá hồi và cá ngừ chứa vitamin B6, khoáng chất cơ thể bạn cần để tạo ra hormone melatonin tạo cảm giác buồn ngủ. Hãy hưởng thức món salad cá hồi vào bữa tối, chúng sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Ảnh: Metro.

5. Gạo lứt

Gạo lứt là lựa chọn rất tốt cho giấc ngủ vì có nhiều chất xơ hơn gạo trắng. Bên cạnh đó, gạo lứt còn là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả cũng như có lợi cho hệ tiêu hóa. Ảnh: Nutritionfacts.

6. Cherry:

Nếu bạn muốn ăn chút gì đó có vị ngọt trước khi đi ngủ, hãy thử cherry. Loại quả này thích hợp để ăn nhẹ buổi tối vì chúng có một lượng chất xơ vừa phải và là một trong số ít các loại thực phẩm có chứa melatonin tự nhiên.

7. Cải bó xôi và cải xoăn:

Đây đều là những loại rau quen thuộc, có thể chế biến thành nhiều món salad ngon miệng. Cải bó xôi và cải xoăn đều chứa một lượng lớn canxi giúp cơ thể bạn sử dụng tryptophan để sản xuất melatonin gây buồn ngủ.

Xem thêm  Đàn ông tuổi 25: Hãy yêu tiền, yêu vật chất, hãy dùng tiền để sống cho ra sống

8. Bắp rang bơ:

Có một lý do khiến bạn có vẻ mệt mỏi thêm một chút sau những buổi xem phim đêm, chính là bắp rang bơ, món ăn vặt giàu chất xơ, được chứng minh là khiến con người dễ buồn ngủ.

Tiếp tục đọc
Quảng Cáo
Quảng Cáo

Xu hướng