Gần đây, Bệnh viện Da liễu Trung ương thường xuyên tiếp nhận bệnh nhi dưới 15 tuổi đến khám và điều trị các bệnh lây qua đường tình dục như lậu, sùi mào gà, giang mai.

Thông tin trên được TS.BS Phạm Thị Minh Phương – Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Da liễu Trung ương (Hà Nội) – cho biết.

“Hiện chưa có thống kê cụ thể để kết luận đang có dịch hay chiều hướng gia tăng của nhóm bệnh nhi dưới 15 tuổi. Tuy nhiên, qua quá trình thăm khám, chúng tôi thường gặp nhóm đối tượng này”, TS Phương cho hay.

Theo bác sĩ này, trẻ em mắc các bệnh lây qua đường tình dục là điều không lạ. Trẻ sơ sinh hoặc dưới một tuổi có thể lây bệnh từ mẹ trong quá trình mang thai hoặc sinh nở. Trẻ lớn hơn có thể mắc một số bệnh lây qua tiếp xúc người trông trẻ, bố mẹ, bảo mẫu có bệnh.

Giới trẻ có xu hướng yêu quá sớm.

“Người giúp việc hoặc bố mẹ mắc bệnh sùi mào gà, qua quá trình tiếp xúc như dùng tay vệ sinh bộ phận sinh dục cho trẻ, virus có thể truyền sang. Tuy nhiên, phần lớn trẻ vị thành niên dưới 15 tuổi mắc các bệnh tình dục do có hiện tượng quan hệ sớm khi chưa biết cách phòng tránh và chưa có biện pháp tình dục an toàn”, TS Phương cho biết thêm.

Tình trạng bệnh ở nhóm đối tượng này thường khó phát hiện sớm, vì không nhận biết được dấu hiệu ban đầu. Thậm chí, nhiều em mắc bệnh nhưng không biết lây qua đường tình dục. Do đó, việc điều trị gặp khó khăn.

Thông thường, trẻ được đưa tới Bệnh viện Da liễu Trung ương khi đã qua nhiều phòng khám tư, điều trị tuyến dưới nhưng không khỏi, thậm chí còn khiến bệnh nặng thêm.

“Tôi biết trường hợp bé gái khoảng 14 tuổi mắc sùi mào gà, được bố mẹ đưa đến bệnh viện tuyến huyện đốt. Khi gặp tôi, cháu bé bị loét, nhiễm trùng khắp nơi, khiến quá trình khám gặp nhiều khó khăn. Đó là ca điển hình của việc điều trị không đúng cách cho trẻ”, TS Phương kể.

Bà cũng cho hay không nhiều bố mẹ hiểu biết về căn bệnh lây truyền qua đường tình dục và thường chủ quan nghĩ rằng con mình không bao giờ mắc. Để phòng bệnh tốt nhất, phụ huynh nên tự trang bị kiến thức, từ đó chia sẻ với con. Bên cạnh đó, nhà trường cũng nên đưa kiến thức này vào các chương trình giáo dục giới tính để các con biết phòng tránh.

Theo Zing

Trĩ được nhiều người ví von là căn bệnh “khổ mà khó nói”, ám ảnh mọi lứa tuổi.

Đây là bệnh lý của vùng hậu môn trực tràng nên nhiều người có tâm lý e ngại. Trĩ có tỷ lệ mắc khá cao ở nước ta và đứng hàng đầu trong các bệnh lý vùng hậu môn đến nhập viện.

Khoảng 30-40% người trưởng thành mắc bệnh trĩ

Theo PGS.TS Nguyễn Xuân Hùng, Giám đốc Trung tâm phẫu thuật Đại trực tràng và tầng sinh môn, Trưởng khoa Phẫu thuật Tiêu hóa, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, trĩ là những cấu trúc giải phẫu có chức năng sinh lý bình thường trong cơ thể. Theo thời gian hoặc cơ địa khi cấu trúc này chuyển sang trạng thái bệnh lý, nó xuất hiện triệu chứng như đại tiện ra máu tươi, tắc mạch máu, viêm nhiễm đau.

Theo đó, những dấu hiệu điển hình của bệnh trĩ như đại tiện ra máu tươi, có một khối sa ra ở vùng hậu môn. Khi khối này biến chứng gây tắc mạch, chúng sa xuống nhiều hơn và gây đau.

Dân gian có câu “thập nhân cửu trĩ” là nói về tính phổ biến của bệnh này. Theo PGS Hùng, chúng tôi tiến hành nghiên cứu trên 4000 công nhân và khoảng hơn chục nghìn người dân ở vùng đồng bằng Bắc Bộ, cho thấy có khoảng 30-40% người trưởng thành biểu hiện của trĩ. Căn bệnh này rất phổ biến.

PGS Hùng cũng cho biết bệnh trĩ lành tính nhưng gây phiền toái. Nếu không chữa bệnh cũng dẫn đến hậu quả nhất định. Mọi người không nên chủ quan, khi có triệu chứng cần phải quan tâm và đi thăm khám.

Ưu tiên điều trị nội khoa

Ngoài ra, PGS Hùng chia sẻ đối với bệnh trĩ ưu tiên hàng đầu vẫn là điều trị nội khoa. Nếu không điều trị được, bệnh nhân mới phải dùng đến các biện pháp như thủ thuật và phẫu thuật.

PGS.TS Nguyễn Xuân Hùng, Giám đốc Trung tâm phẫu thuật Đại trực tràng và tầng sinh môn, Trưởng khoa phẫu thuật tiêu hóa, BV Việt Đức. Ảnh: Sức Khỏe Đời Sống.

“Tại trung tâm phẫu thuật Đại trực tràng và tầng sinh môn, các bác sĩ đã từng điều trị cho khoảng 6 bệnh nhân tự điều trị bệnh trĩ bằng đắp lá đến khi biến chứng nặng, suy đa phủ tạng và hoại tử vùng hậu môn. May mắn, bệnh nhân không tử vong, nhưng hậu quả của việc điều trị bệnh trĩ khi nghe theo lời mách, lời đồn là rất lớn”, PGS Hùng nói.

Đồng quan điểm trên, TS.BS Hoàng Khánh Toàn, Chủ nhiệm khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết trước khi có thuốc tây y hiện đại, ông bà ta đã sử dụng thuốc y học cổ truyền. Nhưng, thuốc y học cổ truyền phải là chuẩn chứ không phải nghe theo kinh nghiệm của ông lang, bà mế. Do đó, người bệnh trĩ muốn sử dụng y học cổ truyền cần những bài thuốc được kiểm nghiệm và cấp phép.

Bác sĩ Toàn cho hay có nhiều bài thuốc y học cổ truyền có thể giúp dự phòng điều trị trĩ, sau phẫu thuật như hòe giác hoàn, hoàng cầm… Trong thành phần của hòe giác hoàn có tác dụng thanh nhiệt lương huyết, cầm máu, giảm đau, củng cố thành mạch tốt.

Đề phòng trĩ

Các chuyên gia khuyến cáo người dân cần tích cực bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ vào bữa ăn hàng ngày, ăn nhiều rau xanh để đường ruột hoạt động hiệu quả, tránh táo bón.

Rèn thói quen đi đại tiện vào một khung giờ cố định, lý tưởng nhất là vào sáng sớm. Bạn tuyệt đối không nhịn đại tiện, chú ý đến khâu vệ sinh sau mỗi lần đi cầu để tránh viêm nhiễm khu vực hậu môn và các vùng liên quan.

Hãy tích cực vận động tập thể dục thể thao hàng ngày, uống nước. Bạn nên dành thời gian giải lao giữa giờ để nghỉ ngơi và vận động đi lại, không ngồi hoặc đứng quá lâu một chỗ khiến áp lực luôn đè nặng lên khu vực hậu môn.

Luôn giữ cho mình tâm lý thoải mái, vui vẻ và lạc quan, tránh xa stress, muộn phiền trong cuộc sống cũng là những cách hữu ích để tránh khỏi sự tấn công của bệnh.

Theo H. Nguyên/ Sức Khỏe Đời Sống

Theo các bác sĩ tai mũi họng, hầu hết bệnh nhân bị ung thư thanh quản đều có tiền sử hút thuốc lá từ 5 đến 15 năm.

Tại khoa Ung bướu, Bệnh viện tai Mũi Họng Trung ương, hàng trăm bệnh nhân bị ung thư thanh quản đã điều trị ở đây đều là những người nghiện thuốc lá.

Ông Đào Văn Minh (Đống Đa, Hà Nội) tâm sự bằng giọng nói lúc được lúc mất. Khi còn trẻ, mỗi ngày, ông hút hết một bao thuốc là bình thường. Khi đến tuổi trung niên mắc ung thư, gần 20 năm nay, ông dành cả cuộc đời đi chữa bệnh do thuốc lá gây ra.

PGS Lê Minh Kỳ, Trưởng khoa Ung bướu, Bệnh viện Tai Mũi Họng, cho biết những người hút thuốc lá lâu năm đều có nguy cơ mắc ung thư thanh quản. Hàng nghìn chất độc hại trong thuốc lá tiếp xúc và “ăn rỗ” thanh quản gây sùi loét, ung thư theo thời gian.

Bệnh nhân ung thư thanh quản điều trị tại BV Tai Mũi Họng trung ương. Ảnh: Infonet.

Trước đó, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã tiến hành một khảo sát nhằm đánh giá mối liên hệ giữa thuốc lá và nguy cơ mắc ung thư thanh quản. Kết quả khảo sát cho thấy trong một điếu thuốc lá có chứa 18 mg nhựa (hắc tín), khi hút thuốc các hóa chất độc hại bám trực tiếp vào thanh quản gây nguy cơ ung thư.

Khảo sát với sự tham gia của 450 người, trong đó 150 người không hút thuốc và 300 người nghiện thuốc lá. Trong 300 người thường xuyên hút thuốc tham gia khảo sát có đến 262 người mắc ung thư thanh quản được phát hiện. Trong 150 người không hút thuốc, số người được phát hiện mắc ung thư thanh quản chỉ chiếm 20 người. Tổ chức này cũng cho biết nếu thế kỷ 20 trên thế giới có khoảng 100 triệu người tử vong vì thuốc lá, sang thế kỷ 21 con số này đã lên hàng tỷ người.

Những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh gấp 12 lần so với những người không hút thuốc. Những người thường xuyên hút thuốc thụ động cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người không chịu tác động của khói thuốc.

Những hóa chất cực độc

Ngoài nicotine gây bệnh ung thư ở người, trong thuốc lá còn có mặt của rất nhiều các chất độc hại khác có thể làm tăng nguy cơ phát triển mạnh các bệnh trong cơ thể. Dưới đây là 8 chất độc có trong thuốc lá gây hại cho sức khỏe:

Benzen

Đây là một loại hóa chất thường có mặt trong các sản phẩm như thuốc trừ sâu và xăng. Tuy nhiên, benzen lại có ảnh hưởng nhiều nhất tới sức khỏe con nguời thông qua việc sử dụng thuốc lá, đây cũng là một hóa chất có mặt trong khói thuốc lá gây ra bệnh ung thư.

Toluene

Toluene là một chất hóa học được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực công nghiệp, nhưng bên cạnh đó nó cũng được tìm thấy trong khói thuốc lá. Đây là một chất độc có thể ảnh hưởng để tim, thận, hệ thống sinh sản và hệ miễn dịch của cơ thể.

Formaldehyde

Đây là một chất hóa học có tác dụng định hình tế bào. Formaldehyde là một trong những chất gây sự phát triển tế bào ung thư có trong khói thuốc lá, chất này gây kích thích mũi cổ họng và mắt.

Vinyl clorua

Được sử dụng trong các bộ lọc thuốc lá, đây cũng là một chất gây hại cho sức khỏe cơ thể người vì nó có cơ chế hoạt động như một chất gây ung thư mạnh.

Amoniac

Hợp chất amoniac là hóa chất được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm làm sạch. Nó cũng có mặt trong thuốc lá với công dụng là làm tăng tác dụng của nicotine và các chất độc hại khác. Amoniac sẽ làm suy kiệt thể chất của con người.

Cadmiun

Đây là một kim loại độc hại thường được sử dụng trong các loại pin, đồng thời nó cũng là một chất độc tồn tại trong thuốc lá, gây những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe con người.

Asen

Asen là một hóa chất độc hại giữ một vị trí rất quan trọng trong khói thuốc lá, asen trong thuốc lá gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nguyên nhân là asen có chứa trong các sản phẩm thuốc trừ sâu được sử dụng trong nông nghiệp trồng thuốc lá.

Hydro cyanua

Trong thời Thế chiến thứ II, chất này đã được sử dụng để giết người trong các phòng hơi ngạt của Đức và bây giờ chúng ta đang hấp thụ chất độc này mỗi khi hút thuốc lá.

Theo K.Chi/ Infonet

Mức hormone nam testosterone của một người đàn ông có thể thấp hơn 11% và lượng tinh trùng suy giảm vì sự kiện xảy ra vài thập kỷ trước.

Nhóm nghiên cứu từ Đại học Tây Australia đã chứng minh rằng stress trong thai kỳ có thể khiến đứa bé nếu là con trai sẽ gặp nhiều rắc rối về mặt giới tính và sinh sản. Cụ thể, khi đứa bé lớn lên thành một người đàn ông trưởng thành, mức hormone giới tính nam testosterone của anh ta có thể thấp hơn đến 11%.

Khả năng sinh sản của người đàn ông có mẹ bị stress lúc mang thai cũng giảm mạnh. Mật độ tinh trùng có thể thấp hơn đến 36% chỉ vì giai đoạn buồn bã của người mẹ cách đó 2 thập kỷ. Khả năng di động của tinh trùng cũng giảm đến 12%.

Khi trưởng thành, con trai của người mẹ bị stress trong thai kỳ sẽ bị giảm mạnh hàm lượng hormone nam testosterone và khả năng sinh sản.

Để đi đến kết quả trên, các nhà khoa học đã tuyển chọn 643 nam giới 20 tuổi, độ tuổi cường tráng về mặt sinh lý. 63% các người mẹ của họ đã trải qua ít nhất một giai đoạn buồn bã, stress trong 18 tuần đầu tiên của thai kỳ. Gần 1/7 gặp chuyện buồn, căng thẳng 3 lần hoặc nhiều hơn trong 4 tháng đầu. Đó có thể là cái chết của người thân, rắc rối trong quan hệ vợ chồng, rắc rối tiền bạc…

Giáo sư Roger Hart, người đứng đầu, cho biết giai đoạn đầu người mẹ mang thai chính là giai đoạn dễ bị tổn thương trong quá trình phát triển cơ quan sinh sản ở thai nhi nam. Stress có thể làm ảnh hưởng tới nội tiết của người mẹ, từ đó tác động đến bào thai. Đáng buồn là điều này có thể dẫn đến những bất lợi suốt đời. Vì vậy, các biện pháp để giúp thai phụ giảm stress, vượt qua những lo âu, buồn bã, sang chấn tâm lý là rất quan trọng.

Trong khi đó, các vấn đề về tinh trùng ở nam giới chiếm tới 1/3 nguyên nhân vô sinh – hiếm muộn ở các cặp vợ chồng ngày nay, theo thống kê từ Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS).

Giáo sư Hart cảnh báo thêm đàn ông còn rất nhiều yếu tố nguy cơ gây vô sinh mà họ cần chú ý như thừa cân, béo phì, hút thuốc, uống nhiều rượu, huyết áp cao, cholesterol cao, đường hoặc chất béo trong máu cao…. Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Human Reproduction.

Theo Anh Thư/ Người Lao Động

Ngoài những nguy hiểm tiềm tàng đến tính mạng con người, thuốc lá còn là nguyên nhân làm kích thước cậu nhỏ ngắn lại.

Hình ảnh những nam giới trong tay điếu thuốc, hút phì phèo không gì quá xa lạ. Từ lâu, thuốc lá trở thành một hình ảnh gắn liền với nam giới. Dẫu biết những tác hại kinh khủng của nó đến sức khỏe của cả người hút chủ động và bị động, số người hút thuốc lá vẫn cao theo từng năm. Thậm chí, họ còn “mặc cả” số mệnh của mình cho số phận, mặc chuyện gì tới rồi sẽ tới.

Có nhiều nguyên nhân đưa người ta đến với thuốc lá, có thể là do thể hiện “chất ngầu” của bản thân, giết thời gian hoặc để tạo mối quan hệ trong công việc. Tuy nhiên, ngoài những tác hại thường thấy và được các kênh phương tiện truyền thông đại chúng đưa tin rầm rộ, thuốc lá còn là thủ phạm khiến kích thước cậu bé trở nên “héo hon”, mất đi “nhuệ khí” của nam giới.

Ảnh: Pinterest

Theo các chuyên gia, hút thuốc lá có thể gây ra những tác hại khôn lường đến sức khỏe nam giới, bao gồm chứng rối rối loạn chức năng cương dương, thậm chí là kích thước cậu bé teo lại.

Bác sĩ chuyên khoa niệu tại Harley Street – Marc Laniado cho biết: “Ở trạng thái cương, bạn cần đủ lượng máu. Những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch ở tất cả các mạch máu cao hơn, bao gồm mạch máu trong dương vật, điều này có thể làm giảm lưu lượng máu”.

Ông cũng cho biết thêm: “Các chất trong khói thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng cương dương; nicotine gây ra tình trạng hẹp mạch máu. Tình trạng này có thể là nhất thời, tạm thời hoặc vĩnh viễn”.

Marc Laniado chia sẻ về tình trạng của các bệnh nhân của ông, họ thường đến thăm khám với những triệu chứng như khả năng cương dương không ổn, cậu bé không “chào cờ” vào mỗi buổi sáng thức dậy như trước, hoặc cậu bé không còn “vững chãi” trong những cuộc “mây mưa”. Tuy nhiên, họ cũng thừa nhận kích thước cậu bé của họ ngắn lại khi họ càng lớn tuổi. Vì hút thuốc sẽ ngăn lượng máu lưu thông đến dương vật. Điều này dẫn đến tình trạng ngưng cương dương mỗi đêm, điều mà giúp cho dương vật được duỗi ra và giữ kích thước tốt nhất.

Ảnh: Indiatimes.com

Ông kết luận: “Vì thế, nhìn chung, hút thuốc lá làm cho kích thước cậu bé trông ngắn hơn hoặc trên thực tế là ngắn đi”.

Các chuyên gia cũng chỉ ra mối quan hệ mật thiết giữa thuốc lá và chuyện chăn gối của các cặp đôi. Theo Medical News Today, thuốc lá có chứa những chất độc gây tổn hại đến mạch máu trong “cậu bé”. Trong quá trình thực hiện một cuộc nghiên cứu vào năm 1998, các nhà nghiên cứu tại Trường Đại học Y dược Boston nghiên cứu tình trạng cương dương của 200 nam giới và kết luận rằng hút thuốc lá ngăn lượng máu đến “cậu bé”, ngăn việc cương dương diễn ra.

Ảnh: Medical News Today

Tương tự thuốc lá, dược phẩm cũng có thể ảnh hưởng đến kích thước cậu bé, bao gồm các loại thuốc như Adderall (loại thuốc thường được kê cho những người mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý), thuốc chống suy nhược và thuốc chống loạn thần.

Một số loại thuốc điều trị bệnh về tuyến tiền liệt cũng có ảnh hưởng tương tự đến kích thước cậu bé. Một cuộc nghiên cứu về loại thuốc có tên là Finasteride cho thấy nam giới phải chịu tình trạng giảm kích thước cậu bé và giảm ham muốn khi sử dụng loại thuốc này. Còn một cuộc nghiên cứu khác được xuất bản trên báo Urology kết luận rằng 41% người sử dụng thuốc Dustasteride mắc chứng rối loạn chức năng tình dục (yếu sinh lý).

Lược dịch: ELLE Man. Tham khảo: LAD BIBLE

Áp dụng chế độ tập thể dục thường xuyên, TS L. ăn thịt đỏ rất nhiều, uống nhiều thức uống có đường, nước tăng lực và đặc biệt thích ăn hamburger, nhưng ít ăn rau củ quả.

Ăn ngủ đủ chất, tập gym đều đặn vẫn bị ung thư vì sai lầm không ngờ tới

TS David N.H.L – Giảng viên trường đại học Kingston – Anh Quốc tâm sự, anh là một trong số ít bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối trẻ tuổi ở Viện Ung Thư Nhật Bản. Con đường dẫn đến ung thư đại trực tràng di căn của anh bắt nguồn từ các sai lầm trong chế độ ăn uống và cả cách điều trị chưa đúng.

TS L. cho biết, kể từ khi còn trẻ, anh L. vốn thực hiện lối sống khắt khe với bản thân. Anh luôn đặt ra chuẩn mực cho mình: “Đi bất cứ nước nào tôi đều thể hiện điều này từ tri thức, trí tuệ đến lối sống“.

Trong sinh hoạt hàng ngày, anh L. luôn dành thời gian tập gym hàng ngày, dù bất kể hoàn cảnh nào anh vẫn tập điều đặn nên duy trì cân nặng ở mức 70 kg với chiều cao 1m70.

Anh tâm sự: “Đối với tôi, tập thể dục là thứ không thể thiếu trong cuộc sống. Tôi sợ xuống cân nên thường xuyên đo cân nặng, hôm nào giảm cân là tôi lại ăn thêm để lấy lại cân. Tôi cũng tuyệt dối không hút thuốc, rượu bia“.

Tuy nhiên, do áp dụng chế độ tập thể dục thường xuyên, TS L. ăn thịt đỏ rất nhiều, uống nhiều thức uống có đường, nước tăng lực và đặc biệt thích ăn hamburger, uống coke hay pepsi, ít ăn rau củ quả.

“Ngày nào tôi cũng uống cũng một lon nước tăng lực. Tôi nghĩ, đây là một lỗ hổng nghiêm trọng trong chế độ ăn uống“, anh tâm sự.

Thêm vào đó, do lịch trình công việc bận rộn, hầu như ngày nào anh L. cũng ngồi làm việc tới 14 tiếng, 2 tiếng cho tập gym và sinh hoạt cá nhân, 8 tiếng cho ngủ nghỉ. Công việc khiến anh L. bị stress và chẳng bao giờ có nghỉ lễ Tết, đi chơi. Thời gian của anh chỉ xoay quanh việc học, làm và kiếm tiền.

Khi phát hiện thấy mình có triệu chứng giống trĩ anh đã rất lo lắng. Sau khi tìm hiểu thông tin trên mạng anh còn lo sợ hơn khi biết rằng bệnh này có thể phát triển thành ung thư.

Thời gian đó anh đang công tác tại TP.HCM nên đã đến một phòng khám có yếu tố nước ngoài tại đó để khám. BS ở đây xử lý mổ trĩ ngay mà không tìm hiểu kỹ nguyên nhân nên sau mổ 3 tháng triệu chứng bệnh không đỡ. Anh L. thấy không ổn nên tới bệnh viện khác kiểm tra.

Tại bệnh viện, bác sĩ chẩn đoán anh bị ung thư đại trực tràng phải mổ ngay. Đến giờ, khi vẫn đang trong quá trình điều trị bệnh, TS L. tự nhận ra 4 sai lầm của mình là nguyên nhân dẫn tới ung thư nặng hơn:

– Thứ nhất: Thói quen ăn nhiều thịt đỏ, uống nước ngọt có gas và thức ăn nhanh.

– Thứ hai: Stress

– Thứ ba: Ngồi làm việc quá 14h ngày

– Thứ tư: Để bệnh nặng mới đi khám. Khi đi khám lại không đến đúng nơi khiến bệnh không được chẩn đoán đúng ngay từ đầu.

Ăn nhiều thịt đỏ tăng nguy cơ nhiều bệnh ung thư.

Giảm nguy cơ ung thư từ những thói quen đơn giản hàng ngày

TS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam cho biết, chế độ ăn uống và dinh dưỡng có liên quan tới nguy cơ mắc nhiều bệnh tật, trong đó có ung thư.

TS Sơn cho biết rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn lành mạnh bao gồm đa dạng các loại rau rau xanh trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, ít thịt đỏ và ít ăn các loại thịt chế biến sẵn có thể phòng ngừa nhiều bệnh bệnh ung thư.

Rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt cung cấp cho cơ thể các vitamin, khoáng chất và các chất hóa học thực vật – những chất tự nhiên có khả năng bảo vệ cơ thể giúp cơ thể chống lại ung thư và nhiều bệnh khác (khuyến nghị của Viện nghiên cứu thư Hoa Kỳ năm 2015).

Bên cạnh đó, thịt đỏ đã được chứng minh là có liên quan đến nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng. Theo khuyến nghị của Tổ chức Ung thư thế giới năm 2010, người ăn nhiều hơn 100 gram thịt đỏ và 50 gram thịt đã qua chế biến mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư rất cao.

Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Uruguay phát hiện, thịt và các loại amin dị phòng hình thành trong quá trình chế biến thịt được chứng minh có liên quan đến tình trạng ung thư vú.

Các nghiên cứu bệnh chứng và nghiên cứu kiếm cứu được tiến hành để kiểm chú giả thuyết về mối liên quan giữa chế độ ăn chỉ có glycemic cao, hay gọi là chế độ ăn nhiều tinh bột và bệnh ung thư.

Các nghiên cứu bệnh chứng đã cho thấy, chỉ số glycemic cao có liên quan đến ung thư dạ dày, ung thư tiêu hoá trên, ung thư nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư đại trực tràng hoặc đại trực tràng. Tuy nhiên, phần lớn các kết quả của các nghiên cứu tiến cứu vẫn chưa đưa ra được các kết luận tương tự.

TS Sơn cho biết, các sản phẩm từ sữa, trứng và thịt đều có chung đặc điểm là không chứa chất xơ. Các sản phẩm ngũ cốc tinh chế cũng được loại bỏ phần lớn lượng chất xơ. Vì vậy, chế độ ăn giàu các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật và ngũ cốc tinh chế thường có lượng chất xơ rất thấp có liên quan tới nguy cơ ung thư trực tràng.

Duy trì hoạt động thể chất khoảng 60 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải như đi bộ và những hoạt động thể chất có cường độ cao hơn như đi bộ nhanh, có thể đem lại một số lợi ích cho sức khỏe trong dự phòng bệnh ung thư.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo, chúng ta nên hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống có cồn không quá 20 gram Alcohol mỗi ngày.

Áp dụng chế độ ăn đảm bảo 400 gram rau xanh mỗi ngày, đồng thời kiểm soát lượng thực phẩm tiêu thụ đã qua chế biến sẵn đóng hộp như xúc xích ăn liền, xúc xích khô salami, thịt xông khói, giăm bông cũng có tác dụng phòng ngừa nhiều bệnh ung thư.

THEO TRÍ THỨC TRẺ