Jun Vũ, Lê Âu Ngân Anh có vòng 3 đẹp nhờ luyện tập chăm chỉ.

Jun Vũ sở hữu vóc dáng nuột nà với đường cong cơ thể hút mắt nhờ tập luyện chăm chỉ.

Hình ảnh mới đây, Jun Vũ mặc set đồ bơi 2 mảnh nhỏ xíu, cô khoe vòng 3 cong vút đẫy đà từ góc chụp phía sau.

Nhiều người hoài nghi về vòng 3 của cô và cho rằng có sự can thiệp của tiêm filler.

Tuy nhiên, nếu lần theo hash tag #junvufitness bạn sẽ thấy hình ảnh nàng diễn viên phải cật lực tập luyện rất nhiều mới có được thành quả như hiện tại.

Đằng sau vóc dáng mảnh mai, vẻ đẹp có chút kiêu ngạo và tiểu thư của Jun Vũ là một cô gái mạnh mẽ và có niềm đam mê lớn với những bộ môn thể thao.

Cô tham gia rất nhiều các bộ môn khác nhau từ ngoài trời tới trong nhà. Có thể điểm qua các bộ môn mà Jun Vũ đã và đang theo đuổi cùng lợi ích căn bản mà nó mang tới cho người tập.

Bơi: Bơi là môn thể thao giúp tiêu hao lượng calo nhanh nhất trong rất nhiều các môn thể thao, ngoài giúp giảm cân cho những người béo thì nó còn giúp cơ thể dẻo dai, tạo sức bền và giúp giảm căng thẳng về trí óc hiệu quả. Bơi tác động tới toàn bộ cơ thể một cách toàn diện nhất.

Gym: Theo dõi quá trình tập luyện của Jun Vũ, thấy được cô chuộng những động tác gánh tạ, plank… thiên về cải thiện số đo vòng 3 và siết eo nhiều hơn.

Kick boxing: Là một môn thể thao thời thượng, là phương pháp tập luyện sức khỏe và bản lĩnh được rất nhiều người yêu thích. Kick boxing là một hệ thống các bài tập thể dục được xây dựng dựa trên các động tác của môn võ Thái và Boxing.

Kickboxing là sự kết hợp các yếu tố võ thuật, quyền anh, thể dục nhịp điệu giúp người tập có thể rèn luyện sức khỏe tim mạnh đồng thời sự săn chắc da một cách tối đa.

Lê Âu Ngân Anh đăng loạt hình nghỉ dưỡng tại Đà Nẵng, người hâm mộ nghi ngờ cô tiêm filler để có vòng 3 cong vút.

Cô nói: “Vòng 3 là tài sản tự nhiên của tôi từ bé. Nhiều người quan tâm tới vòng 3 của tôi nên xin phép được chia sẻ một số bí quyết…

…Thứ nhất, tôi khẳng định đây là “nguồn tài nguyên” tự nhiên từ bé nha. Điểm này tôi được thừa hưởng từ ba, nên hồi nhỏ đi học bị các bạn trêu dáng con vịt…

… Cũng là 1 trong những bộ phận cơ thể mình hài lòng nhất vì mọi người cũng biết dáng vòng 3 tự nhiên của phụ nữ Việt Nam thường là dáng chữ A, H hoặc V, dáng chữ O rất hiếm thấy. Nên mọi người đồn tôi can thiệp này kia mình cũng hiểu”.

Ngân Anh duy trì độ săn chắc cho vòng 3 bằng cách tập Kick back (giúp nâng mông cao không bị chảy xệ) và Dirty Dog (tăng cơ 2 bên và làm tròn mông, đây là bài tập cần thiết cho các bạn bị khuyết điểm là bị hóp 2 bên mông).

Mỗi ngày, nàng hậu duy trì tập 2 bài này, khi động tác chân trở về phía trong bụng sẽ cố hít thở vào và gồng bụng lại, khi đẩy chân ra xa thì thở ra, chỉ cần điều hoà hơi thở và động tác nhịp nhàng thì các bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả lên cả vòng 3 và vùng bụng.

Trong 1 set 10 lần thì nên làm xen kẽ 2 động tác thì sẽ thấy đỡ mệt và cảm nhận được cơ siết vào cực nhanh giúp cô có thân hình chuẩn từng centimet.

Thân hình tuyệt đẹp của Ngân Anh khiến cô trở thành nhân tố để cư dân mạng phán đoán chuyện tiêm vòng 3, nhưng cô dập tan nghi vấn bằng những bài tập mà cô duy trì thường nhật.

Vòng 3 chữ O cực hiếm của Ngân Anh giúp cô quyến rũ hơn với đồ bơi và trang phục ôm sát cơ thể.

Theo Nhã Phong (Dân Việt)

Cộng đồng mạng không còn xa lạ với Phoiphailin Sivilay và rồi hot girl này lại được nhắc đến nhiều khi U22 Việt Nam gặp U22 Lào tại Sea Games 30.

Phoiphailin Sivilay bất ngờ nổi rần rần đợt Tết nguyên đán 2019 khi về Việt Nam đón Tết cùng gia đình.

Dù là hot girl đình đám ở Lào nhưng Phoiphailin Sivilay hoàn toàn là người Việt. Cả bố và mẹ cô đều là người Việt Nam, thậm chí bà ngoại còn đang sinh sống tại Hà Nội.

Phoiphailin Sivilay có tên Việt Nam là Nguyễn Mai Chi, vì thế bạn bè hay gọi thân mật là Phoiphailin “Chichi” Sivilay.

Cô nàng 9X thu hút cộng đồng mạng Việt Nam vì quá xinh đẹp, thậm chí không ít người còn nhầm với người mẫu, ca sỹ Hàn Quốc.

Cái tên Phoiphailin Sivilay bất ngờ được nhắc lại rất nhiều thời điểm này bởi một sự kiện thể thao. Ở lượt trận thứ 2 bảng B môn bóng đá nam SEA Games 30, U22 Việt Nam có cuộc đụng độ U22 Lào.

Dù không có mối liên hệ mật thiết đến giới bóng tròn nhưng việc Chichi là hot girl Lào nhưng gốc Việt khiến dân mạng vô cùng thích thú.

Phoiphailin Sivilay hiện tại đang công tác trong lĩnh vực thời trang.

Cô đã tốt nghiệp ngành Kinh tế thiết kế thời trang của trường Đại học Regent’s University London, Anh.

Chichi thông thạo 4 ngôn ngữ: Lào, Việt Nam, Thái Lan và Anh.

Chính bởi tài sắc vẹn toàn như vậy nên Phoiphailin Sivilay được mệnh danh là đệ nhất hot girl xứ sở “Triệu voi”.

Hiện tại trang cá nhân Instagram của Phoiphailin Sivilay có hơn 500.000 người theo dõi.

Nguồn: Dân Việt

Vũ Ngọc Châm – Salim, Helly Tống – Khánh Linh The Face, Mẫn Tiên – Quỳnh Anh Shyn, Khả Ngân – Châu Bùi là 4 cặp hot girl bằng tuổi nhưng trông “không liên quan” khi đặt cạnh nhau.

Cùng sinh năm 1992 nhưng Vũ Ngọc Châm và Salim định hình phong cách khác hẳn nhau. Trong khi Vũ Ngọc Châm trông nữ tính với mái tóc đen dài cùng gu thời trang thanh lịch, Salim trông “nổi loạn” với tóc ngắn cùng style cá tính.

Vũ Ngọc Châm được ví là bản sao của Hoa hậu Đặng Thu Thảo khi tham gia Nóng cùng World Cup 2014. Sau đó, 9X “hot” hơn nhờ xuất hiện trong MV Chắc ai đó sẽ về của Sơn Tùng M-TP. Cuối năm 2017, Vũ Ngọc Châm gây bất ngờ khi trở thành quán quân cuộc thi The Look. Trước đó, cô có thời gian làm tiếp viên hàng không tại hãng bay Korean Air (Hàn Quốc). Hiện Vũ Ngọc Châm tập trung vào việc kinh doanh cửa hàng thời trang tự thiết kế của mình ở Hà Nội.

Salim (tên thật Hoàng Kim Ngân) nổi tiếng trong giới trẻ từ vai diễn Hoài An trong phim Cầu vồng tình yêu trình chiếu vào năm 2011. Tuy nhiên, 9X được dân mạng biết đến nhiều hơn trong vai trò mẫu ảnh, quảng cáo và gương mặt đại diện cho nhiều nhãn hàng. Gần đây, Salim gia nhập “hội hot girl tóc ngắn” và được dân mạng khen “cool ngầu”, cá tính hơn hẳn hình ảnh trước đây.

Khánh Linh The Face và Helly Tống là 2 hot girl cùng sinh năm 1995. Kể từ khi cắt tóc ngắn, Khánh Linh theo đuổi gu thời trang cá tính, sexy. Trong khi đó, Helly Tống trung thành với mái tóc dài, đen mượt mang đậm nét Á đông.

Nguyễn Đặng Khánh Linh được nhiều người chú ý khi tham gia cuộc thi The Face 2017. Cái tên Khánh Linh The Face cũng gắn với 9X từ đó. Trước đây, Khánh Linh từng được dân mạng gọi là “nữ hoàng lookbook Hà thành”. Sau khi chuyển hẳn vào TP.HCM để phát triển công việc, Khánh Linh có nhiều thay đổi lớn trong phong cách. Cô cũng thừa nhận đã nâng mũi, tiêm filler gọn mặt và thường xuyên chia sẻ các phương pháp làm đẹp trên trang cá nhân.

Helly Tống (tên thật Tống Khánh Linh) khiến nhiều người ngưỡng mộ khi mở công ty chuyên về thời trang, làm đẹp ở tuổi 19. Sở hữu vóc dáng mảnh mai cùng gương mặt sắc sảo, Helly còn là mẫu ảnh thời trang nổi tiếng ở Sài Gòn. Hot girl 24 tuổi cũng gây chú ý khi chọn cách ăn chay trường, đi đầu trong việc sống xanh và bảo vệ môi trường.

Quỳnh Anh Shyn và Mẫn Tiên là đôi bạn hot girl sinh năm 1996 được biết tới trong nhóm “bộ ba sát thủ” đình đám cùng với An Japan cách đây 8 năm. Thời điểm đó, cả Quỳnh Anh Shyn và Mẫn Tiên cùng gắn với hình ảnh hot girl “kẹo ngọt”, nữ tính. Tuy nhiên, trong khi Mẫn Tiên vẫn duy trì hình ảnh dịu dàng, Quỳnh Anh Shyn “lột xác” với mái tóc ngắn nhuộm sáng màu cùng trang phục cá tính. Cách tạo dáng của cô nàng cũng “nổi loạn”, táo bạo hơn trước.

Gần đây, Quỳnh Anh Shyn thường xuyên khoe ảnh diện bikini, khoe triệt để đường cong nóng bỏng, gợi cảm. Fashionista 9X cũng khiến nhiều người chú ý khi thường xuyên “tậu” những món đồ hiệu đắt tiền, đi du lịch nhiều nơi trên thế giới. Hiện tại, Quỳnh Anh Shyn tập trung trong vai trò gương mặt thương hiệu cho nhiều nhãn hàng nổi tiếng trong và ngoài nước. Cô là một trong số ít người nổi tiếng ở Việt Nam có trang cá nhân cán mốc hơn 2 triệu follower.

Năm 2015, Nguyễn Mẫn Thủy Tiên nhận được học bổng bán phần ngành Văn hóa – Xã hội – Truyền thông của ĐH Ritsumeikan Asia Pacific University (Nhật Bản). Suốt thời gian du học, dù có ít hoạt động tại Việt Nam, Mẫn Tiên vẫn nhận được nhiều sự quan tâm trong cộng đồng mạng. Tháng 7 vừa qua, hot girl 23 tuổi gây chú ý khi trở thành Đại sứ du lịch của thành phố Beppu, Nhật Bản. Cô dự kiến tốt nghiệp và trở về nước vào tháng 9 tới đây.

Khả Ngân – Châu Bùi cùng sinh năm 1997 nhưng theo đuổi phong cách khác nhau “một trời một vực”. Kể từ khi nổi tiếng, hot girl Sài thành Khả Ngân trung thành với mái tóc dài cùng kiểu ăn mặc nữ tính. Trái lại, Châu Bùi – fashionista đình đám đến từ Hà thành – lại có gu ăn mặc cá tính, khoe trọn vẻ sexy.

Khả Ngân (tên thật Trần Thị Kim Ngân) được biết tới với danh xưng “hot girl boxing” cùng gương mặt tự nhiên, chưa từng “đụng dao kéo”. 9X thử sức ở nhiều lĩnh vực như mẫu ảnh, diễn xuất, MC. Mới nhất, cô đảm nhận vai trò dẫn chương trình The Voice Kids 2019.  Khả Ngân cho biết cô đang sống ở căn hộ cao cấp tại quận 2, TP.HCM – món quà lớn nhất cô tự tặng cho mình sau 6 năm hoạt động trong showbiz. “Hot girl boxing” cũng gây bất ngờ khi mới nhuộm tóc màu sáng màu.

Châu Bùi (Bùi Thái Bảo Châu) được quan tâm nhờ màn “lột xác” từ cô gái chỉ nặng 36 kg thành hot girl sở hữu body cân đối, 3 vòng nóng bỏng. Tên tuổi 9X được chú ý hơn cả khi công khai chuyện tình cảm với fashionisto Decao (Cao Minh Thắng). Tháng 7/2019, Châu Bùi và bạn trai Nam tiến phát triển sự nghiệp. Sau hơn 3 năm hoạt động, thành quả mà hot girl 9X tự tặng cho mình là căn chung cư cao cấp ở quận 4, TP.HCM. Hiện tại, Châu Bùi là mẫu ảnh, gương mặt thương hiệu nổi tiếng.

Nguồn: Zing