Connect with us

Chuyện ấy

Nguyên nhân và cách khắc phục lãnh cảm do stress

Áp lực công việc, cuộc sống đang ngày càng khiến nhiều nam giới trẻ tuổi có biểu hiện “bỗng dưng thấy chán” trong đời sống chăn gối. Hãy đọc bài viết sau để biết nguyên nhân và cách khắc phục lãnh cảm do stress nhé!

“Mất lửa” vì stress

Nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới về tác động của stress đối với ham muốn tình dục có thể gây bất ngờ lớn với nam giới. Tổ chức Dịch vụ y tế quốc gia Anh khuyến cáo, với nam giới 35 – 50 tuổi, stress là nguyên nhân chính gây giảm ham muốn tình dục và gây rối loạn cương dương.

Theo đó, stress kéo dài khiến sức khỏe toàn thân nam giới suy giảm, gây mất ngủ, mệt mỏi, uể oải, cảm xúc và ham muốn tuột dốc, đồng thời độ nhạy cảm và “bản lĩnh đàn ông” cũng vì thể mà suy giảm.

Y văn thế giới cũng cập nhật, tỷ lệ nam giới từ 30 – 40 tuổi bị lãnh cảm có thể lên đến 36%. Những quý ông này chỉ có nhu cầu tình dục một lần trong tháng hoặc thậm chí ít hơn. Nhiều người lo lắng bạn đời không được thỏa mãn nên áp lực càng kéo dài và gia tăng, khiến ham muốn tình dục tiêu tan.

Ở nam giới, quá trình sinh hoạt tình dục chịu sự chi phối của hệ thống mạch máu, thần kinh và hormone, trong đó quan trọng nhất là Testosterone. Ham muốn tình dục bắt đầu bằng việc Testosterone kích thích thần kinh giải phóng nitric oxit làm giãn cơ ở dương vật, tăng lưu lượng máu cần thiết cho sự cương cứng.

Tuy nhiên, stress ảnh hưởng tiêu cực đến cả nồng độ Testosterone. Nghiên cứu công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cho thấy, stress khiến nam giới mất ngủ và nếu mất ngủ kéo dài một tuần thì có thể khiến Testosterone sụt giảm 15%.

Một nghiên cứu khác chỉ rõ, những người đàn ông ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm trong hơn một tuần sẽ có mức Testosterone giảm đáng kể, chỉ bằng lượng Testosterone ở một người già hơn 15 tuổi.

Xem thêm  Khám phá khả năng hòa hợp về ‘chuyện ấy’ qua nụ hôn với nàng

Khi bị stress, cơ thể sẽ giải phóng nhiều hormone ức chế cortisol và adrenalin. Có một mối quan hệ nghịch giữa Testosterone và hai hormone này, đó là: nếu cortisol và adrenalin tăng thì Testosterone sẽ giảm, và ngược lại… Điều này càng đẩy nhanh sự thiếu hụt Testosterone, khiến nam giới giảm ham muốn, không còn khao khát tình dục.

“Tăng cường bản lĩnh” đúng cách

Tâm lý thiếu kiên nhẫn, tự ti, mặc cảm khiến phái mạnh thường không tìm đến bác sĩ khi có dấu hiệu mệt mỏi, mất ngủ, giảm ham muốn. Họ thường tự tìm cách khắc phục tình trạng “mất lửa” của mình bằng cách tự ý dùng các sản phẩm hỗ trợ “cấp tốc” mà không hề biết, giải pháp này càng khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Thực tế, có nhiều cách an toàn và hiệu quả để nam giới tránh stress, giữ vững ham muốn cũng như phong độ lâu dài. Đó là, cần chuẩn bị tốt về sức khỏe, tâm lý, dành thời gian cho vận động, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, ăn uống đầy đủ… Đặc biệt, để phục hồi lượng Testosterone trong cơ thể từ đó giúp tăng ham muốn, tránh bị rối loạn cương dương…,

Phát hiện mới tác động từ Luteinizing hormone của các nhà khoa học Mỹ có thể mang lại lợi ích cho giới mày râu. Luteinizing là hormone do tuyến yên tiết ra, có vai trò làm khởi phát và điều tiết quá trình sinh tổng hợp Testosterone tại tế bào Leydig ở tinh hoàn.

Nhờ những tiến bộ trong khoa học và công nghệ bào chế, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra công thức Platinum, có trong sâm Alipas- kết hợp tinh chất quý thiên nhiên từ Eurycoma Longifolia và các thảo dược đặc hiệu dành cho nam giới – có tác dụng thúc đẩy sản sinh Luteinizing tại tuyến yên, đồng thời tác động trúng đích vào tế bào Leydig, kích hoạt sản sinh Testosterone nội sinh một cách mạnh mẽ. Cơ chế này đảm bảo quá trình sinh tổng hợp Testosterone được diễn ra liên tục, bền vững, đúng – đủ nhu cầu cơ thể nam giới.

Xem thêm  Bỏ túi bí kíp khi ‘yêu’ lần đầu cho cả hai cùng ‘lên đỉnh’

Một đời sống hôn nhân không có tình dục là nỗi ám ảnh lớn với không chỉ phái mạnh mà cả người bạn đời. Do đó, để điều trị lãnh cảm đòi hỏi nam giới phải đầu tư thời gian, điều chỉnh hành vi, tâm lý và hỗ trợ cơ thể điều chỉnh tăng nồng độ Testosterone nội sinh.

Đọc tiếp
Click để bình luạn

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chuyện ấy

Lấy nhau 3 năm không có con, chuyên gia mách nước cách “yêu” dễ thụ thai

Một số cặp vợ chồng sau khi kết hôn thường muốn sớm có con để vui cửa vui nhà. Nhưng không phải muốn là được! Vậy làm thế nào để thụ thai tự nhiên an toàn, hiệu quả?

Thực tế, rất nhiều chị em lâm vào tình cảnh cưới xong không thể có thai luôn như mong muốn dù không mắc bệnh tật gì.

Một số cặp vợ chồng sau khi kết hôn thường muốn sớm có con để vui cửa vui nhà. Nhưng không phải muốn là được!

Một số cặp vợ chồng sau khi kết hôn thường muốn sớm có con để vui cửa vui nhà. Nhưng không phải muốn là được!

Nghiên cứu y khoa cho thấy, khả năng sinh sản ở con người nằm trong nhóm sinh sản được đánh giá là thấp, số lượng sinh ít, xác suất để có thai không quá cao, chỉ khoảng từ 3 đến 5%.

Trên thực tế, để có thai tự nhiên, nhiều bà mẹ mách nhau dùng thực phẩm này, ăn đồ ăn kia. Tuy nhiên, đó chỉ được coi là những thực phẩm hỗ trợ làm tăng khả năng thụ thai, yếu tố quan trọng mà các bác sĩ muốn các cặp vợ chồng lưu ý chính là tư thể “yêu” để tinh trùng có thể tới gặp trứng.

Stress nặng vì bố mẹ giục nhanh sinh con để có cháu bế

Lấy nhau đã gần ba năm, vợ chồng anh Nguyễn Đình Hiếu, chị Trần Thanh Hương (cùng 30 tuổi ở Hà Nội) vẫn chưa có con trong khi gia đình hai bên ngày nào cũng thúc giục. Nhiều người còn cho rằng vợ chồng anh chị bị hiếm muộn và gợi ý đi kiểm tra.

Chị Hương cho biết: “Cả 2 vợ chồng mỗi khi hợp tác “chuyện ấy” đều cảm thấy rất sung mãn, hòa hợp, không có bất cứ điều gì xảy ra, làm đúng “quy trình”, anh chồng thì xuất tinh đều đặn, về đích đúng thời điểm. Vậy mà gần 3 năm nay vẫn chưa có tín hiệu gì”.

Vì sống chung với bố mẹ chồng nên hằng ngày, cả hai anh chị đều phải nghe đến những thắc mắc lặp đi lặp lại của mẹ chồng như “Tháng này có gì khác biệt không”, “Anh chị định bao giờ cho chúng tôi có cháu bế”… Mỗi lần như vậy, chị Hương đều cảm thấy rất căng thẳng, lo lắng, không ít lần chị stress nặng không dám ra khỏi nhà.

Mâu thuẫn "mẹ chồng nàng dâu" trở nên căng thẳng vì cưới đã lâu mà chưa có con. (Ảnh minh họa)

Mâu thuẫn “mẹ chồng nàng dâu” trở nên căng thẳng vì cưới đã lâu mà chưa có con. (Ảnh minh họa)

Chính vì mãi không thể có con mà trên hai lần chị Hương đã viết đơn ly hôn với mong muốn giải thoát cho nhau. Tuy nhiên, khi được người chồng an ủi chờ thêm thời gian chị có phần an tâm hơn.

Xem thêm  2 huyệt đạo giúp nam giới không còn lo “chuyện ấy”

Trước thực tế, có không ít cặp vợ chồng bị gia đình thúc giục, dẫn đến việc sinh hoạt đều đặn mà vẫn chưa thể có con, các chuyên gia sản phụ và nam khoa nhận định, yếu tố tâm lý tác động lớn đến việc thụ thai của nhiều cặp vợ chồng.

Bác sĩ bật mí bốn yếu tố tác động đến việc thụ thai

Sau khi được nhiều người mách nước, cặp vợ chồng kể trên chạy vạy vái tứ phương nhưng đều không có kết quả. Nghĩ đã đến lúc cần y khoa can thiệp, hai anh chị dắt díu nhau tìm đến Bệnh viện “cầu cứu” bác sĩ.

Tại đây, Thạc sĩ, Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh – Phó Giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn phân tích, việc khả năng hỗ trợ tinh trùng và trứng gặp nhau, đường sinh dục của phụ nữ có lưu động nhất định, khi chị em hưng phấn sự lưu động sẽ điều hòa hơn khi đó tinh trùng sẽ tìm đến gặp trứng nhanh hơn.

Tinh trùng được sinh ra liên tục, trứng của nữ giới thì chỉ phát triển theo một chu kỳ nhất định, nếu kinh nguyệt bình thường thì trứng chỉ rụng một hoặc hai ngày của tháng đó. Bởi vậy khả năng trứng và tinh trùng gặp nhau xác suất rơi vào 3 – 5%. Con đường đi của tinh trùng và trứng dài khoảng 20 – 30cm.

Hiện tại không có một khuyến cáo nào về thời điểm quan hệ dễ thụ thai. Tuy nhiên, y khoa đưa ra lời khuyên nếu có nhu cầu sinh con các cặp vợ chồng nên đảm bảo bốn yếu tố chính như dưới đây:

Thời điểm tình dục: Giữ tần suất quan hệ tình dục đều đặn, khoảng một lần một ngày hoặc cách ngày một lần thì xác suất có thai là cao nhất, vì tinh trùng để lâu trong tinh hoàn thì chất lượng sẽ giảm dần đi, tùy vào chu kỳ kinh nguyệt của từng chị em để sinh hoạt “chuyện ấy” hiệu quả.

Xem thêm  “Chuyện yêu” khi vợ mang bầu không hề nguy hiểm như nhiều người lầm tưởng

Thứ hai là tâm lý: Căng thẳng lo âu làm giảm khả năng thụ thai, chú ý với các trường hợp canh noãn rất căng thẳng lo âu, rất dễ thất bại.

Thứ 3 chất lượng cuộc yêu: Sự hưng phấn tình dục làm cho lượng tinh dịch xuất ra nhiều hơn, đường sinh dục nữ giới co thắt đều đặn hướng tới tinh trùng sẽ gặp trứng dễ hơn.

Thứ tư – tư thế để tinh trùng tiến đến gặp trứng: Tinh dịch khi xuất ra cần phải có một thời gian nhất định để giải phóng ra tinh trùng.

Nếu có nhu cầu sinh con các cặp vợ chồng nên đảm bảo bốn yếu tố chính

Nếu có nhu cầu sinh con các cặp vợ chồng nên đảm bảo bốn yếu tố chính

Tuy nhiên, có những trường hợp chỉ tình dục thoáng qua, sau đó rửa âm đạo vẫn có thể có thai, đây chỉ là những khuyến cáo nhằm mục đích tăng khả năng thụ thai” – Bác sĩ Mạnh nói.

Bác sĩ cho biết, tùy theo những nguyên nhân ảnh hưởng khác nhau mà có những cách khắc phục và điều trị khác nhau…

Ví dụ với tình trạng không có con do thiếu testosterone thì phải sử dụng hỗ trợ hormone. Đối với các trường hợp không thể có con do rối loạn chức năng sinh lý, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… thì nên hạn chế hoặc không sử dụng để tránh làm nặng thêm tình trạng.

Nếu khó có con do yếu tố tâm lý từ phía gia đình, họ hàng và những người xung quanh, cần điều chỉnh tâm lý sao cho thoải mái để sinh hoạt vợ chồng hưng phấn mới có thể dễ thụ thai.

Bên cạnh, các yếu tố nguy cơ khác dẫn đến việc nhiều cặp vợ chồng cưới nhau đã lâu nhưng chưa thể có con thì có thể dùng thêm thuốc hỗ trợ. Tuy nhiên bất cứ loại thuốc nào cũng cần được chỉ định của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.

theo Trí Thức Trẻ

Tiếp tục đọc

Chuyện ấy

Đàn ông tuyệt đối không nên để 5 thứ sau gần bộ phận sinh dục: Đa số đều mắc lỗi cuối cùng

Bác sĩ cảnh báo đàn ông tuyệt đối không nên để 5 thứ dưới đây gần bộ phận sinh dục vì chúng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng như rối loạn cương dương, sẹo dương vật và vô sinh.

1. Gắn bi

Một số nam giới rất hứng thú với việc kéo dài kích thước của dương vật để tăng khoái cảm mỗi khi quan hệ tình dục. Và họ thường chọn việc gắn bi vào bộ phận sinh dục. Tuy nhiên, việc làm này nguy hiểm hơn những gì họ nghĩ.

Không chỉ bị nhiễm trùng, những người thích gắn bị vào dương vật có thể bị tổn thương niệu đạo và tăng nguy cơ rối loạn cương dương trong quá trình thực hiện thủ thuật.

2. Xăm hình

Có thể nói, những người đàn ông sẵn sàng cho việc xăm hình trên “cậu nhỏ” luôn được đánh giá là dũng cảm. Ngoài việc phải chịu đau đớn, họ có thể phải gánh chịu nhiều tác dụng phụ đáng tiếc như dị ứng với mực xăm, nhiễm trùng và tổn thương da vùng kín.

Nhưng nhiều người không nhận ra rằng họ cũng có thể bị tình trạng cương cứng kéo dài (priaprism). Đây là tình trạng dương vật cương cứng liên tục mà không do ham muốn tình dục hoặc không do kích thích, thường kéo dài hơn 6h và thường chỉ liên quan đến thể hang.

3. Phương pháp làm trắng

Cả nam và nữ đều có thể bộ phận sinh dục thường sẫm màu hơn các bộ phận khác trên cơ thể. Trong tuổi dậy thì, hóc-môn giới tính như estrogen và testosterone tăng đột biến và sản xuất ra melanin, khiến vùng này bị sẫm màu.

Trong khi điều này là hoàn toàn bình thường, thì một số người lại thấy tự ti với tình trạng này. Ở một số quốc gia như Thái Lan, rất nhiều phòng khám, cơ sở thẩm mỹ đã bắt đầu có gói dịch vụ làm trắng vùng kín, giúp nam giới vượt qua sự mặc cảm này.

Xem thêm  Nam giới có thể quan hệ tình dục đến tuổi nào?

Xu hướng này nở rộ đến mức nhiều chuyên gia y tế đã lên tiếng cảnh báo các thủ thuật này có thể gây sẹo, viêm, nhiễm trùng vùng kín. Họ khuyên nam giới nên tránh thực hiện phương pháp làm trắng vùng kín.

4. Kem tẩy lông

Đối với nhiều người, kem tẩy lông là cách tuyệt vời để loại bỏ và ngăn chặn những vùng lông tơ nhanh chóng mà không phải chịu những đau đớn.

Trong khi hương pháp này hoàn toàn phù hợp khi thực hiện trên hầu hết các khu vực trên cơ thể như tay, chân, nách… nhưng bạn không nên thực hiện ở bộ phận sinh dục.

Chuyên gia làm đẹp Melanie Mari cho rằng tình trạng phớt lờ những cảnh báo này sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng.

“Bởi vì kem tẩy lông thường khá “mạnh” để có thể “diệt” được vùng lông dày ở một số bộ phận trên cơ thể như lông ngực, lông nách, lông chân. Vì vậy, nó quá “mạnh” để sử dụng ở vùng da nhạy cảm như vùng kín, từ đó dễ gây kích ứng.

Thực tế, tôi đã tiếp nhận vài trường hợp đến khám với vết bỏng hóa học vùng kín sau khi họ sử dụng kem tẩy lông”.

5. Máy tính xách tay

Chúng ta đều được cảnh báo rằng không nên để máy tính xách tay hay điện thoại gần bộ phận sinh dục trong một thời gian dài. Nhưng nhiều người vẫn có thói quen để laptop lên đùi để làm việc hoặc nhét điện thoại trong túi quần.

Song, nhiều nghiên cứu đã phát hiện sức nóng của các thiết bị này có thể làm hư hại tinh trùng , vô sinh và rối loạn cương dương ở nam giới.

* Theo Dailystar

Tiếp tục đọc

Chuyện ấy

Nam giới có thể quan hệ tình dục đến tuổi nào?

Từ trước tới nay chúng ta đếu biết phụ nữ đến thời kỳ mãn kinh sẽ ngừng rụng trứng và giảm khả năng sex. Một câu hỏi đặt ra nam giới có thể quan hệ tình dục đến tuổi nào, hay là vô biên?

Nam giới có thể sex không giới hạn tuổi

Mới đây, một nghiên cứu lâm sàng cho thấy năng lực sex của nam giới không giới hạn tuổi. Tuy những đứa con sinh ra từ người cha lớn tuổi có thể bình thường, nhưng cũng có thể bị các vấn đề về sức khỏe và trí nhớ hơn trẻ sinh ra từ người bố còn trẻ.

Năng lực sex của nam giới không giới hạn tuổi

Năng lực sex của nam giới không giới hạn tuổi

Nhiều bằng chứng cho thấy “chuyện ấy” của đàn ông không giới hạn tuổi, thậm chí từng có trường hợp một cụ già 120 tuổi người Anh vẫn còn ham muốn tình dục và làm cho một phụ nữ mang thai. Đây là trường hợp gây ngạc nhiên cho cả giới truyền thông và những người hiếu kỳ.

Công trình của Trung tâm Nghiên cứu Munich Max Planck đã thực hiện một thử nghiệm thú vị. Các nhà khoa học chọn 100 đàn ông từ 60 đến 89 tuổi và 100 người cha từ 24 đến 33 tuổi để so sánh. Các nhà nghiên cứu đã cho tinh trùng của hai nhóm đàn ông này kết hợp với trứng của chuột đồng rồi cho thêm vào một số enzym.

Kết quả thật bất ngờ tỷ lệ kết hợp thành công của hai nhóm tinh trùng đều đạt 54%, chứng tỏ tinh trùng của đàn ông cao tuổi không hề bị lão hóa tương đồng với các bộ phận khác trong cơ thể.

Tinh trùng của đàn ông cao tuổi không hề bị lão hóa như các cơ quan khác

Tinh trùng của đàn ông cao tuổi không hề bị lão hóa như các cơ quan khác

Một phân tích sâu về chất lượng tinh dịch cho thấy nhóm đàn ông cao tuổi có mật độ trung bình là 120 triệu tinh trùng trong một ml, còn nhóm các ông bố trẻ chỉ có 78 triệu tinh trùng trong một ml.

Xem thêm  Khoái cảm trong “chuyện ấy” và những điều bạn chưa biết

Chất lượng của đàn ông

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện mật độ tinh trùng của nhóm các ông lớn tuổi tuy cao hơn nhưng khả năng vận động lại giảm đáng kể. Số lượng tinh trùng bất động và dị thường đều tăng 20%. Mặt khác, sự trao đổi chất của tinh trùng giảm, lượng chất thải sau quá trình trao đổi chất gia tăng.

Làm thế nào để đánh giá “sức trẻ” của đàn ông trong chuyện tình dục? Theo các chuyên gia sinh sản thì việc đánh giá cần dựa vào các tiêu chí như: độ săn chắc của tinh hoàn, tần suất giao hợp, tình trạng thể chất và bệnh tật của cơ thể như tình trạng tăng huyết áp, bệnh tiểu đường, bệnh tim hoặc hen suyễn…

Khi xét thấy cần thiết có thể thử máu để xem nồng độ hormon sinh dục nam. Theo đó các nhà khoa học rút ra kết luận từ các quan sát lâm sàng: đàn ông ở độ tuổi 31 được xem là ở đỉnh cao của sự sung mãn.

Kết quả nghiên cứu cho thấy: năng lực tình dục của nam giới không giới hạn độ tuổi. Mặt khác đàn ông tuổi càng cao chất lượng tinh trùng càng giảm, mà chất lượng tinh trùng liên quan đến chất lượng của phôi thai. Một phôi thai hình thành từ trứng và tinh trùng chất lượng kém dễ dẫn đến sảy thai hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến thể chất, trí tuệ của thế hệ tiếp theo

(Theo Health Sina)

Tiếp tục đọc

Xu hướng